芹菜茎就是我们经常吃的芹菜，它的营养物质比较多，可以起到促进食欲的作用，含有的纤维素也是很丰富的，可以有很好的滋阴凉性的作用，亲芹菜茎怎么吃比较好，来看看这道金针菇拌芹菜茎的做法，具有清热解毒的作用。
食疗功效:清热除烦、凉血消炎
营养价值:蛋白质、碳水化合物、粗纤维、锌、钾
适宜人群:适宜高血压、头痛、头晕、黄疸、水肿、小编热涩不利、胃肠道炎、溃疡、癌症等患者食用
金针菇拌芹菜茎所需材料
主要食材金针菇、芹菜、醋、高汤、盐
金针菇拌芹菜茎的做法
1、首先将芹菜的叶子去除掉，随后将它洗净，切段。再将之进行腌制，放入一点点食盐，等变软了就将它的水分去除。
2、随后将金针菇的根部切除，用清水细细的清洗。再将它放入开水中，放入适量的食盐，进行焯烫。随后沥干。<....
食物是可以相互搭配食用的，大家可以根据自己的需求选择一些食物的搭配方法，这样的话才能让身体保持健康的状态。芹菜大家都吃过，芹菜茎就是芹菜中间的茎的部位，吃法有很多，来看看芹菜茎炒肉丝的做法，具有促进食欲的作用，还能降压养肝。
食疗功效:增进食欲、平肝降压、安神镇静、抗癌防癌、利尿消肿、补肾养血、滋阴润燥
营养价值:蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、膳食纤维、钙、铁、锌、磷
适宜人群:一般人群皆可食用
芹菜茎炒肉丝所需材料
主要食材猪肉、芹菜茎、盐、甜红椒
芹菜茎炒肉丝的做法
1、首先将猪肉用清水不断的洗净，随后将之切丝备用。
2、将芹菜的叶子择取掉，将之洗净，切段备用。
3、将甜红椒的内核去除掉，随后将之洗净，切圈备用。
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每一种食物都有着它的保健的作用，所以说不要小看食物对于人体的好处，比如说芹菜茎不仅可以补充丰富微量元素，还能促进食欲。芹菜茎和胡萝卜可以一起吃你知道吗，这道芹菜茎炒胡萝卜粒是不错的选择，还能有润肠通便的功效。
芹菜茎炒胡萝卜粒
食疗功效:促进食欲、润肠通便、益肝明目、降糖降脂降压、预防缺铁性贫血
营养价值:蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚寒者少食
芹菜茎炒胡萝卜粒所需材料
主要食材芹菜茎、胡萝卜、香油、盐
芹菜炒胡萝卜粒的做法
1、首先将芹菜择取干净，随后将之洗净，切菱形块。
2、再将之放入沸水中进行焯水，随后捞出沥干。
3、将胡萝....
说起芹菜茎大家都很熟悉，经常吃，而且营养丰富，比如说丰富的维生素，微量元素等等，具有促进食欲养生的作用，芹菜茎可以和很多的食物一起吃比较好，今天介绍芹菜茎芝麻粥的做法，对于食欲不振，身体虚弱的人群来说最适合。
芹菜茎芝麻粥
营养价值:
维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、镁、蛋白质
适宜人群:
适宜脾胃虚弱、食欲不振等患者食用
禁忌人群:
患有慢性肠炎、便溏腹泻者、男子阳痿、遗精者忌食
芹菜茎芝麻粥所需材料
芝麻适量、芹菜30克、鸡肉30克、粳米100克、鸡蛋一个、料酒适量、淀粉适量、姜适量、盐适量、葱适量
芹菜茎芝麻粥的做法
1、首先将芹菜的叶子去除掉，随后将之洗净，切粒备用。
2、将鸡蛋的蛋清....
芹菜茎是一种常见的食材类型，就是我们经常吃的芹菜，它的口感脆爽，可以有清热解毒的作用，而且经常吃的话可以有促进食欲的作用和效果。芹菜茎的食用方法有很多，来看看这道腐竹拌芹菜茎的做法，可以有预防便秘降血压的作用。
腐竹拌芹菜茎
食疗功效:防癌抗癌、预防便秘、降血压
营养价值:蛋白质、纤维素、钙质、维生素C、维生素P、钙、铁、磷
适宜人群:特别适用于高血压患者食用，能有效降血压。
禁忌人群:慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎患者不宜食用。
腐竹拌腐竹拌芹菜茎所需材料
主要食材腐竹拌芹菜茎、腐竹
腐竹拌腐竹拌芹菜茎的做法
1、首先将腐竹用水进行浸泡，随后将之洗净，切斜段备用。
2、随后将芹菜的叶子去除掉，将之洗净，切斜段，备用。
3、芹菜需要放....
芹菜茎大家都爱吃的，是一种很常见的蔬菜类型，它可以促进食欲补充丰富的营养物质，还能有降压的作用，芹菜的食用方法有很多，今天介绍虾仁炒芹菜茎的做法，可以有瘦身减肥的作用，还能降血压，来看看这道虾仁炒芹菜茎的制作。
食疗功效:瘦身减肥、美容瘦身、降血脂、降血压
营养价值:蛋白质、钙、磷、镁、虾青素、胡萝卜素、维生素B
适宜人群:适用于胃火过盛，咽喉肿痛等患者食用。
禁忌人群:容易过敏患者不宜食用。
虾仁炒芹菜茎所需材料
主要食材芹菜茎、虾仁
虾仁炒芹菜茎的做法
1、首先将芹菜洗干净，将芹菜叶去除掉，随后切成段，还要放入开水中进行焯烫，随后沥干备用。
2、将虾仁洗净，晾干备用。
3、这时就可以热锅了，等油热了，将虾仁、葱姜、芹菜茎一同放入锅中，进行翻....
芹菜的叶子和茎都是可以吃的，在烹饪的时候把叶子去掉是很比较常见的烹饪方法，留下的是芹菜茎，它的营养物质比较高，可以有促进食欲的作用，还能降压降脂，今天介绍芹菜茎炒鳝鱼的做法，这道食谱对于去除湿气来说有一定的好处。
食疗功效:降压调脂、祛风除湿
营养价值:维生素A、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、B族维生素、维生素C
适宜人群:适宜高血压、高血脂、患有心脑血管疾病等患者食用
禁忌人群:瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮者忌食
芹菜茎炒鳝鱼所需材料
主要食材鳝鱼、芹菜茎、盐、味精、葱、姜
芹菜茎炒鳝鱼的做法
1、首先将芹菜的叶子尽数去除，随后将之洗净，切小段备用。
2、再准备些，葱姜，将之切碎备用。
3、随后处理鳝鱼，先将它的内脏去除掉....
