金针菇拌芹菜茎——清热除烦凉血消炎
芹菜茎就是我们经常吃的芹菜,它的营养物质比较多,可以起到促进食欲的作用,含有的纤维素也是很丰富的,可以有很好的滋阴凉性的作用,亲芹菜茎怎么吃比较好,来看看这道金针菇拌芹菜茎的做法,具有清热解毒的作用。
食疗功效:清热除烦、凉血消炎
营养价值:蛋白质、碳水化合物、粗纤维、锌、钾
适宜人群:适宜高血压、头痛、头晕、黄疸、水肿、小编热涩不利、胃肠道炎、溃疡、癌症等患者食用
金针菇拌芹菜茎所需材料
主要食材金针菇、芹菜、醋、高汤、盐
金针菇拌芹菜茎的做法
1、首先将芹菜的叶子去除掉,随后将它洗净,切段。再将之进行腌制,放入一点点食盐,等变软了就将它的水分去除。
2、随后将金针菇的根部切除,用清水细细的清洗。再将它放入开水中,放入适量的食盐,进行焯烫。随后沥干。<....