香菇是一种大家都熟悉的菌类的食材类型，它可以满足人们对于营养的需求，而且经常吃菌类食物对于促进健康也是有好处的呢。香菇如何食用呢，吃法有很多，可以有滋补五脏抗衰的香菇葱花粥就是不错的选择。
香菇葱花粥
香菇葱花粥所需材料
主要食材香菇、大米、盐、葱
花菜香菇粥的做法
1、大米泡发洗净;香菇泡发洗净，切丝;葱洗净，切成葱花。
2、锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒开花。
3、放入香菇，用小火煮至粥成闻见香味后，加入盐调味，撒上葱花即可。
花菜香菇粥的功效与作用
香菇是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，它富含18种氨基酸，其中人体所必需的就占了7种，烹饪香菇最好以炖煮为主，这样营养损失少，熬粥是一个很好的选择，香菇粥，....
做法
将高良姜、香各6克附烘干研为极细的末，鸡蛋5只打入碗内搅匀，加入药末及葱花50克、淀粉15克，再加少许精盐、味精和适量的清水，搅匀；
将花生油130克放入炒锅内，烧至六成热，改用小火，舀出油30克，将油倒在蛋浆上，盖好锅盖烘10分钟，翻身后再烘2分钟即成。
食用方法
当点心或佐餐
功效
温中散寒，行气消胀。适用于脾胃虚寒，症见脘腹胀满，作痛欲呕者。
阴虚有热者忌服。
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萝卜的种类有很多，大家都喜欢吃什么样的种类呢，比如说白萝卜啊，青萝卜，胡萝卜等等，口感不同营养不同，食用方法也因种类而异。白萝卜大家很常见，这道炝白萝卜条的做法简单，可以有抵抗疾病的作用。
炝白萝卜条
炝白萝卜条所需材料
主要食材白萝卜、葱花、红辣椒、花椒粒、盐、鸡精、植物油
炝白萝卜的做法
1、白萝卜去根须，洗净，切条，装盘，放入盐和鸡精调味。
2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热，放入葱花、干红辣椒段和花椒粒炒香，关火，淋在白萝卜条上拌匀即可。
炝白萝卜的功效与作用
由于白萝卜中含有大量的芥子油、淀粉酶和膳食纤维，所以具有促进消化、增强食欲、健康胃肠蠕动的作用。吃些白萝卜可以帮助润肺止痰、滋润嗓....
大米是我们在生活中每天都会吃到的主食了，是我们离不开的食物了，不过大家知道吗，大米的种类也是比较多的了，八宝米就是非常优质的一种大米了，它的味道很出色，我们可以用它烹饪出很多的美食哦，下面就让我们看看八宝米香菇葱花粥如何烹饪吧。
八宝米香菇葱花粥的材料
八宝米、香菇、葱、盐。
八宝米香菇葱花粥的做法
大米泡发洗净;香菇泡发洗净，切丝;葱洗净，切成葱花。锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒开花。放入香菇，用小火煮至粥成闻见香味后，加入盐调味，撒上葱花即可。
八宝米香菇葱花粥的功效
八宝米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，八宝米也是富含大量营养的了，我们经常吃就可以帮助身体补充足够的营养物....
食物的种类有很多，不同的食物营养价值和针对的人群也是有所区别的呢，白萝卜大家都是如何食用的呢，和很多的食物都是可以搭配的哦。经常吃些白萝卜可以有排毒清热解毒的效果，最简单的做法就是白萝卜条了。来看看吧。
白萝卜条
食疗功效:健脾开胃、防癌抗癌、润肺止咳、排毒养颜、清热降火、增强免疫力
营养价值:蛋白质、膳食纤维、维生素A和C、多种微量元素、胡萝卜素、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食
白萝卜条所需材料
主要食材白萝卜、葱花、红辣椒、花椒粒、盐、鸡精、植物油
白萝卜的做法
1白萝卜去根须，洗净，切条，装盘，放入盐和鸡精调味。
2炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热，放入葱花、....
葱花饼加入羊肉馅味道变得更加的好吃，而且做法也挺简单的。下面是92妈妈育儿网带来的葱花羊肉饼做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.大葱切末
2.姜切末
3.面粉加水和成面团，备用
4.羊肉馅加大葱末、油、香油、盐、胡椒粉、鸡精
5.搅拌均匀
6.面团搓成粗条
7.切成大小相同的机剂子
8.擀成薄饼
9.铺上肉馅，用刀切一个口子
10.逆时针卷，然后收好边
11.饼铛上放油
12.放入馅饼，熟后取出即可
葱花羊肉饼的营养价值
大葱的营养价值
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面包很多人都喜欢吃，而且现在有各式各样的面包，葱花肉松面包就是其中之一，既美味又简单。下面是92妈妈育儿网带来的葱花肉松面包做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.面粉加入盐、白糖、炼乳、一个鸡蛋、鲜酵母，用适量温水揉成面团。
2.面团发酵制两倍大。
3.将面团擀成长方形的皮子。
4.先在皮子上刷上一层鸡蛋液。
5.撒上适量葱花。
6.撒上适量肉松。
7.将皮子卷起来。
8.卷好皮子，压紧收口的地方。
9.用刀将面团切成小段。
10.烤盘刷上一层色拉油，将面团放入，挨个排好。
11.等面....
葱花肉饼很多人都喜欢当早餐吃，而且做法也汤简单的，可以在家做这道美食。今天92妈妈育儿网要教大家的就是葱花肉饼的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.葱花切末
2.和肉末一起放盐拌匀
3.打入一个鸡蛋，倒入适量淀粉
4.分次加入适量水，用筷子使劲搅拌，静置片刻，让肉肉吸足水
5.电饼铛加热，抹油
6.用筷子取适量肉糜，放在手指头上稍微整形
7.放在电饼铛上
8.盖上盖，煎5分钟，美味的肉饼出锅啦
葱花肉饼的营养价值
大葱的营养价值
1.大葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质。
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葱花鸡蛋饼的口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品。下面是92妈妈育儿网带来的葱花鸡蛋饼做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.鸡蛋2枚打入碗中
2.面粉过筛备用
3.纯净水加入面粉中，
4.搅拌面粉至无颗粒
5.搅拌好的面粉倒入打散的鸡蛋液中
6.加入葱花，搅拌
7.加入辣椒粉搅拌
8.面糊搅拌均匀
9.锅中放入橄榄油，烧热
10.倒入搅拌好的面糊蛋液，中火直至金黄色
11.翻面继续煎至金黄色
12.装盘即可
葱花鸡蛋饼的营养价值
大葱的营养价值
鲫鱼葱花汤是人们喜欢的家常汤，可以学习简单的制作方法，自制美味的鲫鱼葱花汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的鲫鱼葱花汤的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.在小区市场里买了两条鲫鱼，在鱼市场已经处理好了。回来洗净，把残留的鱼鳞刮一刮，鱼肚里也清理清理，黑膜一定要刮干净。
撒少许料酒及盐腌制15分钟，一般我撒的盐会多一些，不然鱼肉煮后就没味道了。
本想鱼入味一些，在鱼身上斜切了几刀，其实炖汤不切也行
2.腌鱼同时，准备好姜片和葱段备用
3.用姜擦擦锅，锅内放入少许油，大火烧待油烧热冒烟，放入鱼后火开小一些。煎的同时可以掂一掂锅，防止鱼儿粘锅
4.待鱼双面煎至金黄，盛出。同理煎....
