鱼丸烧豆腐可以说是我们最常见的吃法，吃起来对我们健康很有意义，这是非常健康的养生菜，大家在平时如果可以常吃这道菜，那么能起到的养生效果是特别强的，再加上这道菜味道也同样不错，所以大家不能错过吃，那么具体鱼丸烧豆腐要如何烹饪，一起看看吧。
鱼丸烧豆腐的材料
豆腐500克、鱼丸500克、一勺老干妈肉酱、香菜、姜、葱、蒜适量，蚝油、酱油、花椒粉、味精适量。
鱼丸烧豆腐的做法
1、将豆腐用清水清洗，随后将豆腐切块备用。
2、鱼丸需要切瓣备用。
3、生姜、葱花切碎，香菜切碎备用。
4、接下来就可以开始热锅了，等油热了就将豆腐放入，用平底锅煎炸，会比较容易制作。等豆腐的两面都金黄了，就可以盛出了。
5、接着热锅，将大蒜用大火爆香，随后加入生姜、葱。有香味之后，放点....
鲈鱼是很常见的一种鱼肉，大家都吃的起的鱼肉种类，可以有促进食欲的作用，补充丰富的蛋白和钙质，对于提高免疫力有帮助作用哦。鲈鱼怎么吃呢，吃法有很多，煲汤啊，炖着吃，都可以。今天介绍鱼丸蒸鲈鱼的做法吧，可以有强身健体的作用呢。
鱼丸蒸鲈鱼
食疗功效:健脾补血、强身健体、保护心血管系统
营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、磷、镁、锌、硒
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合生长发育的儿童
鱼丸蒸鲈鱼所需材料
主要食材鲈鱼、鱼丸、酱油、葱、姜
鱼丸蒸鲈鱼的做法
1、鲈鱼洗净;鱼丸洗净，汆水。
2、用盐抹匀鱼的里外，将葱丝、姜丝填入鱼肚子和码在鱼肚上，将鱼和鱼丸一起放入蒸锅中蒸熟。
3、再将酱油浇淋在蒸好的鱼身上即可。
鱼丸大家不会陌生，在平时我们就会经常的去吃这种食物，吃起来对我们健康会有非常大帮助，而且鱼丸在吃的时候还会有非常多的吃法，鲜菇鱼丸汤就是其中常见的一个吃法，对我们健康会有好处，那么具体鲜菇鱼丸汤如何烹饪会比较好，一起看看吧。
鲜菇鱼丸汤的材料
鱼丸200克、鲜草菇150克，生菜150克，胡萝卜80克，香菜、葱、姜、盐、胡椒粉、麻油适量。
鲜菇鱼丸汤的做法
1、首先将胡萝卜去皮洗干净，随后切片。
2、香菜、葱切碎，备用。
3、草菇需要将蒂部去除，因为它比较老，影响人的口感。
4、草菇的味道比较种，需要用开水焯烫。之后将它放进冷水中冷却。
5、这时可以将锅中放入适量的清水，大火煮开后，将胡萝卜、草菇放入，大火煮沸。
6、等它们都煮熟了，就可以将生菜、鱼丸放入了。<....
鱼丸大家不会陌生，在平时的生活中我们会经常吃到这种食物，吃起来的味道非常不错，是非常鲜嫩可口的，同时吃鱼丸的时候还可以用来烹饪，各种的吃法对我们健康都是有好处的，油麦菜炒鱼丸就是其中不错的一个吃法，一起看看油麦菜炒鱼丸要如何烹饪。
油麦菜炒鱼丸的材料
油麦菜、鱼丸、油、蒜、盐、味精、姜片、葱白、耗油、生抽。
油麦菜炒鱼丸的做法
1、首先将油麦菜冲洗干净，去除它的头部。
2、鱼丸对半切开，这样更容易熟透。
3、生姜、葱、大蒜直接切碎。
4、鱼丸放入清水中，用大火煮熟，之后将之捞出。
5、随后就是热锅，当油温够了，就将油麦菜、大蒜，并加入味精，大火煸炒。
6、有香味之后，将鱼丸倒入锅中，翻炒几下，将生姜、葱花、耗油、生抽、蒜蓉等调料放入锅中。
材料
鱼肉120克，番茄150克，豆腐1件，葱1根。
做法
将番茄洗净，切块；豆腐洗净，切小块；葱去须，洗净，切葱花；鱼肉洗净，沥干水剁烂，调味，搅起胶做鱼丸。
把豆腐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放番茄，再煮沸几分钟，放鱼丸、葱花，煮熟调味即可。佐餐随量饮用，每日1〜2次。
功效
清润生津，开胃消食。适用于癌症放疗、化疗期间及治疗后胃津不足者。
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辣炒鱼丸是大家不会陌生的，这可以说是我们吃鱼丸的时候最常见的一个吃法，这样的食物吃起来对我们健康很有好处，是有助于我们健康的，同时由于辣炒鱼丸吃起来味道也不错，所以在平时很多人都爱吃这道菜，那么具体辣炒鱼丸如何烹饪比较好，一起看看吧。
辣炒鱼丸的材料
鱼丸、葱、姜适量、洋葱半个、青椒半个鱼丸20颗、豆豉适量、盐适量。
辣炒鱼丸的做法
1、洋葱去除外皮，切丝，然后用开水焯烫下，口感会更好。
2、葱、生姜直接切碎备用。
3、青椒用清水洗净之后，直接切块。
4、将鱼丸切成四块。
5、开始热锅，当油温到达七成熟的时候，将鱼丸放入，差不多变成黄色就好，用中小火煎，否则会糊的。
6、煎好之后，盛出，这时将葱花、生姜放入锅中，差不多半分钟，将洋葱也放入，用大火爆....
我们在生活中多吃一些绿色的蔬菜，对身体是非常的不错的，吃起来也是非常的不错的，油麦菜和鱼丸混合炒着吃，是能够很好的提升鱼丸的味道的，油麦菜炒鱼丸的做法是比较的简单的，是可以很好的学会的，一起来了解了解怎么进行制作吧。
油麦菜炒鱼丸
油麦菜炒鱼丸的做法
原料：油、蒜、盐、味精、姜片、葱白、耗油、生抽。
做法：
1、油麦菜洗净，去掉头部，鱼丸对半切开。
2、锅中放油加入油麦菜、蒜蓉(将蒜头剁碎)、味精炒熟。
3、鱼丸提前煮熟，然后放入锅中炒，加姜片、葱花、耗油、生抽、蒜蓉、味精，翻炒片刻。
4、将油麦菜和鱼丸装碟即可享用。
鱼丸是含有比较丰富的蛋白质的，而且还含有丰富的镁元素的，是能够很好的保护血管，预防高血压的，吃了也是可以很好的补充维生素A、铁钙、磷等....
海带是大家都经常吃的一种食材，它的营养丰富，而且还可以补充碘元素哦，可以让你有促进食欲开胃的作用，而且还可以有利尿消肿的作用呢，如何吃呢，下面就来介绍泡菜鱼丸汤的做法，具有丰富的营养。
泡菜鱼丸汤
主料：鱼丸8个、泡菜100g、海带100g、萝卜80g、洋葱40g、大葱1根
辅料：香油适量、盐适量、蒜泥10g、淡色酱油15g、胡椒粉适量、辣椒粉3g
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.海带洗干净放入汤锅中煮上10分钟。
3.泡菜清水稍微洗一下备用。
4.白萝卜去皮切片，洋葱切丝，大葱切段，大蒜切末。
5.海带煮好捞出切片。海带水中加入白萝卜，洋葱，蒜末煮上5分钟，再加入泡菜，海带继续煮上5分钟。加入酱油调味。再放入葱段。
6.加少许胡椒粉。加适量盐调味。加入辣椒粉。再加入鱼丸继续煮上3-5分钟....
羊肉的肉质细嫩，含有丰富的营养，和鱼丸一起炖，味道鲜美，是很好吃的一道菜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是羊肉鱼丸暖锅做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
1.准备好香料
2.锅放水烧开
3.下羊肉
4.焯出血水
5.倒出沥去水分
6.热锅下油放入生姜
7.下羊肉炒一会
8.香料洗净放进锅内
9.同羊肉一起炒一会
10.放料酒炒继续翻炒一会
11.倒进小锅中加水继续炖
12.炖至羊肉八分熟时放盐、火锅底料
13.放胡萝卜炖至胡萝卜八成熟
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墨鱼丸不光能打火锅，爆炒着吃也是很好吃，而且做法也简单。下面是92妈妈育儿网带来的爆炒墨鱼丸做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.胡萝卜切薄片
2.墨鱼丸洗干净后一个切开三份
3.中火热锅，放入适量食用油，爆香蒜末
4.倒入墨鱼丸翻炒至表面微黄
5.倒入胡萝卜翻炒至胡萝卜稍稍变软
6.加入酱油翻炒均匀
7.倒入辣椒段翻炒均匀即可
鱼丸的营养价值
1、鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。
2、鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
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