伴随着经济水平的提高，人们的生活有了很大的改善，但是现在的人越来越不自律，像手机，电脑，考试作弊，等等，所以今天我们一起就一起看看，怎样做到自律!
一，怎样做到自律
1.远离诱惑源，转移注意力。
如今，很多人沉迷于手机和电脑，还有些人酗酒，这表明他们缺乏自律。自律性不好，因为这些事情都会引诱我们，我们要很好地自律，要远离诱惑，要转移注意力。想玩手机、电脑、喝酒时，立刻做些自己喜欢的事情，如运动、读书、下厨等，每天坚持，坚持一个月，会减少对诱惑的来源的依赖。
2.制定目标和计划表。
为何我们不能很好的自律，还不是因为我们没有目标，天天得过且过，感觉每天都没事，就会玩手机、电脑等等。能根据自己的实际情况制定目标，把目标分成几个....
说起自律，许多人并不陌生，但要想做到自律，确实需要日积月累。有些人从小就有很好的生活习惯，这个习惯就会一直保持下去。为此，今天我们就一起看看，怎样做到自律!
一，怎样做到自律
1. 好的居住环境会提高我们的生活质量，在生活中，我们尽量打扫一下自己的住处，让室内保持明亮通风，不过也不能太亮，否则会觉得非常不舒服，室内的光线应该保持在自己视觉所能接受的范围内，我们可以买些装饰物来装饰室内，富有艺术性。
2. 不要经常熬夜，早睡早起，提醒自己洗澡、洗脸、换干净的睡衣，如果睡不着，可以放些轻音乐、看些美文之类的书，帮助我们完全入睡。上床之前要洗干净脏衣服，并搭配第二天要穿的衣服，以防手忙脚乱。
3. 安排好自己的时间，要把时间合理分配使用，早晨起来记忆很好，可以记一些单....
某一天你可能不喜欢现在的自己，开始尝试改变，但是却无法坚持走下去。我们越来越憎恨这种状况，因此决定要作出改变。为此，怎样做到自律?
一，怎样做到自律
1. 观察自己。我们生活在这个世界上，大部分时间是在观察周围事物。像新生婴儿一样，对新世界充满着好奇。希望能欣赏到许多美丽的景色，遇见许多有趣的心灵，但是，我们往往容易在纷繁复杂的世界中迷失自我。要做到自律，就必须培养出高尚的生活品质。自省，至关重要。知道自己的所思所想，知道自己内心的非理性思想和欲望。自制力不仅要求自己做许多困难的事情，而且要克服自己内心许多消极的愿望。极端的自律性，成就完全自由的生活。生活有多好，你有多自制力，生活就会有多么自由。
2. 保持健康。每件事都要从身体开始，日常生活中要学会养成....
只要能自律，就可以实现许多梦想，早起，健身，阅读，学习，但做不到自律的人，很容易被身边的东西打扰，所以今天我们一起看看，怎样做到自律!
一，怎样做到自律
1.好好睡一觉。
为自己定个睡觉时间，不熬夜，不赖床，只有睡眠充足，大脑才能保持清醒，良好的精神才能更好地抵御外界的诱惑。
2.避开试探的来源。
不要让一切诱惑你的东西进入你的视野，调整手机模式，收听任何社交APP的讯息，远离这些诱惑的来源要自己严格要求。
3.做计划。
应该按年、月、周、天来安排不同的时间段计划，在每个时间段检查自己的计划是否完成。您做的计划将促使您在完成任务列表时做出实际行动。
4.找到一个有自我控制能力的朋友。
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某一天你可能不喜爱现在的自己，逐渐试着更改，但是却没法坚持走下去。大家愈来愈憎恶这类情况，为此确定要做出转变。因此，怎样做到自律?
一，怎样做到自律
1. 观察自己。大家生活在这个世界上，大部分时间是在观查周边事情。像新生儿一样，对新天地充满着好奇心。希望能赏析到很多美丽的风景，遇上很多有意思的内心，可是，让我们通常很容易在错综复杂的世界中迷失方向。要保证自律，就需要塑造出高雅的生活质量。反省，尤为重要。知晓自身的所思所想，了解自身心灵的非理性行为观念和冲动。自制力不但要求自己做很多艰难的事儿，并且要能克服心里很多负面的心愿。极端化的自律性，造就彻底自由的生活。生活有多好，你有多自制力，生活就会有多么的随意。
2. 保持健康。每一件事都需要从身体逐渐，日常....
只需能自律，就能够完成很多理想，早上，运动健身，阅读文章，学习培训，但没法做到自律的人，非常容易被身旁的东西打搅，因此我们今天一起看看，怎样做到自律!
一，怎样做到自律
1.好好睡一觉。
给自己定下睡眠时间，不熬夜，不赖床，仅有睡眠充足，人的大脑才可以头脑清醒，优良的思想才可以能够更好地抵挡外部的引诱。
2.绕开测试的由来。
不要让一切诱惑你的东西进入你的视线，调节手机模式，接听一切社交媒体APP的信息，避开这种引诱的由来要自己严格管理。
3.做计划。
应当按年、月、周、来天分配不一样的时间段计划，在每一个时间段检查自己的计划是不是进行。您做的计划将促进您在进行任务列表时作出身体力行。
4.找到....
伴随经济水平的提升，大家的生活拥有较大的改进，可是现在的人愈来愈不自律，像手机上，计算机，作弊，这些，因此我们今天一起就一起看看，怎样做到自律!
一，怎样做到自律
1.避开诱惑源，转移注意力。
现如今，好多人沉迷于手机和计算机，还有的人嗜酒，这说明它们欠缺自律。自律性不太好，是因为这种事都是会诱惑大家，我们要很好地自律，要避开诱惑，要转移注意力。想看手机、计算机、喝酒时，马上做些自身喜欢的事情，如健身运动、念书、做饭等，每天坚持，坚持不懈一个月，会降低对诱惑的主要来源的依靠。
2.制订目标和计划表。
为什么我们不能有效的自律，还不是因为我们没有目标，每天安于现状，觉得每日都没事，就会看手机、计算机这些。能依据自身的具体情况....
谈起自律，很多人应该十分熟悉，但是努力做到自律，的确必须日积月累。有的人自小就会有很好的生活方式，这一习惯性就会一直保持下去。因此，我们今天就一起看看，怎样做到自律!
一，怎样做到自律
1. 好的居住环境会提升社会生活品质，在日常生活中，大家尽可能清扫一下自个的住所，让屋内维持光亮自然通风，但是也不能太亮，不然会认为十分难受，房间内的光源应当维持在自身视觉效果能够进行的范围之内，我们可以买些装饰品来装修房间内，颇具表现力。
2. 不必长期熬夜，早起早睡，提示自己洗澡、洁面、换洁净的睡袍，假如睡不着觉，能够放些舒缓音乐、看些美文美句之类的书，帮助我们彻底入眠。发生关系以前要洗干净脏衣服，并配搭第二天要穿的衣服，防止手足无措。
3. 安排好自己的时间，要把时长合理分....
