甘蔗竟然能补血 它比阿胶还要厉害哟
甘蔗真的能补血吗
25岁以前，不需要什么特殊的调养，我们身体的气血都很充足，因为这个时候身体的气血都处于上升的阶段。
而25岁后身体的个方面机能，都开始下降，大多数人过了40岁后多少都会有气血亏虚的情况。
那吃什么能补气血呢？
说到补血的食物，不**性会说出很多，如红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆**。
但是，有一种水果，其补血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多，在医学也有“补血之王”的美誉，这种水果就是甘蔗！
气与血，生....
艾灸是什么？ 艾灸能经常做吗？（常做会有危害）
艾灸，是中医常用的一种治疗疾病的方法。在中医上，倘若病人受了风寒或者或者湿气太重，医生就会采取艾灸的方式，来帮助病人们祛除体内的湿气，抑制那些慢性疾病的复发，让病人感觉舒服。许多病人在做完艾灸后确实会感觉很舒服，很享受。这也让他们误以为只要常做艾灸，经常来做，甚至每天都做，一定能够把自己的病给治好。其实，这样的想法是错误的。虽然艾灸对我们的身体有好处，但是，倘若过度艾灸，也会对我们的身体造成危害。以下，就让小编来为您盘点，长期艾灸会对我们的身造成什么伤害。
第一，经常艾灸可能会导致烫伤。
我们在进行艾灸时，会用到艾草去烧，而烧出来的艾草灰，仍然具有很高的温度，如果不小心艾草灰落到了我们的人身上，就会使我们烫伤。因此，进行艾灸时，我们应该特别注意....
冬瓜绿豆汤的美味做法步骤
夏天的时候，炖冬瓜绿豆汤能够清热解暑，而且味道美味可口，很多人都喜欢喝。下面是92妈妈育儿网带来的冬瓜绿豆汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.绿豆洗净泡水冬瓜去皮
2.冰糖备用
3.切成丁
4.绿豆加水
5.大火煮滚转小中火煲30分钟
6.加入冬瓜
7.继续煲至绿豆腐烂
8.加入冰糖，熄火放凉，放入冰箱冷2小时，拿出来喝就凉爽凉爽的
冬瓜绿豆汤的营养价值
冬瓜的营养价值
1.冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑....
简单早餐五分钟做成的方法
现在有很多早餐用五分钟也能做出来，我们可以学习简单的方法，自制营养又健康的早餐。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的简单早餐做法，欢迎阅读。
简单早餐做法一：西红柿鸡蛋面
做法
1.原料图：鸡蛋面，西红柿，鸡蛋，葱。
2.西红柿洗净用刀切小块，鸡蛋打散倒入碗里，加入料酒和少量清水，葱切葱花备用。
3.锅内加清水和少量盐，下入面条，煮到没有硬心即可。
4.把煮好的面条捞出来过几遍冷水。
5.另起锅，先把锅烧热后再加食用油，等油热到7成热时把搅拌好的鸡蛋液倒入锅里，炒至7分熟捞出。
6.用底油加入西红柿，中火慢慢炒出汁(可加点少量清水和少量蚝油)。
7.出汁后加入炒好的鸡蛋，让鸡蛋融入汁里。
8.加入少量盐翻炒几下关火，面条沥水分，盛入碗里，把炒好的....
月子里下奶食谱大全
我们一直都在倡导希望我们的妈妈们能够坚持对宝宝进行母乳喂养。那么坐月子吃什么下奶呢，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的月子里下奶食谱大全，希望能帮到你。
下奶食谱之荷兰豆炒虾球
材料：鲜虾200g，荷兰豆150g，盐1/2茶匙，料酒1茶匙，葱5g，姜5g。
做法：
1、鲜虾去头去壳去虾线，洗净。荷兰豆择取两边长丝，洗净，焯水控干。
2、锅内放少许油，炒香姜片。放入虾仁，加入葱花、盐、料酒翻炒。
3、炒到虾变色后导入荷兰豆，炒匀出锅。
说明：虾的营养价值极高，味甘、咸，性温，有**益肾、补精、通乳的功能。
下奶食谱之黄花菜鲫鱼汤
原料：鲫鱼一条，干黄花菜一把，姜适量，芹菜适量，油、盐、鸡精适量。
制作：
1、准备鲫鱼一条，生姜适量鲫....
最清肠排毒的食物
过于油腻的饮食，让肠胃不堪重负。吃什么能清肠呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的清肠排毒的食物，希望大家喜欢。
清肠排毒食物
1.十字花科蔬菜。
西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，营养专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。
2.洋葱。
肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。此外，吃洋葱还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性。研究发现，生吃洋葱保健效果最好，可以凉拌或加入沙拉中，吃牛羊肉等味重油....
2岁半宝宝家常食谱大全
2岁半孩子的食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁半宝宝家常食谱大全的内容，希望大家喜欢。
2岁半宝宝家常食谱▏虾仁菜汤面
原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。
做法：1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。
2、将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。
3、将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
2岁半宝宝家常食谱▏冬瓜肉末面条
原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。
做法：1、冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。
2、将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。
....
2至3岁宝宝食谱大全
2岁至3岁孩子的营养的介绍，一定能对你的生活带来帮助!以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2至3岁宝宝食谱大全的内容，希望大家喜欢。
2至3岁宝宝食谱▏五彩卷
用料：鱼肉25克，鸡蛋25克，土豆25克，白萝卜50克，胡萝卜5克，绿豆芽5克，葱末10克，生粉10克，油5克。
制法：先把土豆煮熟去皮搅烂，鱼肉剁烂加上葱、生粉、精盐拌匀，然后把鸡蛋去壳搅匀煎成蛋皮备用;煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色，把蛋皮贴锅的一面向上平放;铺上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁;把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷便成。
营养特点：这道鱼肴的特点是不仅含有很丰富的能量，蛋白质和脂肪，还富含维生素C。此值相当于2岁宝宝全天需要量的一半。其中的铁含量也很丰富，这两种营养素的配合对于预....
产妇的简单食谱做法
众所周知，产妇在分娩时消耗各种能量，产后虚弱，需要及时补充各种营养物质，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇食谱大全及做法的内容，希望大家喜欢。
产妇食谱▏鸡蛋黄花
【原料】
鸡蛋3个，黄花、白菜心各10g，海带、木耳各5g
【调味料】
酱油3g，精盐2g，味精1g，高汤350g
【做法】
1. 将海带泡好洗净后切丝。
2.黄花拣择洗净后切段。
3. 木耳泡发、洗净。
4. 鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
5. 锅内加高汤烧开，放入味精及海带、黄花、木耳、白菜心，烧开后再冲入鸡蛋，再烧片刻后勾芡即成。
【营养】
内含蛋白质19.8g，脂肪19.4g，碳水化合物5.2g，钙126.5mg，磷483.7mg，铁5.6mg，维生素A1385.4国际单位，维生素B10.2mg，维生素B20.44mg，尼克酸0.45mg，维生素C10.4mg，....
产妇食谱家常菜做法大全
由于妊娠过程中积蓄的能量和营养物质在分娩过程中已经消耗殆尽，产妇需要额外补充营养以弥补产后因失血所损失的蛋白质，而且哺乳过程也在消耗营养，乳汁的质量将直接受到母体营养状况的影响。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐产妇食谱家常菜做法大全的内容，希望大家喜欢。
产妇家常菜食谱▏红萝卜玉米排骨汤
主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。
做法：
1、将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。
2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。
3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。
4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个....