肝脏是身体排毒的重要器官,有些食物可以促进人体新陈代谢，肝脏排毒。肝脏健康对我们的生活工作都有影响。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的肝肾排毒妙招，希望大家喜欢。
肝肾排毒妙招
吃什么肝肾排毒
1、胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。
要想把胡萝卜中的营养释放出来,需要在烹饪中进行加热,或者通过机械作用,如研磨、榨汁或者充分咀嚼,以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍,此外,由于类胡萝卜素是脂溶性的,因此胡萝卜最好加油烹调,或者跟含脂肪的食物一起食用。
2、猪血
据《本草纲目》记载,猪血有解毒....
月子期间，宝妈身体的恢复很重要，既要安排补足气血又要产奶，给予宝宝充裕的营养。那么怎么做又补气血又催奶呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的坐月子吃什么补气血，希望大家喜欢。
月子期间分阶段饮食补血又催乳
产后第一周：饮食清淡，补血养血
产后妈妈最初几天身体虚弱无力，胃口较差，如果此时进补或催奶，则会虚不受补，使胃口更差，而且会因乳汁分泌不畅而导致乳腺炎。因为刚出生的婴儿食量很小，所以妈妈不用因为奶少而担心宝宝会不够吃。
产后第二周：提升营养，多补钙铁
产后第二周，伤口基本上愈合，胃口也明显好转，产妇应尽量多吃富含铁质、钙质的食物。0-6个月的宝宝骨骼形成所需的钙完全来源于妈妈，为了满足宝宝发育的需要，新妈妈应及时补钙。
产后第三周：催乳与补血并重
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女人们都知道及时补气血对身体健康很重要，一旦气血不足容易出现头晕、乏力、长斑等等问题，想要身体健康就要及时补气血。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的最补气血的东西，希望大家喜欢。
补气血的食物推荐
1、黑豆
黑豆具有高蛋白质、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建设用黑豆煮乌骨鸡。
2、发菜
发菜的颜色很黑，所以含量铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
3、胡萝卜
胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜....
胃很重要，因此要及时养胃，尤其是在这寒冷的冬季。那么冬季喝什么养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季养胃的方法，希望大家喜欢。
冬季喝什么养胃
1、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。
保暖、饮食、按摩、茶疗，这四大护胃法王，给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件，让你不在为胃病而烦恼。
2、子仁汤
桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用文火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。....
对于女性来说，想办法美白祛斑是件很重要的事情。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的自制养颜淡斑茶，希望大家喜欢。
美容养颜花茶
桃花橘皮茶
所需材料：4G干桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。
制作步骤：将干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且将三种粉末充分混合，每次取出1G用温水冲泡饮下，每天喝三次。
功效：长期饮用桃花橘皮茶能滋润肌肤、祛除斑点，让你的肌肤又白又滑又嫩。
双花茶
所需材料：15G荷花，6G月季花。
制作步骤：将荷花和月季花准备好，通过用水煎或是用水冲泡，之后饮用茶水即可。
功效：此款双花茶坚持饮用有祛除色斑的效果。
梅花冰糖茶
所需材料：5G白梅花，适量冰糖。
制作步骤：备好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水冲泡....
女性的生理结构比较特殊，比如肛门距离阴道的距离比较近，因此女性特别容易患上妇科疾病，如果女性想要远离妇科疾病，那么则要着重对私处进行呵护，使私处保持干净卫生，避免细菌滋生导致妇科疾病的出现。
1、 不憋尿
有些女性因为某些原因养成了经常憋尿的习惯，比如工作太忙或者不想活动，孰不知憋尿是一种对健康影响特别大的行为，首先会导致肾脏和膀胱的压压力增加，促使肾结石和膀胱结石的发生几率有所提高，另外还会增加感染的几率，最终则有可能会引发一些妇科疾病，因此女性想要远离妇科疾病，则要避免憋尿。
2、 生理期勤换卫生巾
生理期是女性的特殊时期，在此时如果不注意个人卫生，则很容易引发妇科....
急性心梗的先兆症状是频繁发作的心绞痛，持续时间较长，不容易缓解，也可能出现一些不典型症状，例如四肢无力、烦躁易怒等。急性心梗的代表性症状是心前区持续性的闷痛或者是压榨样疼痛和频死感，同时还有大汗、心悸、恶心、呕吐等症状，这种疼痛经过含服药物不能缓解。
一. 急性心肌梗死的临床表现
约半数以上的急性心肌梗死患者，在起病前1～2天或1～2周有前驱症状。
最常见的是原有的心绞痛加重，发作时间延长，或对硝酸甘油效果变差;或继往无心绞痛者，突然出现长时间心绞痛。
典型的心肌梗死症状包括：
1.突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛
休息和含服硝酸甘油不能缓解，常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。
2.少数患者无疼痛
一开始即表现为休克或急性心力衰竭。
3.部分患者疼痛位于上....
早餐的营养对我们身体很重要，所以要多选择营养的食物吃，才能保持健康。下面是92妈妈育儿网带来的营养早餐的做法，保你轻松学会!
早餐的营养食物
冰花煎饺
食材
50%肥肉 / 50%瘦肉 / 香菇水 / 十三香
鸡蛋 / 盐 / 老抽酱油 / 香菇 / 香油
烹饪步骤
1丨调制馅料，在肉馅中加入香菇水 、十三香、鸡蛋 、盐 、老抽、酱油、 香菇、香油等配料打匀。
2丨和面，制作煎饺的面皮，花式包饺子。
3丨饺子的煎制过程：锅中加入少量油，整齐放入包好的饺子。
4丨取一只干净碗放适量面粉，加入适量凉水，调匀后均匀倒入锅中。
5丨盖好锅盖，小火焖10分钟左右，即可出锅，翻面，香脆可口的冰花煎饺就制作完成了。
披萨蛋饼
主料：鸡蛋2个
配料：培根一片....
早上的早餐对我们的胃很重要，要选择一些有养胃功效的早餐吃，才能保护自己的健康。今天92妈妈育儿网要教大家的就是最养胃早餐的做法，赶紧来学习一下!
最养胃的早餐
红糖小米粥
原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克
做法：
1. 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
2. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。
小米山药粥
原料：山药45克、小米50克、白糖
做法：
1. 把山药洗净削皮，切成小块;小米用水洗净。
2. 锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，....
早餐对每个人都很重要，每天早餐最好都吃上营养的早餐，这样才能保持身体健康。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的早餐的营养食物，欢迎阅读。
早餐的营养食物
黑芝麻鸡蛋饼
食材：200g面粉、适量油、适量盐、50g鸡蛋、10g黑芝麻、10g虾皮
做法：
1、把两个鸡蛋打入碗中，加入适量凉开水，搅拌均匀。
2、取一汤勺面粉放入鸡蛋液中搅拌均匀。
3、再放入一小把虾皮。
4、拌匀。
5、起油锅，滴入少许油。
6、油热后，取一汤勺面糊倒入平底锅内。
7、转动平底锅，把面糊摊成圆形状。
8、此时撒入适量黑芝麻。
9、待面饼颜色变深后翻面。
10、再加热1分钟即可出锅。
蒜汁红油凉面
食材：1把面条、1根黄瓜、1/2个西红柿、35ml醋、15m....
