孜然鸡心——保护肝脏预防心脏病
鸡肉是大家都喜欢吃的一种食材类型,它可以促进食欲,而且鸡身上很多的食材都是可以吃的,比如说鸡肝啊,鸡心等等。鸡心是可以补充丰富蛋白质的,而且还可以保护肝脏,来看看孜然鸡心的做法吧。
孜然鸡心的做法
1.将买回来的鸡心切成两半,洗净鸡心中的血块
2.将淀粉加少许水化开,放入鸡心中抓匀。将鸡心上完浆以后放到一边备用(上浆的目的是为了鸡心炒好以后更加滑嫩,如果你喜欢吃老一点的也可以不上浆,直接炒,也很好吃)
3.将蒜拍碎,切成蒜末
4.将尖辣椒洗净,切成环状或者是块状均可
5.炒锅放火上,放适量油烧热,放入孜然粒炒出香味,然后放蒜末炸成金黄色(注意在这个过程中千万不要将孜然粒炸糊)
6.放入鸡心快速翻炒,放少许料酒以及酱油,炒至鸡心变色,放入尖椒继续煸炒
7.熟后放少许盐,如果觉....