苹果的种类是比较多的，比如说黄香蕉，还有蛇果，青苹果等等，都是日常生活中比较常见的苹果的种类，口感好，而且营养物质多，经常吃苹果可以有提高体质的作用。青苹果可以和很多的食物一起做菜食用，来看看青苹果炒鸡柳的做法，可以帮助消化。
食疗功效:美容养颜、助消化、排毒去火、减肥瘦身
营养价值:维生素、矿物质、糖类、脂肪
适宜人群:怀孕初期妈咪最易食用。
禁忌人群:冠心病、高血脂患者需慎食。
青苹果炒鸡柳所需材料
主要食材青苹果、鸡胸肉
青苹果炒鸡柳的做法
1、首先将青苹果洗净，将它的外皮去除掉，还要将它的内核去除，将之切丝备用。
2、随后将鸡胸肉洗净，切丝，还要进行腌制，将它的腥味尽数去除，用料酒和水淀粉用手抓匀，差不多腌制15分钟。
3、这时进行热锅....
孩子们正在长身体的时候营养是不能缺乏的哦，所以吃什么成了家长们最关注的问题之一了。其实想要找到助消化，促进生长的食物并不难，比如说鸡肉就是不错的选择，下面来看看这道苹果炒鸡柳。
苹果炒鸡柳
苹果炒鸡柳所需材料
主要食材苹果、鸡胸肉
苹果炒鸡柳的做法
1、苹果洗净，去皮除核，切丝;
2、鸡胸肉洗净，切丝，用料酒和水淀粉抓匀，腌制15分钟。
3、炒锅置火上，倒入适量的植物油，待油温烧至七成熟，放葱花、姜丝炒香，放入鸡肉丝煸熟，倒入苹果丝翻炒1分钟，用盐和鸡精调味即可。
苹果炒鸡柳的功效与作用
苹果炒鸡柳即能减肥，又能帮助消化，苹果中的营养成分。苹果炒鸡柳还对儿童的生长发育有益。在苹果炒鸡柳这道菜中，苹果中的锌可以增....
春季吃什么好呢，对于春季这个时候来说很容易出现上火的问题，而且空气比较干燥，所以要注意多喝水，对吃一些清淡的食物，吃什么呢，其实芥蓝就是不错的选择哦，具有健脾胃的作用，而且还可以清热去火哦。
芥蓝鸡柳
芥蓝鸡柳所需材料
主要食材鸡胸肉、芥蓝、盐、胡椒、料酒、耗油、水淀粉、葱、姜片
芥蓝鸡柳的做法
1、鸡胸肉洗净切片，加盐、胡椒、料酒、水淀粉腌15分钟;芥蓝洗净，焯水，切段盛盘。
2、锅下油烧热，爆香葱、姜，放鸡片翻炒，加耗油、水淀粉炒匀，盛在芥蓝上。
芥蓝鸡柳的功效与作用
芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩，清淡爽脆，爽而不硬，脆而不韧，以炒食最佳;鸡肉中含有丰富的蛋白质和维生素，对营养不良的人群有很好的食疗作用，所以，芥蓝鸡柳是一....
大家都吃过菌类，菌类的食材是有很多的种类的，我们可以根据自己的喜好来选择自己的最爱，白玉菇受到了人们的喜欢，口感好，而且看起来很干净清透的感觉，搭配鸡柳的话更加的美味，而且还有降压的作用，我们一起来看看白玉菇滑鸡柳的做法。
白玉菇滑鸡柳
材料
鸡脯肉，白玉菇，葱，姜，盐，鲍鱼汁，酱油，白糖，料酒，胡椒粉，淀粉
做法
1.鸡肉切成条状的，然后用盐啊，酱油和淀粉上浆，然后把白玉菇去根洗干净，葱姜都切成片状的。
2.鸡肉下温油中滑油。
3.葱、姜炒出香味，下白玉菇翻炒几下。
4.下入鸡肉条、高汤、料酒、盐、酱油、鲍鱼汁、白糖、胡椒粉，中火煨3分钟。
白玉菇滑鸡柳含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，....
或许，芥蓝对于大家来说有点陌生，但也有人对它很熟悉的了，它是属于甘蓝的一种蔬菜了，比较特别，因为芥蓝的味道有点苦涩，这也许就是很多人不愿意吃芥蓝的了吧!但也就是因为这样，你或许就会错过一道既美味又营养的菜肴了哦。我们来了解一下关于芥蓝如何做好吃呢?
芥蓝鸡柳的做法
原料：鸡胸肉、芥蓝、盐、胡椒、料酒、耗油、水淀粉、葱、姜片等适量即可。
制作方法：
1、将鸡胸肉洗净切片，加点盐、胡椒、料酒、水淀粉腌制作15分钟左右，同食，把芥蓝洗净切断并焯水，放入盘中备用。
2、将锅里放入油，爆香葱、姜，把鸡片放进去翻炒，加入耗油、水淀粉炒匀，好后，盛在芥蓝上就可以了。
芥蓝鸡柳的功效与作用
1、芥蓝：是我们常见的一种蔬菜，有着丰富的维生素和植物纤维素以....
茄汁鸡柳美味好吃的关键就是调配好茄汁，今天分享云南风味的家常茄汁鸡柳做法窍门，以及茄汁的调配方法和比例。下面是92妈妈育儿网给大家整理的云南茄汁鸡柳的做法窍门，仅供参考希望能够帮助到大家。
云南茄汁鸡柳的做法窍门
原料：
新鲜鸡胸肉1块，大葱段2根，鲜姜1小块，红柿子椒半只，料酒2勺，干淀粉3/4勺，盐适量。
茄汁料：
白糖半小勺，番茄酱2勺，干淀粉1/4勺。
准备工作：
1、鸡胸肉切成粗条，加3/4勺干淀粉和2勺料酒拌匀，腌制10分钟以上。
2、大葱段切斜刀段，鲜姜切片，红柿子椒切块，茄汁料加适量清水调匀待用。
做法步骤：
1、炒锅下油烧到大约六成热，分批放入腌好的鸡柳，用筷子搅散，炸到鸡柳表面微微发黄，捞出沥油后放在碗里待用。
2、等炸好的鸡柳基本凉透后，再次开火把油温提升到八,九....
茄汁鸡柳是酸甜开胃的鸡柳做法，私房版茄汁鸡柳，看看怎么用鸡胸肉做好吃的茄汁鸡柳。下面是92妈妈育儿网给大家整理的茄汁鸡柳的私房做法，仅供参考希望能够帮助到大家。
茄汁鸡柳的私房做法
原料：
鸡胸肉1块，鲜鸡蛋1只。
调料：
食用油、面粉、淀粉、盐、鸡精、白糖、白醋、白胡椒粉、番茄酱、料酒、面包糠。
准备工作：
鸡胸肉洗净后切成鸡柳，加适量面粉和少量淀粉，加盐、鸡精、白胡椒粉和料酒，最后打入1只鲜鸡蛋抓匀上浆，冷藏腌制15分钟左右。
做法步骤：
1、腌好的鸡柳均匀的裹上面包糠。
2、锅内入足量的油用大火烧热，改中火，逐条放入鸡柳炸至表面金黄，盛出沥油。
3、炸鸡柳的锅留少量底油，小火烧热后下入适量番茄酱、少许白醋、足量白糖和少许盐。
3、加适量清水用中火把茄汁烧开，加少许....
鸡肉是一种很常见的食材类型哦，它的热量少，蛋白质丰富，而且还可以促进代谢的哦，经常食用的话对身体健康有益的。鸡肉大家都爱吃，适合孕妈妈和儿童提高记忆促进发育的苹果炒鸡柳不能错过的吧。
苹果炒鸡柳
苹果炒鸡柳所需材料
主要食材苹果、鸡胸肉
苹果炒鸡柳的做法
1、苹果洗净，去皮除核，切丝;
2、鸡胸肉洗净，切丝，用料酒和水淀粉抓匀，腌制15分钟。
3、炒锅置火上，倒入适量的植物油，待油温烧至七成熟，放葱花、姜丝炒香，放入鸡肉丝煸熟，倒入苹果丝翻炒1分钟，用盐和鸡精调味即可。
苹果炒鸡柳的功效与作用
苹果炒鸡柳即能减肥，又能帮助消化，苹果中的营养成分。苹果炒鸡柳还对儿童的生长发育有益。在苹果炒鸡柳这道菜中，苹果中的锌可以增....
鸡柳的做法是非常丰富多样的，我们生活中可以经常吃到炸鸡柳，非常美味，而且对我们的健康是非常好的。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐简易版炸鸡柳的做法，欢迎参考。
简易版炸鸡柳食材明细
简易版炸鸡柳做法具体步骤
1.准备材料
2.将鸡肉切条，加入腌料
3.腌1个小时
4.倒入裹粉，搅拌好
5.直到鸡肉条上均匀裹上裹粉
6.放入油锅中炸就可以了。
小贴士
1，很多人问我为什么做菜不放味精，因为我觉得味精吃多了不好。
2，这个腌料之类的东西，味精放得就相对多。而起鲜。就我试过味好美和阿里香后，觉得还是味好美的味道更好。接下来我还会试试cook100。
3，个人感觉....
