雾霾是当今社会面临的重大问题，因此家中经常做银耳蜜梨炖瘦肉汤是个很不错的选择。制作材料很简单，准备银耳，蜜梨和瘦肉即可。只需要简单几步就可以在家中喝到润肠清肺的银耳蜜梨炖瘦肉汤。在雾霾天炖上这个汤，给全家人带来美味又营养的汤，其乐融融的坐在一起，很是温馨。
银耳蜜梨炖瘦肉的营养价值
银耳中含有酸性多糖以及固醇类物质，其具有提高身体免疫力的作用，还能够抗肿瘤，防辐射，提升白细胞，抗凝抗血栓的作用，是非常有益身体的食物。蜜梨中含有丰富的果酸等多种维生素，梨有生津止渴，润肺止咳的作用。瘦肉中含有丰富的铁元素，能够很好的补血养血的作用，相比较其他肉，瘦肉更容易被老人孩子吸收....
膳食养生，汤水先行，海带蜜梨西红柿汤是道广东特色鲜明的汤羹。陆地上的水果、蔬菜与海洋产物结合的一道汤羹不一样的味道，蜜梨的甜味和西红柿的酸甜味结合海带的脆爽的口感给这道汤带来了不一样的口感。
海带蜜梨西红柿汤的营养价值
海带蜜梨西红柿汤富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、褐藻胶和碘质等。
海带蜜梨西红柿汤的功效作用
【海带】
1.预防乳腺癌：海带中含有丰富的碘，现代医学发现碘可以刺....
苹果蜜梨炖瘦肉味道非常甜，是因为苹果蜜梨炖瘦肉汤中有苹果。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们发现，苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
苹果蜜梨炖瘦肉的营养价值
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生....
苹果蜜梨炖瘦肉对于家长朋友们来说是比较熟悉的，这是非常不错的一种食物，吃起来的味道是非常好的，而且对我们健康来说也是会有意义的，首先吃起来味道不错，而且对我们健康来说也会有意义，特别可以促进我们肺部健康，一起看看具体我们要如何进行烹饪。
苹果蜜梨炖瘦肉的材料
苹果、梨、瘦肉、杏仁、食盐。
苹果蜜梨炖瘦肉的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们就要把猪肉洗净切成适中的块状，锅内烧适量的水，烧开后放入瘦肉氽烫一会，去除血水后捞出洗净待用，杏仁对半切开，洗净待用，然后我们再把苹果和梨洗净去核，之后我们不去皮也切成块备用，将氽烫过的猪瘦肉块，苹果块和梨和杏仁15克放入汤煲中，加入适量的水，然后我们就可以选择用大火煮滚后转小火煲制1小时，加入适量的盐搅拌均匀....
蜜梨海蜇鹧鸪汤是一道滋补佳肴。制作原料主要有蜜梨、海蜇、鹧鸪、枸杞、生姜等，蜜梨海蜇鹧鸪汤不仅味道可口，而且具有很高的营养价值。蜜梨海蜇鹧鸪汤是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，有润肺止咳、开胃化痰等的作用，所以蜜梨海蜇鹧鸪汤也经常作为食疗补品出现在餐桌上。
蜜梨海蜇鹧鸪汤的营养价值
蜜梨含有丰富的维生素、糖类、果酸、有机酸、矿物质磷、钙、铁以及氨基酸等营养成分。蜜梨味甘性温，有生津止渴、润燥化痰、利尿通便的功效。海蜇是一种具有很高营养价值的海鲜食品，含有大量蛋白质、碳水化合物、矿物质钙、碘，以及胶原蛋白和其他火星物质。鹧鸪肉肉质细腻，味道鲜美，而且含有大量的蛋白....
鲜榨的蜜梨香橙汁具有瘦身排毒的作用，营养非常丰富，而且做法也比较简单，是深受大家喜爱的一款鲜榨果汁。接下来92妈妈育儿网给大家分享蜜梨香橙汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作蜜梨香橙汁的食材
制作蜜梨香橙汁的步骤
1.需要准备的材料有梨、新鲜橙子还有维生素菊粉。
2.先将梨削皮。
3.将去皮后的梨切小块并去除中间的梨核。(加梨的缺点可能会产生氧化，使饮品颜色产生变化，优点是梨有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热功效)加与不加梨自己做决定。
4.将橙子切开。
5.去皮后切小块备用。
6.将准备好的梨和橙子放入料理杯中。
7.下搅拌棒开始榨汁。
红酒蜜梨，它既有梨的甘甜，又有红酒的微酸，味道很棒，还有暖胃、促进血液循环等食用功效。下面92妈妈育儿网给大家分享红酒蜜梨的做法，喜欢吃这道美味的朋友不妨做来尝尝。
制作红酒蜜梨的食材
制作红酒蜜梨的步骤
1.所需的材料：梨2个、红酒500ml、冰糖100g。
2.梨削皮后切成圆圈。
3.用小勺把里面的核除掉。
4.梨，冰糖放入砂锅内。
5.往砂锅内倒入红酒。
6.红酒的量以没过梨为最佳。
7.大火烧开后转微火焖煮30分钟。
红酒和什么不能一起吃
1、榴莲
榴莲中还有大量硫元素，会影响肝脏对酒精的吸收，也就是容易醉酒。对身体有害。
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黄金蜜梨是梨的一种，因其鲜嫩多汗，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，榨成汁后饮用具有生津、润燥、清热、化痰等功效，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享黄金蜜梨鲜果汁的做法，希望大家喜欢。
制作黄金蜜梨鲜果汁的食材
制作黄金蜜梨鲜果汁的步骤
1.准备4个新鲜的黄金蜜梨，清洗干净，削皮。
2.把黄金蜜梨的果肉切成小块。
3.青提充分洗干净果皮，取100g备用。
4.把黄金蜜梨和青提交叉投入原汁机中，榨取混合果汁。
5.一杯香甜的黄金蜜梨青提汁几分钟就完成了，解渴。舒服还养身，尤其燥热的季节，每天一杯有益健康哦。
吃梨有什么禁忌
梨性偏寒助湿,多吃会伤....
