坐月子能吃辣椒吗？哺乳期能吃辣吗？

很多人喜欢吃川菜，川菜里面辣椒是不能缺少的，有辣椒的菜吃了会感觉很爽。92妈妈育儿网小编也很喜欢吃川菜，辣味能让自己开胃，吃饭也变得很香。不过，妈咪产后还能吃辣椒吗？坐月子期间饮食一般讲究清淡一些，调味料都要少放，辣椒看来是不能吃的。除了对自己身体的影响，妈咪也要考虑对宝宝的影响，喂奶期间，尽量还是少吃辣椒。

辣椒的营养价值

辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

坐月子期间能吃辣椒吗?

产妇是不能吃辣椒的，产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。（坐月子期间产后饮食的5大要点）

哺乳期能吃辣吗?

很难说哺乳期吃辣是否会影响宝宝。虽然一些妈妈很有把握地说哺乳期吃辣会让她们的宝宝感觉不舒服，但你也许还是需要靠自己不断尝试才能确定，因为食物导致的过敏对不同的宝宝来说千差万别。不管中餐还是西餐，如果你发现自己吃了某些辛辣食物以后，你的宝宝并没有什么不良反应，那么你多半可以考虑下次还吃。（坐月子能吃海参吗？宝宝过敏体质最好少吃）

妈咪们对“坐月子能吃辣椒吗?”的看法

1.还是不要吃辣的了，不管是孩子还是大人都容易上火，产妇上火很难受的。

2.在菜里稍为放一点新鲜辣椒是可以的，这样还可以补充维生素C，但不宜多吃，尝尝就可以了。

3.最好还是不要吃的，稍微一点是没有关系的，怕宝宝吃母乳跟着上火，所以妈妈为了宝宝最好还是少吃一点的，这样只要宝宝不上火就没有关系的。

4.最好不要，你吃辛辣食物，孩子会上火的。

5.不要吃，就月子期间，坐月子和哺乳期间，还是吃清淡的食物好，再忍忍就过去了。

6.熬这么一段时间就行了，为了宝宝和自已还是忍一忍吧。

7.最好不吃。乳母吃的食物经过自身的消化可能会进入母乳，从而通过乳汁进入宝宝的身体。辣椒含有辣椒素，对胃肠道刺激性强，宝宝可能会产生上火、拉稀等表现，建议不要吃。

辣椒能不能吃，小编觉得可以过了月子或是等宝宝大一点尝试着吃，如果宝宝没什么不好的反应，那么就可以慢慢恢复吃辣椒的啦！

坐月子能吃豆角吗？产妇吃豆角要保证熟透

豆角是很常见的家常蔬菜，有很多分类，四季豆，长豆角，豌豆等。产后的妈咪身体虚弱，能吃豆角吗？其实豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，是可以吃的。有民间说法坐月子期间吃豆角回奶，这种说法没有根据，妈咪们不用担心。其实，92妈妈小编还为您准备了一款适合坐月子期间吃的豆角小炖肉，不妨做来尝试尝试。

豆角的营养价值

豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

坐月子能吃豆角吗?

坐月子可以吃豆角。因为豆角营养非常丰富，多吃豆类食物对身体会非常的好。不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。（坐月子能吃绿豆吗？产后可以吃绿豆粥吗）

食用豆角要保证熟透

生长豆角中含有两种对人体有害的物质：溶血素和毒蛋白。食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒。当人们吃了生豆角后，这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用，轻者感到腹部不适，重者出现呕吐、腹泻等中毒症状，尤其是儿童。因此，一定要充分加热煮熟或炒熟，或急火加热10分钟以上，以保证豆角熟透，有害物质就会分解变成无毒物质了。

坐月子菜谱——豆角小炖肉

食谱原料：猪后肘肉，土豆，豆角

制作方法

1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏；（坐月子能吃牛肉吗？产妇吃牛肉好不好？）

2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段;

3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出;

4、锅中留底油，下处理好的肉，滑散，断生后捞出;

5、另起锅，加入一点油，爆香葱姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一会后，加入足量的水，大火烧开转小火炖15分钟左右，加入土豆和豆角，继续炖至熟;

6、调入盐，醋，酱油，鸡精，香油，香菜，出锅即成。

适用人群：围产期准妈妈

健康提示：猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。

那么多的豆角，小编觉得其实都是可以吃的，不过吃豆角最重要的就是要熟透，不然容易中毒。

关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗

不能喝瓶灌装含有添加剂的饮料

市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，新妈妈喝这些饮料，不仅吸收不到营养物质，还会影响自身和宝宝的健康。

新妈妈想喝果汁可以购买新鲜水果，自己动手榨果汁喝，这样干净、营养又美味，宝宝也跟着吸收了水果中的营养。

不能喝茶及茶饮料

茶中含有鞣酸和咖啡碱，鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质，使之排出体外。

但铁质是造血必需的，对新妈妈和宝宝补血都是至关重要的，所以新妈妈也不能喝茶或含茶的饮料，而且茶味浓度越大影响就越大。

不能喝碳酸饮料

对于坐月子的新妈妈来说，碳酸的饮料也是不能够喝的，例如雪碧、可乐等，因为这些饮品没有什么营养的成分，对于乳汁是没有好的影响的。

推荐阅读：

1. 坐月子能吃豆角吗？产妇吃豆角要保证熟透
2. 关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗
3. 坐月子能吃寿司吗？吃寿司能吃芥末吗？
4. 坐月子能喝白开水吗?可用荔枝水代水
5. 坐月子能吃冰淇淋吗?月子期间吃雪糕好不好