坐月子能吃鸽子吗?产后吃鸽子肉有助伤口愈合

鸽子肉可能吃的人比较少，那么，产后的妈咪能吃鸽子肉吗?有的地方说吃鸽子肉催乳，有的地方说回奶，说法不一，还有的地方说坐月子喝鸽子汤很好，有助于伤口恢复，还有利于恢复妈咪的身材。这些说法到底真相如何呢?下面92妈妈育儿网小编为您准备了一些有关坐月子是否能吃鸽子肉的内容，相信您看后就了解了。

鸽子肉的营养价值

鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。（坐月子期间能喝牛奶吗？产后喝牛奶好不好）

鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。另外，由于产妇在生产期间会出血，吃鸽子有助于伤口愈合。

坐月子能吃鸽子肉吗?

肯定可以吃的，营养价值高，而且鸽子的动物蛋白分子比鸡鸭鹅等小多了，利于消化。鸽子是补血补气的，可以炖汤喝有营养补血并加快伤口愈合，使身体早日复原。

产后吃鸽子肉有助于伤口愈合

鸽子营养丰富，具有滋补强身补肝肾，益气血的作用。最重要的是，鸽子汤促进伤口愈合，营养丰富，收缩骨盆，恢复完美体形。（新妈咪产后三个减肥妙招快速恢复产前身材）

妈咪经验：鸽子肉回奶吗?

科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。

妈咪说：鸽子汤有助于长伤口，我在剖腹产后最先喝的就是鸽子汤，还不止吃了一只呢，现在宝宝2个多月，奶水充足而且很浓，看来鸽子肉和回奶是没有太大关联的。

与鸽子肉相克的食物：鸽肉忌于猪肉同食。

妈咪们对“坐月子能吃鸽子肉吗?”的看法

1.坐月子期间都可以吃了。这期间不要吃辣椒，花椒，胡椒，姜葱的，其他可以吃了，要哺乳就得多吃点的哟。

2.当然了。鸽子的营养价值比鸡高多了。只要不过量，完全是坐月子时候适合吃的东西

3.我们这边是说鸽子回奶，但是有的地方又说鸽子好。

4.应该没问题的，我当时胃口不好，没吃什么荤食，我妹妹是嫁到了福建，他们那里都说吃鸽子很补的，月子里我妹妹就吃了十多只，气色也很好。

5.当然能吃鸽子了，剖腹产的吃鸽子汤还有助伤口愈合的，我坐月子时我婆婆做的鸽子炖花生说对伤口很好的。

月子食谱：鸽子汤

〖制作方法〗

材料：鸽子。

做法：

1.把鸽子洗净，把葱姜塞入肚中。

2.凉水没过鸽子。

3.大火烧开，放入料酒，小火炖烂即可。

〖营养分析〗

鸽肉有补肝壮肾、益气补血、加快伤口愈合的功效。

坐月子期间饮食需要很多注意，鸽子做汤最好，营养全在汤里，不过一次别吃太多，适量饮用。

坐月子能吃豆角吗？产妇吃豆角要保证熟透

豆角是很常见的家常蔬菜，有很多分类，四季豆，长豆角，豌豆等。产后的妈咪身体虚弱，能吃豆角吗？其实豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，是可以吃的。有民间说法坐月子期间吃豆角回奶，这种说法没有根据，妈咪们不用担心。其实，92妈妈小编还为您准备了一款适合坐月子期间吃的豆角小炖肉，不妨做来尝试尝试。

豆角的营养价值

豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

坐月子能吃豆角吗?

坐月子可以吃豆角。因为豆角营养非常丰富，多吃豆类食物对身体会非常的好。不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。（坐月子能吃绿豆吗？产后可以吃绿豆粥吗）

食用豆角要保证熟透

生长豆角中含有两种对人体有害的物质：溶血素和毒蛋白。食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒。当人们吃了生豆角后，这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用，轻者感到腹部不适，重者出现呕吐、腹泻等中毒症状，尤其是儿童。因此，一定要充分加热煮熟或炒熟，或急火加热10分钟以上，以保证豆角熟透，有害物质就会分解变成无毒物质了。

坐月子菜谱——豆角小炖肉

食谱原料：猪后肘肉，土豆，豆角

制作方法

1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏；（坐月子能吃牛肉吗？产妇吃牛肉好不好？）

2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段;

3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出;

4、锅中留底油，下处理好的肉，滑散，断生后捞出;

5、另起锅，加入一点油，爆香葱姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一会后，加入足量的水，大火烧开转小火炖15分钟左右，加入土豆和豆角，继续炖至熟;

6、调入盐，醋，酱油，鸡精，香油，香菜，出锅即成。

适用人群：围产期准妈妈

健康提示：猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。

那么多的豆角，小编觉得其实都是可以吃的，不过吃豆角最重要的就是要熟透，不然容易中毒。

关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗

不能喝瓶灌装含有添加剂的饮料

市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，新妈妈喝这些饮料，不仅吸收不到营养物质，还会影响自身和宝宝的健康。

新妈妈想喝果汁可以购买新鲜水果，自己动手榨果汁喝，这样干净、营养又美味，宝宝也跟着吸收了水果中的营养。

不能喝茶及茶饮料

茶中含有鞣酸和咖啡碱，鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质，使之排出体外。

但铁质是造血必需的，对新妈妈和宝宝补血都是至关重要的，所以新妈妈也不能喝茶或含茶的饮料，而且茶味浓度越大影响就越大。

不能喝碳酸饮料

对于坐月子的新妈妈来说，碳酸的饮料也是不能够喝的，例如雪碧、可乐等，因为这些饮品没有什么营养的成分，对于乳汁是没有好的影响的。

推荐阅读：

1. 坐月子能吃豆角吗？产妇吃豆角要保证熟透
2. 关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗
3. 坐月子能吃寿司吗？吃寿司能吃芥末吗？
4. 坐月子能喝白开水吗?可用荔枝水代水
5. 坐月子能吃冰淇淋吗?月子期间吃雪糕好不好