西葫芦可以说是我们最熟悉的一种蔬菜了，在平时的烹饪中，很多人都爱炒上一些西葫芦来吃，这样对我们的健康也是有帮助的，在这时候我们最推荐大家去吃的一种食物就是西葫芦炒鸡蛋，那么这道菜是怎么烹饪而成的呢，一起看看吧。
西葫芦炒鸡蛋的材料
西葫芦适量、虾仁10只、鸡蛋2个、葱花、蒜末、精盐、酱油、玉米油均适量。
西葫芦炒鸡蛋的做法
首先我们需要把材料都准备好，把西葫芦冲洗干净切成薄片备用，虾仁把虾线处理干净备用，虾仁的虾线是必须要处理好的，否则就会导致食材被污染，这一点是烹饪时必须要注意到的。之后我们就要把鸡蛋加少许盐和酱油打散备用，在锅中打入适量玉米油烧热。倒入打散的鸡蛋翻炒八分熟时就可以盛起备用了，之后用锅中留有底油放入虾仁煎炒八分熟时放入西葫芦翻炒，等....
现在我们吃的食物往往都是大鱼大肉，在这时候难免就会出现胃口不好的情况了，在这时候消化不良的情况就更容易导致食欲不振，在这时候就可以选择吃些凉拌菜了，而凉拌孢子甘蓝就是非常不错的一个选择，那么这道凉拌孢子甘蓝是怎么烹饪而出的呢，一起看看吧。
凉拌孢子甘蓝的材料
凉拌孢子甘蓝、香菜、盐、白糖、白醋、辣椒油、麻油、花椒油、蒜汁、鸡精少许。
凉拌孢子甘蓝的做法
首先我们就要把材料都准备好，先把孢子甘蓝用开水洗净切丝，用少许盐腌制40分钟左右;香菜开水洗净，切丝;腌制好的孢子甘蓝去多余水份;放入香菜，调入盐，白糖少许，白醋，辣椒油，麻油，花椒油，蒜汁，鸡精少许;把调料搅拌均匀，装盘即可食用。
凉拌孢子甘蓝的食用功效
凉拌孢子甘蓝是吃起来味道非常....
芸豆我们比较熟悉，这是经常会吃到的一种食物，而且在平时很多人都会用这种食物来炒着吃，这也是我们最常见的一种吃法了，不过实际上芸豆还可以烹饪成汤品吃，这同样是非常健康的吃法了，而椰汁芸豆鸡汤就是不错的一个吃法，一起看看如何烹饪吧。
椰汁芸豆鸡汤的材料
鸡、芸豆、椰汁、葱姜、白酒、盐。
椰汁芸豆鸡汤的做法
首先我们要把烹饪时需要的材料准备好，然后先将芸豆清洗干净，水中浸泡一夜，把鸡去除内脏，清洗干净，而且最好用料酒去清洗，能帮助去腥。然后放入锅中，加入清水，加入部分葱姜，加入1小勺白酒;然后开火，水开后，用勺子不断把水浇在鸡身，然后将水和血沫一起倒掉;往锅里另添适量温水，椰子上插一吸管，不断摇晃，将椰汁倒入锅中，然后将泡胀的芸豆放入锅中;中火烧开，将汤表....
绿豆薏米汤可以说是我们在夏季的时候最常见的一种食物，在夏季的时候我们选择喝这样的养生汤品，对我们健康是有好处的，可以通过这样的方法来帮助我们清热解毒，是夏季最适合的，那么具体绿豆薏米汤如何服用比较好，一起看看吧。
绿豆薏米汤的材料
绿豆、薏米、冰糖、盐。
绿豆薏米汤的做法
首先我们需要把材料都准备好，然后选择先将薏米和绿豆用清水洗干净，然后用清水浸泡隔夜之后，就可以把薏米加3杯水放入锅内，先用大火煮沸，然后改用小火慢煮大约半小时，接着放入绿豆煮至熟烂，这时候就可以准备出锅了。最后可根据个人口味，加入冰糖或盐调味，这样一道美味的绿豆薏米汤就做好了。
绿豆薏米汤的食用功效
绿豆薏米汤的做法是非常方便的，而且对我们健康也是有好处的，....
紫甘蓝是我们大家都熟悉的一种蔬菜，吃起来对我们健康是有好处的，而且紫甘蓝在烹饪的时候也会有比较多的吃法，紫甘蓝鸡蛋饼就是其中不错的吃法，对我们健康会有好好粗，那么具体紫甘蓝鸡蛋饼如何烹饪比较好，一起看看吧。
紫甘蓝鸡蛋饼的材料
紫甘蓝半个、鸡蛋2个、面粉、蛋黄、玉米淀粉、鲜牛奶、淡牛奶、芒果、细砂糖、盐、油适量。
紫甘蓝鸡蛋饼的做法
首先我们需要把材料都准备好，然后选择把紫甘蓝洗净之后切好，把紫甘蓝放入搅拌机里搅拌成糊状，加少许醋，让紫甘蓝入味，还可以让紫甘蓝的样子更好，然后就可以选择加入面粉搅拌均匀。再加入两个鸡蛋。这时候我们在锅里加少许油，舀一勺面糊。煎至两面都熟了为止，这时候就可以开始吃了。
紫甘蓝鸡蛋饼的食用功效
紫甘....
白瓜是很适合我们用来炒着吃的食物，这种食物炒着吃对我们健康是非常有帮助的，而白瓜炒肉片就是非常不错的一个吃法，首先吃起来味道不错，而且对我们健康来说也会有一定帮助，那么具体白瓜炒肉片应该如何进行烹饪，一起看看吧。
白瓜炒肉片的材料
白瓜、瘦猪肉、食用油、食盐、生粉、生抽。
白瓜炒肉片的做法
首先我们需要把材料准备好，然后先把猪肉切成薄片，然后用生粉，生抽，油捞匀，留做备用。之后我们选择将白瓜洗净，然后一开四切片，不要太薄也不要太厚，此时我们选择在锅中倒入适量的油，油热后放入调味的肉片炒香，然后放入白瓜切片一起炒，等到变色之后就可以放少量水炒下，盖上锅盖稍焖煮下最后，放适量盐炒匀即可起锅，我们可以开始吃了。
白瓜炒肉片的食用功效
