何首乌丸：壮筋骨，长精髓，补血气
做法
制何首乌1500克，怀牛膝500克，黑豆1500克，红枣500克。将制首乌、怀牛膝、黑豆同研为细粉，与蒸熟的枣肉制成丸药，如梧桐子大。每次吞服30粒，每日2次。
功效
《本草纲目》认为何首乌丸“专壮筋骨，长精髓，补血气。久服黑须发，坚阳道……”
食之有道
何首乌性味苦，甘、涩，微温，适用于血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛。
....磁石羊肾粥：养肾脏，强骨气，益精髓
做法
先用水3升煮磁石250克（捣碎，淘3遍，绵裹），煎至1.2升，去磁石，放入羊肾1对(去脂膜，研烂）及粳米80克煮成粥。
食用方法
临熟放入酒60毫升调和，空腹食之。
功效
养肾脏，强骨气，益精髓，除烦热，聪耳目。适用于老年肾虚肝旺之耳鸣、耳聋者脾胃虚弱者慎用。
小知识解读：耳聋耳鸣
对这一病症，应从中年期开始预防，保护肾气，适当服用有关药膳，并避免过多的噪声，起居饮食有....
虫草全鸭：补肺肾，益精髓
做法
将老雄鸭1只宰杀，去净毛桩和内脏，清洗干净，剁去脚爪，在开水中氽一下，捞出晾凉；
冬虫夏草10克用温水洗净；生姜、葱切好待用。再将鸭头顺颈劈开，取冬虫夏草8~10枚，装入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜，葱白一起装入鸭腹内，然后放入盆中，注入清汤，用食盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口。
上笼蒸约2小时，出笼后去棉纸，拣去生姜、葱白，加味精即成。
食用方法
佐餐食。
功效
补肺肾，益精髓。适用于虚劳咳喘、自汗盜汗、阳痿遗精、腰膝软....
虫草炖鸭，补胃肾，有益精髓
材料：
冬虫夏草、老雄鸭1只、料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。
作法：
冬虫夏草用温水洗干净，生姜、葱切好备用；
将鸭去毛，腹部掏干净，用水洗净；
在锅中放入适量的水，旺火煮沸，把鸭子放入烧沸的水中略煮几分钟，捞出凉凉；
冬虫夏草和生姜、葱白一起装到鸭子腹中；
鸭头要沿着鸭颈切开，将生姜、葱白一起装入鸭头内，用棉线缠紧；
最后放到锅中炖，加入清汤、食盐、胡椒粉、料酒，盆口封好，炖3小时左右，取出后弃掉生姜、葱白即可。
治疗功效：
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虫草花炖乌鸡汤的制作步骤图解
虫草花有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，搭配乌鸡炖汤喝，对人的身体健康大有裨益。下面献上92妈妈育儿网整理的虫草花乌鸡汤做法，相信一定会对大家有所帮助。
虫草花乌鸡汤食材清单
虫草花乌鸡汤的制作步骤
1.准备材料
2.乌鸡切块
3.把乌鸡飞水
4.虫草花和大枣用水泡洗干净
5.所有材料冷水下锅
6.大火烧开
7.再转小火慢炖120分钟
8.下盐调味。
小贴士
乌鸡要先新鲜的，还要飞过水才能用来煲汤。
虫草花的禁忌搭配食材
绿豆
绿豆会中和虫草花的药性，吸收不了营养。并且绿豆中与虫草花含有的化....
美味打卤面的做法推荐
打卤面的精髓就在于卤料，如果有心要学做打卤面，学会打卤料的做法是第一步。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐打卤面的做法，欢迎参考。
打卤面食材明细
打卤面做法具体步骤
1.里脊肉切丝，加入姜末、盐、料酒、花椒面、红薯粉调和腌制
2.黑木耳泡发去蒂洗净撕小
3.香菇洗净切丝
4.葱姜蒜切碎
5.锅里倒油爆香葱姜蒜
6.倒入肉丝炒至肉丝变色
7.加入老抽、白糖、耗油、盐调味
8.放进木耳、香菇同炒
9.加入高汤或水大火烧开后小火3分钟
10.加入淀粉水
11.关火前加鸡精和葱花
12.煮好....
不辣火锅鸡的家常做法推荐
不辣火锅鸡的精髓就是清汤煮一只滑嫩的鸡，这种做法的火锅鸡的味道非常鲜美，是其他菜都无法替代的。下面一起来看看不辣火锅鸡的做法介绍吧，希望你喜欢!
不辣火锅鸡的食材准备
不辣火锅鸡的做法步骤
1.所有汤底材料浸泡洗净
2.鸡洗净斩件备用
3.烧一锅水，放入汤底材料，鸡头，鸡脚，鸡骨熬一小时做成汤底
4.蔬菜洗干净，
5.支竹浸泡发切段
6.姜葱剁成末
7.锅烧热放入鸡油煸炒出油
8.捞出鸡油渣
9.倒入姜葱炒至出香味关火
10.倒入酱油，盐调味
11.做好了香喷喷的蘸料
12.熬....
丰胸药膳食谱
中医是我国数千年的文化精髓，女生们有没有想过中药丰胸呢?那么我们应该吃些什么食物比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于丰胸药膳食谱，一起来看看怎么做吧!
丰胸药膳食谱做法一
党参黄酒羊肉汤
材料
主料：羊肉(瘦)250克
辅料：党参10克，洋葱(白皮)15克
调料：姜3克，黄酒5克，猪油15克，盐2克，味精1克
做法
1、羊肉洗净，切片。
2、党参浸透，切片。
3、洋葱、姜切片。
4、锅内加猪油，放入肉汤，烧开后，加羊肉、党参。
5、加入洋葱、姜、黄酒，共煮至肉烂。
6、最后放盐、味精调味食之。
丰胸药膳食谱做法二
归参杞子炖猪蹄
材料
猪蹄2只，当归适量，党参适量，黄芪适量，枸杞子适量，红枣....