白果拌红豆：滋养解热、利尿消肿
原料
罐装白果200克，罐装红豆200克。
调料
精盐少许，味精适量，白糖1小匙,白醋1/2小匙，葱油1小匙。
做法详解
将罐装的白果和红豆倒去罐内汤水，沥净水分。
将白果和红豆放在开水锅里焯一下，捞出冲凉。
将白果和红豆盛入容器中加精盐、味精、白糖、白醋、葱油等调料摔匀入味，装盘即可。
食之有道
中医认为，白果味甘苦涩、性平、具有收敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便的作用。此菜....
葫芦瓜淡菜汤——清淡解热通大便
葫芦瓜是一种瓜类的蔬菜之一，它身形有些臃肿，但是一点都不影响它的营养价值哦，肚子里装的不是脂肪，而是有营养的维生素和矿物质，它的吃法也是有很多的，比如说可以直接炒着吃，或者是做汤，接下来我们就来学习葫芦瓜淡菜汤的做法。
葫芦瓜淡菜汤
材料：
葫芦瓜500克、淡菜100克、生姜4片。
烹制：
1、葫芦瓜洗净去皮，切薄片;
2、淡菜洗净、稍浸泡。起油镬爆香姜，炒葫芦瓜片刻
3、加入适量的清水，根据食用的量来加入，等水沸腾以后加入淡菜。
4、烧到熟了以后加入适量的食盐，油就可以了。
5、盛入碗后可撒上少许胡椒粉。为3～4人用。
葫芦瓜淡菜汤有明目清热，去肠热，通大便的功效。常喝这样的汤对身体健康也是有很大的作用和帮助的哦。葫芦瓜是夏天吃的....
蝉蜕定惊饮：解热，镇静
材料：
蝉蜕5只，薄荷1.5克，冰糖15克。
做法：
将蝉蜕和薄荷一齐放入沙锅加水煮沸，改文火煮半小时，加入冰糖，待冰糖溶化即成，可分2次服，连服5-7天。
功效：
可以解热，镇静止痉。适用于小儿夜间惊醒啼哭。
....藕羹：解热生津，清利头目
材料
藕250克，薄荷叶1握，豆豉60克。
做法
将藕切片，下沙锅，加水浓煎30分钟，再下豆豉，继续煮成羹状，最后下薄荷叶，并加作料调味至鲜，煮沸即得。
服法
每日1剂，饥则食之。
性味归经
生藕性寒，味甘，无毒;熟藕性温，味甘，无毒，归心、脾、胃经。
食性配伍
藕有清热生津，凉血止血之功。薄荷性....
冬瓜焖鸭肉的做法详细步骤
冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。夏天气温较高，用冬瓜搭配鸭肉焖着吃，有防暑解热的功效。92妈妈育儿网给大家分享了冬瓜焖鸭肉的做法，快来试试吧。
冬瓜焖鸭肉食材准备
冬瓜焖鸭肉的制作过程
1.准备好原材料
2.爆香姜
3.倒入鸭肉，把它的油脂炸干，
4.炸干的鸭肉
5.放入适量料酒
6.放入适量老抽上色
7.搅拌好
8.放入冬瓜
9.再加适量温水
10.最后倒入小葱并放适量盐
11.上桌啦。
小贴士
鸭肉先要炸干油脂，吃起来才不腻。
冬瓜焖鸭肉的简单做法
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