荔枝这种保健的水果对于男女都有着滋补的作用，这是因为在荔枝中有很多的维生素并且还具有活血益气的作用，荔枝搭配其他食材更能够起到滋阴**的作用，所以今天我们就来为您分享一下荔枝糯米猪小肚汤，这道汤在古代医术中就有记载是房中滋补之物。
荔枝糯米猪小肚汤材料：选用鲜荔枝肉250克，糯米250克，猪小肚约500克，姜3片，也可以根据人数来适当增减，我们为您提供的是一个人的量!
荔枝糯米猪小肚汤做法：现将荔枝肉漂洗，糯米洗净稍浸泡(一般10分钟即可)。猪小肚反复清洗干净，然后用生粉或生盐揉搓片刻已达到彻底去除赃物并且去腥的效果，再以清水冲洗，放进加入姜汁的沸水中滚煮后捞出沥干。然后再将荔枝和糯米一块塞入猪小肚中即可，两端用牙签固定，放入炖盅!
这些做完之后加入冷开水1000毫升(约4碗水)，放姜片，加盖隔水炖约....
现在的人们生活压力越来越大，所以很多人都属于亚健康的状态，不懂得如何护理自己，在饮食上面也不了解吃什么有营养。冬季应该吃一些滋补的食物，比如说羊排和萝卜就是不错的选择，下面介绍羊排炖萝卜的做法，具有补虚**的作用。
羊排炖萝卜
主料：羊肋排1000g、白萝卜250g
辅料：盐1.5茶匙、生姜50g、白胡椒粉适量
步骤：
1.羊肋排斩成8厘米左右的长段，斩好的羊肋排段放入煮锅，倒入足量的清水开大火煮开后撇去浮沫，捞出焯过水的羊肋排段晾凉。
2.把晾凉的羊肋排段放入砂锅，倒入足量的清水，放入拍散的生姜块。
3.开大火煮开后改小火炖制，小火炖40分钟左右至汤水颜色变为奶白色。在炖制过程的间隙，把白萝卜洗净切成麻将大小的厚片。
4.待汤锅里的羊排煮到肉微微脱离羊骨，这时候放入切好的白....
上海青大家都知道是什么食材吗，它是一种常见的蔬菜，就是我们经常吃的小油菜，它的营养丰富，可以补充多种的维生素和矿物质，不仅可以促进血液循环，而且还可以排毒的哦，如何食用呢，来看看上海青炒虾仁的做法吧。
上海青炒虾仁
上海青炒虾仁所需材料
主要食材上海青、虾仁、葱丝、姜丝、盐、花生油
上海青炒虾仁的做法
1、将上海青洗净后切段，用沸水焯一下，备用。
2、将虾仁清洗干净，除去虾线，用水浸泡片刻，爆香葱丝、姜丝，下油锅翻炒。
3、再下入上海青，加调味料炒熟即可。
上海青炒虾仁的功效与作用
这道菜色泽碧绿，清新爽口。上海青和虾仁搭配，能给人体补充丰富的锌、钙等营养元素，有益于身体健康，增强身体免疫力。虾仁具有补肾**、通....
羊肉具有补肾**、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，在冬天喝萝卜羊肉炖的汤，既能抵御风寒，又可滋补身体。你想了解萝卜炖羊肉的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
萝卜炖羊肉所需食材
萝卜炖羊肉的做法步骤
1.原材料。
2.首先羊肉放入锅中加入煮出血水，再用泠水洗干净。
3.另外取一锅加入适当水烧开，将羊肉，红酒，姜，八角和香叶放进炖一个小时以上。
4.然后加入切好的白萝卜继续炖半小时，出锅前5分钟加入盐，油和枸杞子即可。
5.装碗。
小贴士
如果觉得羊肉有骚味，放半个削皮的苹果跟羊肉煮出血水，然后苹果扔掉。
传统萝卜炖羊肉的做法
原料：
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羊肉有补肾**的作用，拥羊肉搭配其他食材做成焖饭吃，很适合体虚畏寒的人食用。 下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍羊肉焖饭的做法，希望能对你有所帮助。
羊肉焖饭食材清单
羊肉焖饭的制作步骤
1.米淘洗干净，用少量盐腌一下，然后用少量水泡半小时。
2.羊排切段，用姜炒至金黄色，下腌调味。
3.下开水煮羊排五分钟，放高压锅压30分钟。
4.压好的羊排平铺在电饭锅的底部，上面铺上泡好的米，然后用煮羊肉的汤来煮饭，水量大概比平常煮饭的水少一点点即可。
5.按正常煮饭功能，色香味全的羊肉焖饭就做好了。
羊肉焖饭的好吃做法
材料
花椒15粒，甜椒(红、黄、绿色)0.3只，香葱2支，....
虾肉有补肾**，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。茄子虾仁的味道更是鲜美。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家茄汁虾仁的具体做法，希望对大家有帮助!
茄汁虾仁的成品图
茄汁虾仁的食材准备
茄汁虾仁的做法步骤
1.食材：新鲜虾仁 盐 番茄酱 醋 白糖 水淀粉 姜 香葱 大蒜 料酒
2.把虾仁洗净，煮锅加水烧开加盐加虾仁
3.加料酒，大火烧开捞起沥干水分
4.装盘
5.把大蒜切末，姜切末，香葱洗净切末
6.热锅凉油加姜葱末大蒜末 小火炒出香味
7.加番茄酱翻炒
8.加水盐白糖醋，用勺子把番茄酱搅散开
祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有**益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚不思饮食者，都可将其作为滋补食品。那么什么食物滋阴补肾?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补肾的食物，希望大家喜欢。
什么食物滋阴补阳
1、补阳的食物
虾,虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有**益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
驴肉,俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴**、安神去烦功效牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
鹌鹑,鹌鹑俗....
羊肉性热，入脾胃两经，补气**、有补脾肾、壮筋骨、祛风寒之功效。萝卜有消积化痰、解毒行气之功效;古人云：冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开处方。那么你知道萝卜羊肉汤怎么做好吃吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
萝卜羊肉汤做法
食材：羊肉，白萝卜(不去皮，连皮)，盐，胡椒粉，醋，葱，姜，酒。
方法：
1、羊肉切块，放入锅里添加清水，以及葱姜酒和醋，水开后煮2-3分钟，再用清水洗去浮沫。氽烫的时候水里滴点醋去腥效果不错。
2、清洗干净的羊肉放入煲内，添加足量的清水，放入葱姜、料酒以及几粒山楂，煲4小时左右。
3、煲至羊肉软烂了，再放入萝卜，继续煲30分钟左右，到萝卜熟了即可。
4、最后一步也是关键的一步，除了加盐调味，再撒点胡椒粉。这时就....
中药泡茶也有补肾**的功效，那么你知道什么泡水喝补肾**?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的泡水喝的补肾茶，希望大家喜欢。
什么泡水喝补肾**
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉....
