枸杞是一种很常见的养生保健的食材类型，也是一种中药材，它的营养物质丰富，而且还可以起到保健的效果。枸杞具有多种的食用方法，泡茶是其中的一种，今天介绍枸杞百合养心茶的泡制放放，可以补虚安神。
枸杞百合养心茶
食疗功效:
补虚安神、清热养阴
营养价值:
头晕目眩时、烦躁不安时、睡眠不佳时、虚劳咳嗽时
适宜人群:
心烦、失眠、咳嗽等人群饮用
禁忌人群:
脾虚大便稀者、腹胀满者
食材：
鲜百合2克，生地黄3克，枸杞子3克
枸杞百合养心茶的泡法
1准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。
2将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可饮用....
中药材的种类有很多，你知道多少种呢，不同的中药材的种类治疗和保健的效果是不一样的。天门冬大家都知道吗，是一种具有滋阴的中药材，还可以有补肾的效果，如何利用呢，泡酒是不错的选择呢，来看看天冬酒的泡制方法以及养生的效果吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升。
适宜人群:
适用于阴虚内热、口渴、肺热燥咳、咯血及阴伤消渴等，还可润肠通便，治肠燥便秘。
禁忌人群:
脾胃虚寒泄泻者忌用。
所需材料
天门冬50克、白酒500毫升
天冬酒的制作方法
将天门冬洗净，放入酒瓶中。倒入白酒，密封漫泡半月左右即可。
天冬酒的功效与作用
天门冬为百合科植物天门冬的块根，又名天冬。其性寒，味甘、微苦，具有养阴清热、润....
新鲜的百合和干的百合都是可以吃的，最好选择用干的百合，烹饪的时候需要浸泡，新鲜的百合是有一定毒素的，但是也是可以吃的一种。百合用新鲜的可以泡水喝，比如说百合养心茶就是不错的推荐，可以有清热养阴的作用，还能安神。
百合养心茶
营养价值:
头晕目眩时、烦躁不安时、睡眠不佳时、虚劳咳嗽时
适宜人群:
心烦、失眠、咳嗽等人群饮用
禁忌人群:
脾虚大便稀者、腹胀满者
百合养心茶所需材料
鲜百合2克、生地黄3克、枸杞子3克
枸杞百合养心茶的泡法
1、准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。
2、把所有准备好的食材和中药材一起放杯子里，然后放入开水，盖上盖子，等十分钟左右就可以喝了。
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麦冬大家都知道吗，很多人对这样的中药材不是很了解，其实它是一种可以食用的中药材哦，除了治疗疾病，而且还有保健养生的功效，吃法也有很多，一般泡茶比较多，来看看这道麦冬熟地饮的做法。
麦冬熟地饮
所需材料
主要食材熟地黄、麦冬
熟地麦冬饮的泡法
1、把熟地黄和麦冬一起放入碗中，加入适量清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。
2、将熟地黄和麦冬取出，沥干水分，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟左右即可饮用。
熟地麦冬饮的功效与作用
麦冬熟地饮能达到补血滋阴的效果，但是热性体质的人却不易饮用熟地麦冬饮，不过在夏季饮上一本熟地麦冬饮能够帮助你去火气，还有喉咙不舒适，牙疼老是不能消肿的人也非常适合饮用，熟地麦冬饮这款茶....
枸杞子是一种大家都很熟悉的中药材，但是有着保健的作用，也是一种食材，可以吃的，可以有很好的保健的作用和效果，可以养肝明目，还能提高体质，滋阴润燥，枸杞子泡茶是不错的选择，今天介绍枸杞百合养心茶的制作方法，可以有补虚安神的作用，还能养阴清热。
营养价值:
头晕目眩时、烦躁不安时、睡眠不佳时、虚劳咳嗽时
适宜人群:
心烦、失眠、咳嗽等人群饮用
禁忌人群:
脾虚大便稀者、腹胀满者
枸杞百合养心茶所需材料
鲜百合2克、生地黄3克、枸杞子3克
枸杞百合养心茶的泡法
1、首先将鲜百合洗净。
2、随后将枸杞子用温水洗净。
3、接着将这些食材和中药材一起放在杯子里面，加入适量的开水，并盖上盖子进行浸泡，需要等待十分钟，随后....
枸杞子大家都吃过，红红的小颗粒，它的一种中药材，有着很好的治疗疾病的作用和效果。还能有提高人体免疫力的作用，对于明目养肝有好处，枸杞子可以泡茶喝，今天介绍可以有养心安神作用的枸杞百合养心茶的制作，可以清热解毒。
营养价值:
头晕目眩时、烦躁不安时、睡眠不佳时、虚劳咳嗽时
适宜人群:
心烦、失眠、咳嗽等人群饮用
禁忌人群:
脾虚大便稀者、腹胀满者
枸杞百合养心茶所需材料
鲜百合2克、生地黄3克、枸杞子3克
枸杞百合养心茶的泡法
1、首先将鲜百合、生地黄和枸杞子备好，随后将鲜百合和枸杞子用清水清洗干净，备用。
2、随后将杯子用开水进行温烫。
3、接着将所有的食材放入杯子里面，放入开水，进行闷泡，差不多十分钟左右就可以....
