夏季是食用冰棒冰凉的食物火热的季节，这个季节想要清爽去火就要吃一些开胃的食物，什么样的食物好呢，蔓越莓大家吃过吗，是一种很特别的水果，它可以制作冰棒，具有保护肠胃降压的作用，来看看蔓越莓荔枝冰棒的做法。
【蔓越莓荔枝冰棒】
主料：荔枝300g、朗姆酒15ml、蔓越莓10g
辅料：细砂糖5g
步骤：
1.蔓越莓剪成小粒
2.加入朗姆酒浸泡约15分钟
3.洗净荔枝去皮去核，放入料理机
4.简单打一分钟，仍然留有果肉的状态最好
5.加入白砂糖拌匀
6.泡好的蔓越莓沥干，放入模具底部，倒入荔枝果肉汁.插好冰棒棍，送入冷冻室，待冷冻至硬后，取出时用流动的水冲一小会就可以轻松取出
荔枝具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，对大脑皮质有镇静作用，....
蔓越莓常常被制作成蔓越莓干，这种小零食特别适合在休闲时刻食用，平时追剧或者在办公室补充能量都非常适合，而且因为含有多种微量元素也是不可多得的营养食物，下面妈妈无忧网小编带大家来看一下蔓越莓产地哪里的好？
蔓越莓产地哪里的好
蔓越莓多生产在北美地区，除此之外，智利有少量种植。蔓越莓只能栽种特定的土壤中，经过3-5年的细心呵护之后，才能开花结果。所以并不是全世界都适合蔓越莓的生长，蔓越莓的产区全球不到4万英亩，主要分布在美国、加拿大和智利这三个国家。由于产地环境有所差异，同时不同品种的蔓越莓果实，无论从外形，颜色以及营养成份都略有不同，另外不同加工工厂的工艺不同，消费者看到的蔓越莓制品也有所差异。通常在中国市场常见的蔓越莓产品多为果干制品，因此我们在购买时候，需要对产地进行一番甄选。<....
水果的种类是有很多的哦，不同的水果的营养物质不同，而且适合的人群也是不一样的哦。比如说苹果吧，是一种一年四季都可以买到的水果类型，而且含有的纤维素比较多，可以有润肠道的作用，还可以养心安神的哦，来看看蔓越莓烤苹果的做法吧，可以润肠道。
蔓越莓烤苹果
食疗功效:生津祛暑、化痰止咳、健脾消食、养心益气、润肠止泻
营养价值:蛋白质、维生素A、C、E、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、磷、钙、镁、钾、锌、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
所需材料
主要食材苹果、越莓干、牛奶、柠檬汁
做法
1蔓越莓干切末，放入碗中，倒入牛奶浸泡。
2苹果洗净，从蒂头处切开一段，不要丢掉，苹果籽挖除。
3将蔓越莓干和牛奶填入苹果，淋上柠檬汁，盖上蒂头，放入烤箱烤熟....
食物的种类多样化，我们在挑选的时候要注意食用的好处和选择它的利弊。所以我们合理搭配饮食才能保证我们所需的营养哦。蔓越莓大家都吃过吗，小编很喜欢吃，如果搭配酸奶的话营养价值更高哦，而且还可以有抗衰的作用。
【蔓越莓酸奶】
【主料】
纯牛奶600克、蔓越莓30克
【辅料】
酸奶发酵剂1克
【做法】
1.准备纯牛奶、蔓越莓和酸奶发酵剂
2.将蔓越莓切成小丁
3.放入酸奶盒底部
4.加入纯牛奶
5.加入酸奶发酵剂
6.用筷子搅拌均匀.盖上盖放入养生壶中，加入酸奶盒高度一半的水量
9.选择保温功能，温度调到40度，发酵8小时即可
任何水果当中，都有着可以令肌肤美丽健康维生素C，蔓越莓也不例外。珍贵小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成老化伤害....
水果的种类有很多，有的时候我们在挑选的时候也会有应接不暇的感觉，当然是选择自己喜欢的种类，但是也要看营养的价值，选择性价比比较高的，蔓越莓大家都吃过吗，是一种酸甜的水果，它也可以做糕点的哦。
【蔓越莓饼干】
主料：低粉150g、泡打粉1g、蔓越莓干35g、蛋液30g、黄油70g
辅料：盐少许、糖40g、白兰地10ml
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.蔓越莓干切碎加入朗姆酒浸泡10分钟，然后沥干水分。
3.黄油软化加入白糖。
4.搅打细腻加入蛋液搅打均匀。
5.然后筛入低粉和泡打粉。
6.加入蔓越莓干。
7.用手和成面团后，整理成长方形包入保鲜膜入冰箱冷冻1-2个小时。
8.取出后切片，摆放烤盘中。烤箱预热180度，放入饼干烤制15-20分钟。烤好的饼干取出冷凉密封保存即可。
鸡蛋中的蛋白质....
说起水果，真是种类繁多哦，从大的分类来说，有进口的，国产的，还有南方的，北方的等等不同的品种和种类。蔓越莓大家都吃过吗，小编很喜欢吃，酸甜可口，而且还可以制作各种的美食，下面就来介绍蔓越莓果冻的做法吧。
【蔓越莓果冻】
主料：冰粉粉15g、热水150g、蔓越莓7g
辅料：蜂蜜适量、
步骤：
1.准备好原材料。
2.冰粉粉倒入碗中。
3.倒入热水，搅拌均匀。
4.加入蔓越莓干，放凉自然就凝固，盖上盖子放入冰箱。
5.冷藏一下更好吃。
6.倒扣在盘中，淋上蜂蜜，调节口感。
每个女孩与儿童都喜欢吃些果冻，每次都是去超市购买，太麻烦，在家尝试做了一次，加入了蔓越莓或者其它干果、水果，简单又方便。每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染....
蔓越莓胶囊是保健品中的热门产品，今天就来跟大家讲讲蔓越莓胶囊的不适宜人群。蔓越莓胶囊被吹嘘的如此神奇，是真的有效果吗？下面就来跟大家分析一下，蔓越莓胶囊的副作用有哪些。
蔓越莓胶囊功效
强效蔓越莓精华胶囊，可以有效改善阴道炎，改善泌尿系统的健康，预防妇科炎症，并有助于盆腔的健康。同时还能缓解痛经，月经不调等症状。还能美容养颜，抗氧化等等，完美hold女性存在的健康问题
蔓越莓可以三重呵护，让女人远离妇科困扰。
第一重：改善。
蔓越橘多酚抑制细菌在泌尿系统的滋生，辅助改善女性泌尿系统健康。
第二重：滋养。
蔓越莓提取物同时还含有....
蔓越莓干是很好的解馋零食，这种水果制成的零食女孩子非常喜欢吃，因为口感不甜腻，又有点酸酸的发酵口感，不仅能解馋还能开胃呢，下面妈妈无忧网小编带大家来看一下蔓越莓干是什么颜色？
蔓越莓干是什么颜色
由于每家生厂商的工艺不同，进入市场的蔓越莓干呈现的颜色不同。作为原料的鲜果，有些厂家选择的Stevens 品种的蔓越莓，这个品种的蔓越莓鲜果的颜色相对于其他品种就更为靓丽。在加工工艺上，在烘干过程，有些厂家选择低温慢速烘干，同时温柔的对待每一粒水果，这样成本虽然更高，但是生产出来的蔓越莓干颜色不仅漂亮同时能保留更多的营养价值。 另外一些厂家鲜果选择没有那么讲究，同时在烘干过程，采用高温快速烘干，这样不仅营养成份流失严重，同时出来产品不仅颜色暗淡，口感也略差。还有就是为什么有的蔓越莓干看起来肉肉....
蔓越莓这种水果因为很酸，所以一般不直接吃，而是制成干果或者榨汁饮用，蔓越莓干口感相当可口，酸甜恰当适合添加在面条或者蛋糕里食用，下面妈妈无忧网小编带大家来看一下蔓越莓干哪种好？
蔓越莓干哪种好
目市场上看到的蔓越莓干多数采用浸制烘干工艺，不同产地不同种类的蔓越莓就直接决定了蔓越莓干的颜色，口感以及营养价值。北美地区的蔓越莓种类有超过100多种。蔓越莓（拉丁学名： Vaccinium Macrocarpon Ait），是原产自北美的浆果。与她欧洲的亲戚蔓越橘（Vaccinium Oxycoccus L.）相比，个头更大。主流的蔓越莓种类一共有6大类， Bear Lake, Searles, MarFarlin, Howes, Early Blacks, Stevens. 广泛栽植於马萨诸塞、新泽西、威斯康辛及华盛顿州和俄勒冈州近太平洋沿岸地区，东部的主要品种为早黑(Early Black)及豪斯(Howes)，威斯康辛的主要品种为麦克法林(McFarlin)和塞尔斯(Searls)....
小米是我们经常吃的农作物的类型，它的营养是很丰富的，而且具有养胃的作用很强大，搭配一些其他的食材一起食用的话营养价值更高的哦，比如说核桃和蔓越莓，就具有降三高补脑的功效了，下面小编就来介绍小米蔓越莓核桃粥的做法。
小米蔓越莓核桃粥
主料：大米50g、小米50g
辅料：核桃适量、蔓越莓适量
步骤：
1.准备食材
2.先将大米洗净放进砂锅中。
3.大火煮开后，转中小火再煮五分钟，加入洗过的小米
4.再次煮开后，煮五分钟，这时的汤汁已经变得开始粘稠，加入核桃
5.再次煮沸，去掉粥中的浮沫。
6.小火慢煮至粥完全粘稠，加入蔓越莓干再煮几分钟。
7.也可以根据自已的喜好，再放点冰糖。
核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆....
