米汤

食物的种类有很多，不同的食物营养价值是不一样的哦，大家都是吃什么食物的呢。土豆大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材，我们经常吃，而且营养物质很丰富的呢，他可以有促进食欲的作用，下面就来看看米汤土豆羹的做法，可以增加食欲。

营养价值:

蛋白质、多种维生素、膳食纤维、钙、铁、磷、锌

适宜人群:

一般4月以上的宝宝皆可食用

米汤土豆羹

所需材料

土豆50克、米汤适量

米汤土豆羹的做法

1将土豆洗净，去皮后

2放入锅中用水煮熟。

2将煮熟的土豆碾成泥状。

3米汤入锅，将土豆泥加入汤中，用小火煮，搅拌成羹状即可。

米汤土豆羹的功效与作用

土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不�....

麦片大家都爱吃的，是一种很常见的食材，而且营养物质比较高，可以补充碳水化合物，对于促进食欲，缓解饥饿感有一定的好处和作用。麦片是不错养生食材，而且食用方法有很多，下面就来介绍麦片糊的制作方法以及它的保健功效。

营养价值:

富含蛋白质、生物碱、维生素E、铜、锌、硒、镁等营养元素

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

对麸质过敏者要小心食用

燕麦糊所需材料

麦片50克、米汤150毫升

麦片糊的做法

1、首先将婴幼儿燕麦粉倒入碗中，备用。

2、接着将准备好的米汤，倒入碗中。

3、用汤勺充分的进行搅拌，之后就可以食用了。

麦片糊的功效与作用

麦片糊可以均衡营养、改善便秘等等的作用。燕麦中含有丰富的....

材料：

米汤，细盐。

做法：

米汤500毫升加细盐175克，按每公斤体重20-40毫升，4小时内服完，以后随时口服，能喝多少喝多少。

功效：

适用于小儿腹泻。

经常吃马铃薯可以有促进食欲的作用，是一种大家都喜欢吃，而且很平民的一种食材，它可以有促进代谢，预防便秘的作用，而且营养物质也很丰富，今天介绍米汤马铃薯羹的做法，可以起到促进食欲，排毒益气的功效，来看看这款食谱的做法。

米汤马铃薯羹

营养价值:

蛋白质、多种维生素、膳食纤维、钙、铁、磷、锌

适宜人群:

一般4月以上的宝宝皆可食用

米汤马铃薯羹

所需材料

土豆50克、米汤适量

米汤马铃薯羹的做法

1、将土豆洗净，去皮后放入锅中用水煮熟。

2、将煮熟的土豆碾成泥状。

3、米汤入锅，将土豆泥加入汤中，用小火煮，搅拌成羹状即可。

米汤马铃薯羹的功效与作用

土豆含有淀粉和矿物质，可以补....

　　排骨玉米汤的味道清甜，营养丰富，有荤有素，喝上一碗，暖身养胃，非常的不错。下面是92妈妈育儿网带来的排骨玉米汤做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.排骨剁小块，买的时候超市或肉摊都会给帮忙剁开的;

　　2.冷水下锅，大火煮开，去血沫;

　　3.准备好甜玉米和胡萝卜，玉米切小段，胡萝卜切滚刀块;姜切片;

　　4.煮开去除血沫的腔排骨，用沥网捞出;

　　5.电高压锅准备好温水，把腔排骨放进去;我这个锅可以开盖加热，所以我加了是冷水，但提前通电加热了，所以现在里面的水是温热的;

　　6.再把玉米段、胡萝卜块、姜片一起都放进锅里，放适量盐;

　　7.盖上锅盖，扣紧，选排骨键，点开始，这�....

　　排骨莲藕玉米汤是最家常的一道菜，食材普遍，操作简单，却不乏营养、美味，可清热养颜，滋阴润燥。今天92妈妈育儿网要教大家的就是排骨莲藕玉米汤做法，赶紧来学习一下吧。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.玉米洗净切段

　　2.莲藕洗净，切块，可切大块点

　　3.排骨洗净切段

　　4.全部放在电饭煲里，加入适量水，盖过食材即可

　　5.煲一个半小时，放入适量盐调味即可

　　排骨莲藕玉米汤的营养价值

　　莲藕的营养价值

　　1、藕的含糖量不算很高，含有较高的维生素C和膳食纤维。

　　2、藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。

　　3、鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中，莲�....

　　山药排骨玉米汤是一道很清甜又清淡的汤水，玉米的香甜，山药的软糯，很好的与排骨融合，即滋润又清凉，很适合这个干燥的秋冬。下面是92妈妈育儿网带来的山药排骨玉米汤做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.材料准备齐全

　　2.排骨飞水洗净血沫

　　3.全部材料加入电高压锅内开启煲汤模式

　　4.滴滴声响，汤煲好了。

　　山药排骨玉米汤的营养价值

　　玉米的营养价值

　　1.维生素含量非常高

　　玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

　　2.植物纤维素含量丰富

　　玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠....

　　冬瓜是一种营养很高的蔬菜，和虾米一起炖汤既营养又美味，是老少皆宜的一道汤。今天92妈妈育儿网要教大家的就是冬瓜虾米汤的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.冬瓜去皮，

　　2.切片。

　　3.倒进锅里炒片刻，

　　4.加盐，

　　5.倒进清水或高汤。

　　6.煮片刻，

　　7.将冬瓜煮熟，

　　8.备虾米，

　　9.放适量的虾粉，再放进胡椒粉，调味鲜烧开即可。

　　冬瓜虾米汤的营养价值

　　冬瓜的营养价值

　　1.冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。

　　2.冬瓜中所含的丙醇二�....

　　排骨和玉米是很好的炖汤材料，一起炖的汤非常鲜甜美味，很多人都爱喝。今天92妈妈育儿网要教大家的就是砂锅排骨玉米汤的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.排骨用清水浸泡，换几次水，切几片姜一起。

　　2.玉米剥皮(我买的时候是连皮买)洗净，莲藕去皮

　　3.玉米斩段，莲藕斩块。

　　4.薏米，瑶柱、虾仁提前浸泡，虾仁去黑线

　　5.排骨，莲藕和玉米、姜片一起放入砂锅，加足够的水，开始大火煮

　　6.加入虾仁，瑶柱，薏米。先大火，待砂锅表面出现灰黑色浮沫，捞出弃用，后转中小火，保持汤滚状态，我煲了约有90分钟。

　　7.最后加盐调味即可。

　　砂锅排骨玉米汤的营养价值....