柴胡黄芩粥——聪耳明目清热益肾
柴胡是一种药材,而且也是一种食材,他的营养物质比较多,而且也可以有要用和食用的功效,他可以有很多的食用方法,比如说煮粥,或者是做一些药膳等等,今天结束柴胡黄芩粥的做法,这样的一道养生食谱,可以有清热补肾的功效。
营养价值:
蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质
适宜人群:
一般人群即可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者
柴胡黄芩粥
所需材料
大米100克、柴胡6克、细辛2克、黄岑8克、枸杞少许、盐5克、葱5克
柴胡黄岑粥的做法
1、先将大米淘洗干净,随后将它放入清水中进行浸泡。
2、随后将细辛洗净,备用。
3、柴胡、黄岑洗净,随后将它放入锅中,并放入清水进行煮,等煮沸之后,取它的汁使用。
4、....