红芪你吃过吗，是一种药材，也是一种保健的食材，可以煲汤泡茶，煮粥都是可以的哦，红芪可以有补气血的作用，对于提高体质有好处，而且也可以有滋补五脏的功效和作用哦，来看看红芪蔬菜汤的做法吧，可以有调理体质的作用和效果。
红芪蔬菜汤
营养价值:
蛋白质、脂肪、多种维生素、烟酸、膳食纤维、皂甙、糖类叶酸、钙、磷、铁、锌
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是体质虚弱者、胃中积热者、肥胖者、便秘者、高血压患者
红芪蔬菜汤
所需材料
红芪25克、牛肉500克、西红柿2个、西兰花1棵、土豆1个、盐5克
红芪蔬菜汤的做法
1、牛肉洗净。切大块，入沸水中汆烫，捞出后冲洗干净;西红柿、土豆切块;西兰花切成小朵、去硬皮。
2、将牛肉....
红芪就是黄芪，它的保健功效是比较强大的，而且也可以有治疗疾病的作用和效果。你知道红芪应该如何食用吗，有很多的食用方法哦，来看看这道红芪牛肉汤的做法吧，可以有养心安神的作用，也可以提高体质，来看看吧。
红芪牛肉汤
营养价值:
皂甙、蔗糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜、蛋白质
适宜人群:
一般人均可食用，尤其是体质虚弱者、胃中积热者、肥胖者、便秘者、高血压患者
红芪牛肉汤
所需材料
牛肉600克、胡萝卜1根、红芪10克、盐5克
红芪牛肉汤的做法
1.将牛肉洗净切块，汆烫后捞出;红芪洗净，沥干水分。
2.将胡萝卜削皮洗净切块。
3.锅中倒入水，将上述材料放入锅中炖煮，大火煮沸后转小火炖约50分钟，加盐调味即成。
红芪是一种保健的中药材，可以有补气血的作用，而且也可以提高体质的哦，对于增强人体的免疫力来说效果不错，而且也可以缓解乏力虚弱的情况。红芪如何食用呢，可以泡茶喝哦，来看看红芪人参茶的做法吧，可以有安神补气的作用。
红芪人参茶
营养价值:
气虚贫血时、睡眠不佳时
适宜人群:
女性、贫血、失眠多梦等人群饮用
禁忌人群:
内热炽热者
红芪人参茶
所需材料
红芪2克、人参2克
红芪人参茶的泡法
1、用沸水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度，将红芪和人参一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约8-10分钟后即可饮用。
2、也可以准备一个煮锅，将红芪、人参加入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟左....
红芪，就是我们知道的黄芪，是中药材的一种，它的主要功效就是可以有补气血的作用，对于提高体质来说效果不错的呢，你知道红芪的好处吗，如何食用呢，来看看这道红芪猪肝汤的做法吧，可以有补气血的作用，还可以养肝的哦，来看看吧。
红芪猪肝汤
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合气血虚弱、肝肾亏虚的人群
禁忌人群:
高血压、消化不良、冠心病、肥胖症及高血脂患者
红芪猪肝汤
所需材料
猪肝300克、党参15克、枸杞10克、红芪10克、盐适量
红芪枸杞猪肝汤的做法
1、猪肝洗净，切片;党参、黄芪分别用清水洗净。
2、将党参、红芪一起放入....
