艾叶，又称艾草、香艾、蕲艾、艾蒿，能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于女性虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。
艾叶还是一种抗菌抗病毒的药物，它对多种病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，能平喘、镇咳、祛痰、止血、抗凝血、镇静、抗过敏、护肝利胆，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶对心脏疾病有益，还能健脾、和胃、补肾、养颜、护肤。
推荐食谱
面粉蒸艾叶
材料
艾叶100克，面粉适量，香油、辣椒末、葱、蒜各适量
做法
1、将新鲜艾叶去掉硬梗、枯叶，用清水将泥沙淘净，然后按1千克艾叶拌250克面粉....
到了冬天，大家都会想要尽量多穿点衣服来温暖身体，但却有人不管穿了多少衣服，都还是会觉得冷。如果你也是这样的人，可能就是有「内脏型虚寒」的毛病。「内脏型虚寒」不只会使免疫力下降，还可能会造成女性的生理期不顺等问题，今天就要告诉你，要怎麽将暖暖包贴在正确位置，轻松改善「内脏型虚寒」。
内脏型虚寒肠道最常见
「内脏型虚寒」肠道最常见，子宫卵巢也易虚寒，「内脏型虚寒」可能是因为过度的瘦身减肥、自律神经混乱，导致体温调节功能低下，或是日常运动量不足、过度摄取冰冷食物或甜品等原因造成。最常见的症状就是肠道虚寒，不仅会造成免疫力下降，还可能不断便秘与腹泻，对女性来说，子宫与卵巢也容易变得虚寒。
其实人体中含有免疫细胞的淋巴球约有6成都会集中在小肠，并透过神经传导物质与脑部拥有非常紧密的连结。从内视镜来看....
脾胃虚寒的人胃部经常会隐隐作痛、四肢冰凉，喜欢吃热食，想要调理好脾胃要注意自己的饮食，以下是学习啦为你整理的脾胃虚寒食谱做法，希望能帮到你。
脾虚胃寒吃什么
1、糯米
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
2、莲藕
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经;温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4、猪肚
猪肚即猪的胃，它性微温....
脾胃虚寒的人在冬季养生要注意调理，否则会常常出现胃痛、腹胀、消化不良等问题。那么脾胃虚寒的食疗方有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的脾胃虚寒的食疗方法，希望大家喜欢。
脾胃虚寒的食疗
1、桂皮红糖饮
做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。
功效：此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
2、红糖姜肚煲
做法：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
功效：养胃暖胃，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。
3、生姜大枣粥
做法：粳米100克，生姜数片，大枣5枚。将鲜姜切成薄片或切细粒，与粳米加上大....
冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用;久病与阳虚肢冷者忌食。你都知道哪些冬瓜鸭骨汤的做法呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享冬瓜鸭骨汤的做法。
冬瓜鸭骨汤的成品图
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冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用;久病与阳虚肢冷者忌食。你想看看肉末冬瓜怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐肉末冬瓜的做法步骤。
肉末冬瓜的成品图
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脾胃虚寒应该吃些什么食物对我们的身体会比较健康有营养呢？胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于脾胃虚寒的食谱，一起来看看怎么做吧!
脾胃虚寒的食谱1：莲子百合
材料
莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克
做法
1、莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软。
2、再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。
脾胃虚寒的食谱2：南瓜小米粥
材料
大米0.5杯，小米0.5杯，南瓜200克，水适量
做法
1.大小米淘洗干净，放入陶瓷煲;
2.加入适量水，按照平常煮粥的浓稠加就可以了，中火烧开;
3.南瓜去皮....
