枸杞一种很常见的食物类型，它是一种药材，同时也是一种可以吃的食材，它的营养物质比较高，可以有很好的保健的作用和效果，具有补肝明目的作用，枸杞子可以和很多的食物一起吃，来看看这道具有滋阴补虚作用的枸杞煲鸡粥的做法。
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:
治肝肾阴亏、面色萎黄者
枸杞煲鸡粥所需材料
枸杞30克、鸡肉150克、猪肉70克、大米80克、鸡高汤50克、盐适量、葱花适量
枸杞煲鸡粥的做法
1、首先将鸡肉、猪肉的血水洗净，将之切片备用。
2、随后将大米淘洗干净，还要浸泡半小时。
3、接着将鸡肉放入锅中，并加入适量的清水，进行熬煮。
4、等熬好之后。
5、接着将泡发好的大米....
很多人都喜欢吃田鸡粥，平常有时间可以学习简单的做法，用砂锅就能做出美味的田鸡粥。下面是92妈妈育儿网为你整理的砂锅田鸡粥的做法，不妨一起动手试试吧!
砂锅田鸡粥成品图
砂锅田鸡粥食材准备
砂锅田鸡粥做法步骤
1.田鸡杀好后要把剥掉之后切小块
2.用姜片，盐，油腌制
3.先煲好粥，再把腌制好的田鸡放进锅里煲好之后，放点葱葱花
4.出锅了
砂锅田鸡粥的营养价值
田鸡的营养价值
田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防癌抗癌。而且蛙肉性凉味咸而无毒,是大补元气治脾虚的....
砂锅田鸡粥是很多人都喜欢喝的粥点，我们可以学习制作方法，在家就能做出好喝的砂锅田鸡粥。下面是92妈妈育儿网为你整理的砂锅田鸡粥的做法，不妨一起动手试试吧!
砂锅田鸡粥成品图
砂锅田鸡粥食材准备
砂锅田鸡粥做法步骤
田鸡粥的做法步骤11.大米洗净，下适量水煮成粥。
2.加入田鸡，煮熟。
3.加入炒过的香菇和葱花，煮至浓稠。
4.最后加入适量盐 胡椒粉调味。
5.淋入麻油即可开吃了。
砂锅田鸡粥的营养价值
田鸡的营养价值
田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓....
香菇薏米滑鸡粥鲜香软绵、入口即化，而且做法简单易学，是一款适合在夏季食用的美味粥品。接下来92妈妈育儿网给大家分享香菇薏米滑鸡粥的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作香菇薏米滑鸡粥的食材
制作香菇薏米滑鸡粥的步骤
1. 准备食材
2. 鸡肉洗净切丁，用料酒、盐、淀粉腌一会
3. 香菇切丁，大米、薏米、小米洗净
4. 把三种米放入电饭煲中，放清水，放几滴香油
5. 轻触功能键，选特色菜单，再选煮粥，开始烹饪
6. 全程90分钟
7. 等结束前5分钟时放入香菇、鸡丁搅拌一下，放点盐调味，继续煮。
8. 结束后会发出蜂鸣提醒，自动切换到保温状态。吃时撒上葱花即可。
香菇薏米滑鸡粥清淡但不乏营养，鲜香而不腻，非常适合夏天胃口不太好的时候食用，是家常餐桌的美味而且老少皆宜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享香菇薏米滑鸡粥的做法，希望大家喜欢。
制作香菇薏米滑鸡粥的食材
制作香菇薏米滑鸡粥的步骤
1. 准备食材
2. 鸡肉洗净切丁，用料酒、盐、淀粉腌一会
3. 香菇切丁，大米、薏米、小米洗净
4. 把三种米放入电饭煲中，放清水，放几滴香油
5. 轻触功能键，选特色菜单，再选煮粥，开始烹饪
6. 全程90分钟
7. 等结束前5分钟时放入香菇、鸡丁搅拌一下，放点盐调味，继续煮。
8. 结束后会发出蜂鸣提醒，自动切换到保温状态....
