小麦草就是再普通不过的小麦苗，但是用来榨汁喝的小麦草汁却是有讲究的，需要是在天然有机无污染环境下生长。天然健康是小麦草汁发挥医疗效果的必要条件。下面92妈妈育儿网给大家带来小麦草的营养价值和医疗保健功效，希望大家喜欢!
小麦草的营养价值和医疗保健功效：
小麦草中富含叶绿素，叶绿素的营养和食疗价值非常的高，那么小麦草和用小麦草榨出的小麦草汁有哪些保健功效呢?一起来看看吧。
1、小麦草含天然的叶绿素，而叶绿素是所有植物生命的基础，可以抑制不良细菌的生长和发展更，是一种抗菌药，内外用药的疗效都非常的好。
小麦草的临床使用：
清除不良体味，治疗链球菌感染，治疗创伤，加速皮肤再生，治疗慢性窦炎、治疗慢性内耳感染，降低静脉曲张治疗腿部溃疡，消除脓疱病和结痂病，治愈结肠痛....
冬笋是立秋前后由楠竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。下面92妈妈育儿网给大家带来冬笋还有那些称呼，希望大家喜欢!
冬笋还有那些称呼
春笋、虫笋、鞭笋、笋干、竹芽。
冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。每年一二月份，正是吃冬笋的好时节。 和春笋、夏笋相比，冬笋品质最佳，营养最高。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和 B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中，至少有16—18种不同的氨基酸。
每100克冬笋所含营养素如下：
热量(40.00千卡)· 蛋白质(4.10克)· 脂肪(0.10克)· 碳水化合物(6.50克)· 膳食纤维(0.80克)· 维生素A(13.00微克)· 胡萝卜素(80.00微克)· 硫胺素(0.08毫克)· 核黄素(0.08毫克)· 尼克酸(0.60毫克)· 维生素C(1.00毫克)· 钙(22.00毫克)· ....
马兰头是江南初春最常吃的野菜，一般生长在田垄菜地边角处，但是孕妇是禁止食用马兰头的。马兰头具有凉血止血、治疗崩漏、创伤出血的作用。下面92妈妈育儿网给大家带来马兰头的基本介绍，希望大家喜欢!
马兰头的基本介绍：
马兰头又名马兰、马莱、马郎头、红梗菜、鸡儿菜、路边菊或田边菊，南方民间叫鸡儿肠，四川叫泥鳅串等。属菊科多年生草本植物。茎直立，有时略带红色，叶脉通常离基3出，表面粗糙，两面有短毛，春天摘其嫩茎叶作蔬菜称马兰头。据分析马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症。
马兰头营养成分：
每100克马兰的营养成分：能量25千卡、蛋白质2.4克、脂肪....
教你读懂配方奶粉成分表
一看：成分构成
什么奶粉最好?大家都会异口同声的答“越接近母乳的奶粉越好”，但就目前研究情况，母乳的成分构成还未完全清楚，那么我们如何判断成分含量的科学合理性呢?这就要依据婴儿配方食品的国家标准。
1、配方奶粉必需含有的成分
国家标准规定了婴幼儿配方食品中必须添加的成分及含量，以及允许添加的成分及含量，是配方奶粉必需符合的基本的要求。包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等基础营养素。
2、配方奶粉可添加成分
国标中还给规定了部分可添加成分的添加范围，其中益生元、DHA、ARA、牛磺酸、微量元素硒、锰、肌醇、左旋肉碱等成分都是可添加但非必须添加的成分。由于市面上的奶粉产品....
木耳的营养成分很高，搭配白菜烧制营养健康，口味清淡，是很不错的下饭菜。下面献上92妈妈育儿网整理的木耳烧白菜做法，相信一定会对大家有所帮助。
木耳烧白菜食材清单
木耳烧白菜的制作步骤
1.豆腐，白菜，木耳，洋葱切好备用。
2.炒锅热油，放入洋葱煸炒。
3.放入白菜煸炒。
4.放入木耳
5.加料酒，生抽继续煸炒
6.最后放入豆腐加盐大火烧开，加味精收汁。
7.好吃的下饭菜就OK 了。
小贴士
白菜很嫩要大火翻炒。
鉴别木耳质量的方法
1、眼看：凡朵大适度，耳瓣略展，朵面乌黑有无光泽，朵背略呈灰白色的为上品;朵稍小或大小适度....
南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，其做法有很多，其中很多人都喜欢吃蚝油焖南瓜。你想了解蚝油焖南瓜的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
蚝油焖南瓜所需食材
蚝油焖南瓜的做法步骤
1.把材料准备好。
2.南瓜去皮，切成小块。
3.大蒜去皮。
4.并用蒜蓉夹夹成蒜茸。
5.把切好的南瓜放入碟中，并加入蒜茸。
6.加入所有的辅料。
7.并轻轻搅拌，使调料和南瓜充分混合。
8.搅拌均匀后盖上保鲜膜，送进微波炉里高火加热4--5分钟左右。
9.葱洗净并切成葱花备用。
10.花生放进微波炉里中火加热2....
丝瓜内含丰富的营养成分，能起到美容清毒、活血通经、抗过敏的功效，多吃丝瓜烙对人体有好处。92妈妈育儿网给大家分享了丝瓜烙的做法，快来试试吧。
丝瓜烙食材准备
丝瓜烙的制作过程
1.准备好食材
2.花生剥壳、去皮，稍微碾碎。
3.丝瓜切薄片
4.取容器，放入丝瓜、碎萝卜干、花生碎还有红薯粉。
5.加入盐、味精、清水，调至稀糊状。
6.平底锅放油，烧至七成热，用饭勺将调好的糊糊舀入锅里摊平，薄一点比较好。
7.文火慢煎，等到糊状定型并且一面煎成金黄色再翻面。
8.两面煎到金黄，瓜片熟透就可以起锅了。
小贴士
煎的时候摊薄一些，起锅....
鸡蛋含有极高的营养成分，有很多种的家常做法，用来炒萝卜丝也是非常好吃的。以下是鸡蛋炒萝卜丝的做法介绍，欢迎阅读!
制作鸡蛋炒萝卜丝的食材
鸡蛋炒萝卜丝的做法步骤
1.准备食材
2.锅内油烧热后加入鸡蛋煎
3.煎好的蛋装起备用
4.加入萝卜丝煸炒
5.加适量酱油炒均
6.加入单煎好的蛋炒均，加入盐调味
7.美味出锅
散养鸡蛋的营养价值
散养柴鸡蛋鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。鲜鸡蛋含的脂....
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，因此由南瓜制作而成的南瓜小丸子深受大家的喜爱，是一款健康又营养的甜品。接下来92妈妈育儿网给大家分享南瓜小丸子的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作南瓜小丸子的食材
制作南瓜小丸子的步骤
1.南瓜放冰糖蒸熟，大概30分钟，
2.整好的南瓜和木薯淀粉加入厨师机搅拌，可以用手揉，我偷懒了，木薯淀粉和南瓜的比例不好说，因为南瓜出水多少不知道，这个要求也没这么高的，
3.搅拌成一样的，反正太干加点水，湿加点粉，
4.能搓成这样就可以，一把剪刀搞定一切我懒的搓
5.盘下面洒等，为了防止粘一块，马上吃的话不需要粉也可以，直接水开放入小丸子，我是为了备早餐
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鸡蛋中富含的营养成分多种多样，能够为人体提供足够的营养物，搭配牛奶做成鸡蛋羹特别美味。92妈妈育儿网给大家分享了牛奶鸡蛋羹的做法，快来试试吧。
牛奶鸡蛋羹食材准备
牛奶鸡蛋羹的制作过程
1.鸡蛋三个打散
2.加入牛奶搅拌均匀
3.混合液过筛
4.过滤好的鸡蛋羹盖上保鲜膜，扎均匀的孔上锅蒸15-20分钟
5.蒸好的鸡蛋羹平滑细腻，光亮莹润
6.加入猕猴桃和草莓，美味的鸡蛋羹，鲜艳的色彩更容易吸引宝宝的眼球哦，快点做起来吧。
小贴士
1.鸡蛋要先清洗干净。
2.鸡蛋打散加入牛奶过筛。
3.蒸的时候盖好保鲜膜，别忘记扎孔哦。
牛奶鸡蛋羹的简单做法
