烩豆腐西红柿——滋阴补虚健脾
西红柿大家都爱吃,也是很常见的一种蔬菜,它的营养物质丰富,西红柿的维生素丰富可以有抗氧化的作用可以美容养颜的作用,西红柿和什么一起吃好呢,和豆腐可以一起吃可以有滋阴补虚的作用,健脾消食的同时也可以美容抗衰,一起来看看这道烩豆腐西红柿的做法。
烩豆腐西红柿
食疗功效:滋阴补虚、健胃消食、美颜抗衰
营养价值:蛋白质、维生素B、C、胡萝卜素、卵磷脂、纤维素、钙、磷、钾、镁、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:嘌呤代谢失常的痛风病人、血尿酸浓度高的患者不宜食用豆腐
烩豆腐西红柿所需材料
主要食材豆腐、西红柿、蘑菇、猪肉、豌豆、洋葱、番茄酱、酱油、砂糖、盐
烩豆腐西红柿的做法
1豆腐入盐水中汆烫后切块,西红柿、蘑菇洗净切末。
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