椒盐基围虾——保护心脏补充营养

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椒盐基围虾——保护心脏补充营养

基围虾吃起来味道不错,是非常鲜美的一种水产品,吃起来对我们健康也会有好处,大家可以通过吃基围虾来补充营养物质,而椒盐基围虾就是其中常见的一种吃法,对我们健康有好处,那么具体椒盐基围虾这样的食物应该怎么吃,一起看看吧。

椒盐基围虾的材料

基围虾500克、淀粉35克、椒盐15克、花生油75克。

椒盐基围虾的做法

先将买来的食材做一个简单的处理:将基围虾去掉爪子以及泥肠,然后用清水冲洗干净后沥干水分,这样炒出来的基围虾更脆一些。锅内放入适量的食用油,待油烧至六七成热的时候,将沥干水分的基围虾在干淀粉中滚一下,然后放入油锅中炸至外壳金黄色后沥干油捞出来。锅内留少许的食用油,将炸好的基围虾重新倒入锅中,撒上少许的食盐、椒盐,翻炒一下,使得调味料均匀的粘在虾壳表面就可以盛起来开吃了。

椒盐基围虾的食用功效

基围虾是我们非常常见的一种虾类,相比较其他的虾,价格更为便宜一点,所以是我们日常吃虾的首选。基围虾最为营养的吃法当然是用清水煮或者清蒸,不过如果老是这样吃,未免会腻的,所以今天小编推荐的是椒盐的吃法。基围虾的外壳经过油炸之后,吃起来会更加的脆,而且因为虾壳里面所含有的钙质相比较虾肉来说,丝毫不逊色,所以,我们是可以直接连同虾壳一起吃的,撒上椒盐之后,和油炸基围虾的香味混合在一起,可以帮助促进我们的食欲,让我们多吃上两碗米饭。

吃椒盐基围虾是非常不错的,很适合我们在平时吃这样的食物促进健康,可以很好的帮助我们增强身体素质,首先吃椒盐基围虾是可以滋补的,同时我们还能吃这样的食物来保护心脏健康,所以在平时就不应该错过吃椒盐基围虾。

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