黄芪红枣茶——补气养心很不错

人们越来越对自己的健康重视了，而且人们现在也注意养生的话题了，所以现在电视上也有很多养生的一些节目，很多人爱喝茶，茶有很多种，不知道大家都爱喝什么茶呢，小编给大家推荐一款黄芪红枣茶，保健作用很强大的哦。

黄芪红枣枸杞茶不仅适用于体虚自汗症的人，也可用于女性的美容养颜。而且适合的人群有很多，范围很广，但是也要谨慎饮用。枸杞大家都不陌生的，具有保护肝脏促进血液循环的作用，同时还有利尿帮助消化滋润肺部的作用。对于女性来说还有养颜润肺的效果。

红枣：补气、促进血液循环、保养心脏。黄芪是一种中药材，可以有补肺润肺，同时还可以有益气的作用，对于保护肠抗癌有一定的作用。三种食物一起煮成茶喝的话可以有健脑的作用，同时还可以御寒，对于身体虚弱的人群有好处。

因为身体虚弱，或者年纪大了的人，往往下肢有些水肿。如果属于“气虚”，也可以常服黄芪。常喝这种茶对身体健康是有好处的，而且黄芪也是一种中药材。除了身体虚弱的人群还适合有肾病的人群，出现的浮肿，有很好的环境作用。有些人很容易受到冷空气的侵袭，出现感冒伤风等情况，为了预防感冒，可以常喝黄芪红枣茶，可以有预防感冒和治疗的作用，是很保健的一种饮品。

关于红枣黄芪的好处，上面已经给大家介绍了，这是生活中比较常见的一种茶品，可以经常饮用，但是如果有脾胃不好的人群最好少喝，这种茶可以有滋润皮肤的作用，特别适当对于女性来说，可以滋阴润肺，也可以保养皮肤，是非常健康的一种饮茶方式。

当归黄芪红枣鸡蛋——补血活血调经止痛

对于女性朋友来说补血是这大半辈子都必须要做的事情，因为自己特殊的生理特征，补血补气是必须及时做的事情，我们很多的女性朋友都是会食用各种补血的食品，当归黄芪红枣鸡蛋，就是一种不错的选择，里面含有的食材是非常的滋补的，是我们女性补血的良方。

材料：当归10克、黄芪10克、红枣(去核)10个、鸡蛋2个、红糖适量。

步骤：

1、当归、黄芪、红枣(去核)、鸡蛋洗净，将当归、黄芪与红枣加入3碗水浸泡十分钟。

2、把鸡蛋一起放入砂锅内。

3、中火煮开后转小火煮10分钟左右。

4、将鸡蛋捞出剥去壳。

5、再将鸡蛋放入砂锅内继续煮30分钟左右。

6、当砂锅内的水煲至一碗的量时将加入适量的红糖。

7、继续煮5分钟左右即可。

当归，很多女孩子都非常熟悉，它补血活血，调经止痛，润肠通便，可以用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等。

黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效，此外，还有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

这道当归黄芪红枣鸡蛋，是汇聚了当归、黄芪、红枣三种药材，所以补气血的功效是非常的大的，是非常的适合我们身体虚弱的女性朋友来食用的，我们加糖后味道是非常的香甜的，营养又好喝。而且是可以很好对调经止痛、月经不调都是有很好的效果的。

当归黄芪红枣鸡蛋是非常的滋补的，但是这道滋补的制作也是比较的简单的，这对于我们很多的女性朋友来说是非常不错的选择，是我们很多年女性朋友补血的最佳药膳，所以我们也是要很好的学习制作方法，要学会保养自己的身体。

黄芪红枣粥，益气护胃、补气升阳的食谱

原料

生黄芪30克，红枣6粒，大米100克。

调料

红糖2大匙。

做法详解

将生黄芪用清水洗净，切薄片；红枣用清水洗净，然后除去核。

大米用清水淘洗干净，除去其中的杂质。

将大米、黄芪、红枣同放铝锅内，加水适置旺火上烧沸，再用小火煮40分钟，出锅时再加红糖即可。

每日1次，每次100克，正餐食用。

食之有道

黄芪是补气良药，对人体有强壮作用。可补气升阳、固表止汗、排脓生肌、消肿利尿。此粥具有益气护胃的养生功效，对胃下垂患者尤佳。

推荐阅读：

1. 当归黄芪红枣鸡蛋——补血活血调经止痛
2. 黄芪红枣粥，益气护胃、补气升阳的食谱
3. 黄芪红枣茶——补血健脾胃
4. 当归黄芪红枣枸杞泡水喝的功效？孕妇喝什么茶好？