车前子猪肚煲——健脾补虚养肝明目

食物的种类有很多，不知道大家是否对于车前子有所了解吗，车前子是一种很常见的中药材，可以起到很好的保健的作用和效果。车前子可以和猪肚一起搭配的哦，可以有补虚的作用，还可以健脾胃，今天介绍车前子猪肚煲的具体的做法，可以有养肝明目的效果。

营养价值:

粘液质、桃叶珊瑚苷、车前子酸、大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质

适宜人群:

一般人皆可食用，尤其适合脾虚腹泻、虚劳瘦弱、消渴遗尿者

所需材料

车前子15克、鲜车前草30克、猪肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜枣1枚

做法

1猪肚翻转，用盐、生粉反复搓擦，用清水冲净。

2猪肚用沸水汆至收缩，捞出切片。

3砂锅煲内加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小时调味即可。

功效与作用

车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。车前草具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。此汤具有健脾补虚、清热利水、明目、祛痰的功效。这样的食疗方法可以有健脾胃的作用，对于清热解毒有好处，还可以有促进新陈代谢的作用，对于补虚强身体有好处，同时也可以提高人体的免疫力。

关于车前子猪肚煲的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，具有润燥润肺的作用，经常吃银耳啊，健脾补虚养肝明目，大家不妨试试吧。是一道不错的食疗药膳，大家不妨了解一下。

车前子猪肚汤——健脾补虚清热明目

车前子大家都吃过吗，是一种食药两用的中药材，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，车前子如何食用呢，可以煲汤啊或者是煮粥都是可以的，来看看这道车前子猪肚汤的制作方法，可以有补虚健脾的作用呢。

营养价值:

粘液质、桃叶珊瑚苷、车前子酸、大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质

适宜人群:

一般人皆可食用，尤其适合脾虚腹泻、虚劳瘦弱、消渴遗尿者

车前子猪肚汤

所需材料

车前子15克、鲜车前草30克、猪肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜枣1枚

做法

1猪肚翻转，用盐、生粉反复搓擦，用清水冲净。

2猪肚用沸水汆至收缩，捞出切片。

3砂锅煲内加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小时调味即可。

功效与作用

车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。车前草具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。此汤具有健脾补虚、清热利水、明目、祛痰的功效。这样的一款汤品可以有补虚的作用，对于出现的脾胃不和有一定的好处，同时也可以有补虚明目的效果，对于提高体质来说是不错的选择，还可以帮助降脂解毒。

车前子猪肚汤是一道以形补形的食谱哦，方法简单，而且营养价值高，可以有养胃助消化的作用，而且还可以润燥养阴，是很不错的养生选择，同时还可以健脾补虚清热明目，对于肠胃不好的人群来说可以促进食欲。

车前子猪肚汤——清热明目健脾胃补虚

猪肚你吃过吗，就是我们经常吃的猪的胃部，它的口感劲道，而且食用方法有很多，比如说煮汤啊，或者是炒着吃，炖着吃，凉拌都是不错的选择呢。猪肚可以有健脾胃补虚劳的作用，今天介绍车前子猪肚汤的做法，可以有养肝明目清热解毒的效果。

营养价值:

粘液质、桃叶珊瑚苷、车前子酸、大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质

适宜人群:

一般人皆可食用，尤其适合脾虚腹泻、虚劳瘦弱、消渴遗尿者

所需材料

车前子15克、鲜车前草30克、猪肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜枣1枚

做法

1、猪肚翻转，用盐、生粉反复搓擦，用清水冲净。

2、猪肚用沸水汆至收缩，捞出切片。

3、砂锅煲内加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小时调味即可。

功效与作用

车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。车前草具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。此汤具有健脾补虚、清热利水、明目、祛痰的功效。这样的一道食谱可以有强人解毒的作用，对于降低血脂有好处，而且还可以有健脾胃补虚劳的功效呢，是不错的一道养生食谱可以有提高体质的效果。

这道车前子猪肚汤你学会了吗，方法简单，而且营养物质也是比较丰富的呢，猪肚和车前子一起搭配，具有清热利尿的作用，而且猪肚也可以有健脾胃的效果呢对于提高体质补虚劳有帮助，而且还可以提高免疫力，大家不妨试试。是不错的养生保健食谱。

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