慈姑烧肉——保护心脏清热下火

慈姑烧肉是大家熟悉的一种食物，现在很多人都爱吃这道养生菜，吃起来对我们健康养生会有非常大帮助的，而且慈姑烧肉这道菜吃起来的味道也是非常不错的，是非常鲜美的食物，那么具体慈姑烧肉要如何进行烹饪，下面就让那个我们一起看看慈姑烧肉的情况。

慈姑烧肉的材料

慈姑、五花肉、姜3克、酱油5克、白砂糖8克、料酒10克。

慈姑烧肉的做法

1、我们首先将五花肉冲洗干净，随后将它切成小块备用。

2、慈姑的外皮直接去除，将之洗净，用滚刀切法切。这样口感会比较好。

3、将生姜、葱切碎备用。

4、这时就可以热锅了，将生姜、葱爆香，随后将五花肉放入，用中火煸炒出油就可以。

5、等五花肉的颜色变了之后，将生抽、料酒、水放入，大火煮开后转小火，继续炖一个小时。

6、最后将慈姑放入，并放入适量的白糖，等它烂了之后就可以吃了。

慈姑烧肉的食用功效

慈姑烧肉这道红烧的佳肴很受大家的欢迎，不仅是因为口感美味，还有它的营养价值，对人体的好处：保护心脏、清热下火、解毒等等的作用。慈姑可以用来做药，进行辅助治疗肺痨、哮喘，从而它具备了润肺的功效，可以去除肺燥。可以让人呼吸保持通畅，并且还能保护心脏，保护心肌细胞，缓解心悸、心率失常的状况。对我们的内脏有一定的健康。并且慈姑还具备解毒的功能，可以增强免疫细胞的活性。从而消除体内的有害物质。五花肉中的铁元素很多，从而可以预防贫血，并且它可以满足人体所需的能力。这道菜可以促进我们的身体健康。

吃慈姑烧肉对我们健康有不错的好处，吃起来对我们健康有很大意义，可以起到一个养生效果，特别可以促进我们的脾胃健康，而且慈姑烧肉吃起来味道非常鲜美，所以推荐大家在平时吃慈姑烧肉，这是非常健康的一道养生菜。

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