大枣羊骨汤:补气血,强筋骨

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大枣羊骨汤:补气血,强筋骨

材料

羊胫骨500克,大専150克,红糖20克。

做法

将羊胫骨洗净,砸碎,加水煮1小时,然后放入洗净的大枣、红糖同煮20分钟即成。

服法

每日1次,分3次食完,10天为一疗程。

性味归经

大枣性平,味甘,归脾、胃经。

食性配伍

不宜与黄瓜、萝卜、维生素K、动物肝脏同食。

养生堂提示

此汤能补气血、强筋骨。亦可用于血小板减少性紫癜、贫血的辅助治疗。红枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能够代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管系统疾病有良好的作用。

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