白果炖乌鸡——补血利尿化痰止咳

说起乌鸡这样的食物大家一定都不陌生的吧，它的营养是很丰富的，而且和平时的小鸡不同的是身体是黑色的，而且营养价值也很高的哦，经常食用的话可以起到补血的作用，那么如何做呢，下面小编就给大家介绍白果炖乌鸡的做法。

白果炖乌鸡

白果炖乌鸡所需材料

主要食材乌鸡肉300克、白果10克，辅助佐料枸杞5克、盐3克、姜2克

白果炖乌鸡的做法

1、乌鸡肉洗净切块;白果和枸杞分别洗净沥干;姜洗净，去皮切片。

2、乌鸡块、白果、枸杞和姜片放入锅中，倒入适量清水，加盐拌匀。

3、用大火煮开，转小火炖约30分钟即可。

白果炖乌鸡的功效与作用

白果炖乌鸡一道美味的菜肴，汤鲜味浓，白果为银杏树的成熟种子，做菜不宜放过多且心一定要去掉，白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。白果炖乌鸡此汤具有益气补血、止咳化痰、补精添髓、利尿的功效。这款汤适合的人群比较多，老少皆宜，比如说白果这样的食物是有补肾补肝的，而且还可以健脾止泻，搭配乌鸡的话可以让你的血液流通速度加快，而且还可以有延缓衰老的作用哦，大家可以放心的食用。

关于白果炖乌鸡的具体的做法，大家都学会了吧，可以看出它给予我们的营养价值是比较多的，可以补充丰富的蛋白质，钙质，具有美容养颜保护肝脏的作用，同时还可以滋润皮肤，抗衰老，所以大家不妨试试吧。

白果炖乌鸡——益气补血止咳化痰

说起乌鸡，大家都知道的吧，营养丰富，而且价格也适中，虽然吧普通的鸡肉贵一些，但是营养远远比鸡肉多很多的，可以滋补气血，而且还可以抗衰老，乌鸡和败过的搭配可以有止咳化痰的功效，来看看吧。

白果炖乌鸡

白果炖乌鸡所需材料

主要食材乌鸡肉、白果、枸杞、盐、姜

白果炖乌鸡的做法

1、乌鸡肉洗净切块;白果和枸杞分别洗净沥干;姜洗净，去皮切片。

2、乌鸡块、白果、枸杞和姜片放入锅中，倒入适量清水，加盐拌匀。

3、用大火煮开，转小火炖约30分钟即可。

白果炖乌鸡的功效与作用

白果炖乌鸡一道美味的菜肴，汤鲜味浓，白果为银杏树的成熟种子，做菜不宜放过多且心一定要去掉，白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。这样的一道汤品不仅可以滋补气血，而且还可以止咳化痰的哦，对于利尿消肿有很好的效果，同时也可以预防骨质疏松的情况发生，是不错的养生保健的食谱，大家可以试试。

白果炖乌鸡的做法，大家都学会了吧，也知道它的营养价值了，所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以益气补血止咳化痰利尿消肿抗衰老。

白果炖乌鸡——利尿消肿补气养血

白果就是银杏果，它有一种淡淡的苦味，但是营养价值一点也不低哦，不仅可以有消肿的作用，而且还可以稳定心脏功能，减少心脏疾病的发生，白果和乌鸡的搭配可以起到利尿祛湿补气养血的功效哦。

白果炖乌鸡

白果炖乌鸡所需材料

主要食材乌鸡肉、白果、枸杞、盐、姜

白果炖乌鸡的做法

1、乌鸡肉洗净切块;白果和枸杞分别洗净沥干;姜洗净，去皮切片。

2、乌鸡块、白果、枸杞和姜片放入锅中，倒入适量清水，加盐拌匀。

3、用大火煮开，转小火炖约30分钟即可。

白果炖乌鸡的功效与作用

白果炖乌鸡一道美味的菜肴，汤鲜味浓，白果为银杏树的成熟种子，白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。蛋白质、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙丰富。这样的一道汤品可以有补气养血的作用，而且还可以止咳化痰的哦，是不错的一道汤品，适合各类的人群食用，而且还可以抗衰老滋润皮肤的呢，大家可以放心的选择。

白果炖乌鸡的做法大家都学会了吗，小编也是第一次做这样的菜肴哦，其实还是很简单的哦，利尿消肿补气养血止咳化痰，具有延缓衰老降脂的作用哦，而且还可以促进代谢，具有养生保健的作用。

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