黄豆芽猪肉汤——补气养血美容

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黄豆芽猪肉汤——补气养血美容

豆芽菜是我们经常吃的食材类型,而且一年四季都有,豆芽菜有黄豆芽和绿豆芽,营养丰富,适合多种的人群食用。黄豆芽怎么吃比较好呢,黄豆芽可以补充丰富的维生素和矿物质,和猪尾巴一起煲汤的话可以有强身健体补气养血的作用呢,一起来看看黄豆芽猪肉汤的做法哦,可以有养血美容养颜的作用呢。

营养价值:

蛋白质、胶原蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、B族维生素、维生素C

适宜人群:

一般人群皆可食用

黄豆芽猪肉汤

所需材料

猪尾220克,水发冬菇100克,胡萝卜35克,黄豆芽30克,盐6克

黄豆芽猪肉汤的做法

1将猪尾清洗干净斩段汆水;水发冬菇清洗干净、切片。

2胡萝卜去皮,清洗干净后切成块状;黄豆芽清洗干净,备用。

3锅置火上,倒入水,调入盐,下入猪尾、水发冬菇、胡萝卜、黄豆芽煲至熟即可。

黄豆芽猪肉汤的功效与作用

冬菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。猪尾具有补腰力、益骨髓的功效。冬菇黄豆芽猪尾汤此汤具有助消化、补气养血、降脂降压、养颜美容、强身健体、防治维生素B2缺乏症的功效。黄豆芽和猪尾巴一起吃,可以补充丰富的蛋白质和钙质,可以促进代谢,增强人的免疫力和抵抗力,而且还可以有降压降脂的作用呢,可以美容养颜的哦。大家可以经常食用的哦。

关于黄豆芽猪肉汤相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,强身健体补气养血养颜美容,具有丰富的蛋白质,而且比其他的食物都有营养,大家不妨尝尝吧。营养很丰富的哦。


冬菇黄豆芽猪尾汤——补气血美容助消化

冬菇黄豆芽猪尾汤——补气血美容助消化

冬菇也是经常食用的蘑菇的一种,可以促进代谢,而且还可以补充营养素,比如说可以补充丰富的维生素和蛋白质,具有降脂降压的作用,而且食用方法也是比较多的,一起来看看冬菇黄豆芽猪尾汤的做法吧。

冬菇黄豆芽猪尾汤

冬菇黄豆芽猪尾汤所需材料

主要食材猪尾、水发冬菇、胡萝卜、黄豆芽、盐

冬菇黄豆芽猪尾汤的做法

1、将猪尾清洗干净斩段汆水;水发冬菇清洗干净、切片。

2、胡萝卜去皮,清洗干净后切成块状;黄豆芽清洗干净,备用。

3、锅置火上,倒入水,调入盐,下入猪尾、水发冬菇、胡萝卜、黄豆芽煲至熟即可。

冬菇黄豆芽猪尾汤的功效与作用

黄豆芽搭配猪尾以及香菇、胡萝卜做汤,能补充人体所需的多种营养,强健身体,此汤做法简单,冬菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。这样的一道汤品可以有美容养颜的做义工,对于出现的消化不好啊或者是贫血身体虚弱等情况是有所改善的,而且还可以有强身健体的作用,是不错的预防疾病的好选择,而且还可以补气血。

冬菇黄豆芽猪尾汤的具体的做法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,强身健体补气血美容助消化,适合健脾养胃的人群食用,很有价值的。


黄豆芽猪尾汤——养颜美容强身健体

黄豆芽猪尾汤——养颜美容强身健体

黄豆芽大家都吃过,营养物质比较多,而且是一种比较便宜的食材类型,它的口感清爽,而且也可以促进食欲,补充丰富的维生素和矿物质,对于补钙补充蛋白质也有好处,黄豆芽的食用方法有很多,凉拌,炒着吃都可以,今天介绍的黄豆芽猪尾汤是不错的强身健体的食谱。

营养价值:

蛋白质、胶原蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、B族维生素、维生素C

适宜人群:

一般人群皆可食用

黄豆芽猪尾汤所需材料

猪尾220克、水发冬菇100克、胡萝卜35克、黄豆芽30克、盐6克

黄豆芽猪尾汤的做法

1、首先将猪尾清洗干净,随后斩段用白开水进行焯烫,去除异味。

2、接着将冬菇用清水进行泡发,随后清洗干净切片备用。

3、胡萝卜也是需要去除外皮的,将之洗净切块状备用。

4、黄豆芽也需要清洗干净,备用。

5、等一切食材准备好之后,锅中放入适量的清水,并加入食盐和猪尾、冬菇和胡萝卜、黄豆芽一起煮,大火煮沸,改小火炖,等熟透了就可以吃了。

黄豆芽猪尾汤的功效与作用

黄豆芽猪尾汤可以养颜美容、强身健体等等的功效。冬菇可以抑制人体脂肪的堆积,从而减肥人士可以放心的食用,并且所含的维生素还能延缓人的衰老,还有抗癌的作用。黄豆芽可以清楚体内的湿气,还能降低人体的胆固醇。猪尾更是能促进骨骼健康的生长。这道食谱可以促进肠胃的消化,对于补气养血来说有好处。

黄豆芽猪尾汤是一道很美味的食谱类型,它的营养物质多,而且也可以有促进食欲的作用,日常生活中大家都可以经常吃,对于提高人体免疫力有好处,还能美容养颜强身健体,这样的食谱你怎么能少,对于健康是有帮助作用的。


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