鸡胗大家都吃过吗,脆脆的,而且营养价值是比较高的呢,鸡胗大家都知道是鸡的什么部位吗,就是鸡的胃部,它的营养价值高,而且还可以有帮助消化的作用,吃法也比较多,来看看这种简单的蒜香鸡胗的做法吧。
蒜香鸡胗
材料:香菜,蒜,生姜,辣椒,鸡胗,花椒,生抽,盐,糖,味精
1.香菜根切大段、蒜切片、生姜和辣椒切丝备用
2.鸡胗清洗干净,切成薄片
3.鸡胗入开水焯一下,变色后捞出过凉水,沥干备用
4.起油锅,爆香姜蒜、花椒和干红辣椒
5.下入鸡胗大火爆炒
6.烹入调料
7.下入香菜大火翻炒,兜匀出锅
鸡胗含有胃激素、氨基酸等成分,可以增强人们肠胃中的胃液分泌量,增强消化功能,因此有很不错的健胃消食的作用。若是家中的小朋友患有消化不良,营养不良性的缺铁、钙等微量元素,可以使用鸡胗皮来治疗。鸡胗的营养价值还是相当高的,所以大家在平时生活中还是可以制作食用的。鸡胗可以促进肠胃消化和吸收,而且含有的纤维素比较多,可以预防便秘,而且还可以补充钙质和铁质,预防贫血是不错的选择。
关于蒜香鸡胗的做法,学会了以后赶紧做给你的家人食用吧,会让他们有一种以外的收获哦,不仅可以助消化,好吸收,而且还可以促进食欲缓解消化不良补铁补钙哦,所以是一种很健康的饮食方式,适合各类人群。
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