玉竹党参鲫鱼汤——健脾补气补虚

妈妈无忧网

玉竹党参鲫鱼汤——健脾补气补虚

很多的食物都是我们不太了解的,因为食物的种类真的是太多了。玉竹大家都很熟悉吧,是一种可以食用的中药材哦,具有治疗疾病和养生的作用,玉竹的食用方法有很多,今天的这道玉竹党参鲫鱼汤就可以生津滋阴。

玉竹党参鲫鱼汤

食疗功效:和中补虚、健脾益气、滋阴生津

营养价值:蛋白质、脂肪、皂苷、B族维生素、钙、铁、磷、锌、氨基酸

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人

禁忌人群:胃有痰湿气滞及寒症者忌服玉竹

玉竹党参鲫鱼汤所需材料

主要食材鲫鱼、玉竹、党参、胡萝卜、姜片、盐

玉竹党参鲫鱼汤的做法

1鲫鱼宰杀处理干净,过油煎香;胡萝卜去皮洗净,切片;玉竹、党参洗净。

2将所有材料放入汤锅中,加水煮沸后,转小火慢炖2小时。3撇去浮沫,出锅前加盐调味即可。

玉竹党参鲫鱼汤的功效与作用

玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。鲫鱼具有和中补虚、温胃进食、补中益气的功效。玉竹党参鲫鱼汤此汤具有和中补虚、健脾益气、滋阴润燥、生津止渴的作用。这道养生的鱼汤不仅可以有补脑益智的作用,而且加入了玉竹,可以有滋阴润燥的作用,具有去火的效果,而且还可以有降压改善循环的效果。

玉竹党参鲫鱼汤的做法,大家都学会了吧,方法其实还是比较简单的,重要的是这样的食材很有营养,具有补血活血的作用,而且还可以促进代谢,健脾补气补虚滋阴生津,适合各类的人群食用哦,大家不妨试试哦。


玉竹党参鲫鱼汤——滋阴润燥补气血

玉竹党参鲫鱼汤——滋阴润燥补气血

玉竹是中药材的一种,同时也是可以吃的哦,它可以煲汤啊或者是煮粥都是可以的。玉竹和很多的食物都可以相互搭配,比如说鲫鱼吧,这样的搭配方法可以起到滋阴润燥的作用,对于补气血有好处,来看看小编介绍的这款玉竹党参鲫鱼汤吧。

党参功效补中益气,生津养血,黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老,玉竹主要作用为滋阴润肺,生津养胃;鲫鱼益气健脾、利水消肿、清热解毒。此汤适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。

玉竹党参鲫鱼汤

所需材料

鲫鱼1条、玉竹15克、党参15克、胡萝卜半根、姜片适量、盐适量

玉竹党参鲫鱼汤的做法

1、鲫鱼宰杀处理干净,过油煎香;胡萝卜去皮洗净,切片;玉竹、党参洗净。

2、将所有材料放入汤锅中,加水煮沸后,转小火慢炖2小时。

3、撇去浮沫,出锅前加盐调味即可。

玉竹党参鲫鱼汤的功效与作用

玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。鲫鱼具有和中补虚、温胃进食、补中益气的功效。玉竹党参鲫鱼汤此汤具有和中补虚、健脾益气、滋阴润燥、生津止渴的作用。这样的一款养生保健的汤品可以有滋阴的作用,对于补虚劳有好处,而且也可以有补气血的效果呢,是不错的滋阴润燥的食谱类型,同时也可以有提高体质的效果,大家可以试试、

这款玉竹党参鲫鱼汤的制作方法你学会了吧,方法很简单,重要的是这样的搭配方法不仅可以起到提高人体免疫力的作用,而且还可以提高体质的呢,是不错的养生保健的汤品类型哦,适合多种人群,还可以补虚劳。


玉竹党参鲫鱼汤——健脾益气滋阴润燥

玉竹党参鲫鱼汤——健脾益气滋阴润燥

很多人都属于亚健康的状态,和平时的生活环境啊,饮食等等有一定的关系,所以很多人都存在缺乏营养的情况,出现烦躁啊,或者是气血不足的情况,其实党参就是不错的滋补首选,一起来看看它的煲汤的做法。

玉竹党参鲫鱼汤

玉竹党参鲫鱼汤所需材料

主要食材鲫鱼、玉竹、党参、胡萝卜、姜片、盐

玉竹党参鲫鱼汤的做法

1、鲫鱼宰杀处理干净,过油煎香;胡萝卜去皮洗净,切片;玉竹、党参洗净。

2、将所有材料放入汤锅中,加水煮沸后,转小火慢炖2小时。

3、撇去浮沫,出锅前加盐调味即可。

玉竹党参鲫鱼汤的功效与作用

喝汤养生一向是人们非常喜欢的方式,今天小编推荐的是玉竹党参鲫鱼汤,汤色奶白鲜甜,喝上一口,直通五脏六腑,感觉滋养了整个身体,此汤特别适合体质虚弱者滋补食用哦。蛋白质、脂肪、皂苷、B族维生素、钙、铁、磷、锌、氨基酸丰富。党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。搭配鲫鱼的话可以补充丰富的营养物质,同时还可以有补虚的作用,而且还可以益气补血哦。滋阴润燥是不错的选择,大家平时的适合可以选择这样的汤品,不仅营养丰富,而且还可以增强体质的哦、

玉竹党参鲫鱼汤的具体的做法大家都知道了吧,主要是了解了它的好处,这下大家可以放心的食用哦,不仅可以补充丰富的蛋白质,而且还可以有丰富的蛋白,是很不错的健脾益气滋阴润燥强体质的好选择哦,大家赶紧试试吧。


推荐阅读:

  1. 玉竹党参鲫鱼汤——滋阴润燥补气血
  2. 玉竹党参鲫鱼汤——健脾益气滋阴润燥

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698617423144982.html

目录[+]