百合金银花茶——清心去火润燥润肺

有一种叫做百合花的茶你喝过吗，它不仅外在美丽，而且也有着很好的保健的作用，从内到外散发着独特的味道。百合花具有清热解毒的作用，和金银花一起搭配泡茶的话有着异曲同工之妙，来看看百合金银花茶的制作，对于清热去火润燥有好处。

营养价值:

出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时

适宜人群:

上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用

禁忌人群:

脾胃虚寒者

百合金银花茶所需材料

百合花3克、金银花3克、冰糖适量

百合金银花茶的泡法

1、准备好金银花、百合、冰糖，并且将金银花和百合清洗干净。

2、准备一个煮锅，加水煮沸，放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟，然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。

3、可以把这些茶放在杯子里，放入冰糖，放入开水，盖上盖子，闷五分钟即可饮用，也可以用开水煮，都是不错的。

百合金银花茶的功效与作用

百合花含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。金银花被誉为清热解毒的良药。而且金银花对于补充丰富的营养素也有好处，可以有丰富的氨基酸和矿物质，而且金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。这道养生的百合金银花茶可以有去火的作用，对于出现的口舌干燥，烦躁不安等情况有一定的改善的作用，而且也可以对于容易上火的情况有一定的改善的作用，对于调理体质有好处。

关于百合金银花茶的制作，上面介绍了具体的步骤，以及它的保健功效，它的功能有很多，而且也可以补充人体所需的营养物质，对于消暑去火，利咽喉都有一定的好处，而且也可以有祛痘的功效，这样的养生茶你怎么能错过。

百合金银花茶——清心去火润肺排毒

茶品的种类有很多，不同的茶保健的效果是不一样的，我们应该根据自己的体质选择适合自己的养生茶品的哦。百合花茶大家都喝过吗，可以有清热解毒的作用，还可以止咳化痰，来看看这道百合金银花茶的制作方法吧。

营养价值:

出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时

适宜人群:

上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用

禁忌人群:

脾胃虚寒者

百合金银花茶

所需材料

百合花3克、金银花3克、冰糖适量

百合金银花茶的泡法

1准备好金银花、百合、冰糖，并且将金银花和百合清洗干净。

2准备一个煮锅，加水煮沸，放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟，然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。

3如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将百合花、金银花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约5分钟后，调匀即可饮用。

百合金银花茶的功效与作用

百合花含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。冰糖性质温和，有止咳化痰的功效，老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。这款茶可清心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品之一。这样的一款百合金银花茶可以补充丰富的矿物质，而且还可以有清热解毒的作用，适合春季饮用，可以起到排毒的作用，同时有可以缓解烦躁，对于清热去火有帮助。

百合金银花茶的制作方法，你学会了吧，这样的茶品可以有很好的保健的作用，比如说可以有清热解毒的作用，对于去火气有帮助，而且还可以有很好的润肺止咳的效果，适合容易上火的人群饮用，大家可以试试的哦。

菊花百合金银花茶——清热去火

喝茶是很多朋友在日常生活中都非常爱做的事，茶给我们带来的好处也是非常多的，相信大家都知道它具有解毒、去火等功效。尤其是在换季或者夏季较为炎热的时候，很多朋友常常都会出现上火的症状，不仅让自己感到十分难受，同样也非常容易在生活中给我们带来各种各样的尴尬，那么您知道吗？这样喝茶可以清热去火。

喝茶有哪些好处

茶叶的要用价值很高，同时作用也十分广泛。它不仅有助于延缓衰老，且对于患有心血管疾病的朋友也是有着非常大的好处的，另外茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，因此还具有一定的预防癌症的功效。由此可见，茶不仅运用到我们的生活中，对于我们的身体而言还有着非常大的帮助，而清火的方式您可以这样做。

所需食材：

菊花8-10朵，百合1撮，金银花1撮，千日红4-6朵。

制作方法：

1.开水冲泡5-10分钟即可。

2.不建议加糖，会降底药效。

主要功效：

菊花给我们带来的好处相信大家都知道，它具有散风清热，平肝明目的作用。而百合可以养阴润肺，清心安神。可用于治疗阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸等症，加入金银花便具有一定的清热解毒功效了。另外针对温病发热、热毒血痢及多种感染性疾病也有着较大的好处。而千日红内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。由此可见这一味茶对我们身体的好处十分明显。

上述就是针对“这样喝茶可以清热去火”为您做出的详细介绍，希望能够对您有所帮助，茶给我们带来的好处也非常多。但是也提醒各位爱喝茶的朋友，平时在饮茶的时候也应该多注意茶叶的功效以及自己的身体状况，以免盲目饮茶反而给自己的身体带来一定的负担。

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