猪肺薏仁粥——缓解咳嗽强免疫

今天小编来给大家介绍猪肺，猪肺就是猪的肺部，由于猪的生活习性的问题，很多人都说猪肺中含有一定的重金属和细菌，所以不宜食用，但是适当的少量食用反而也可以起到养肺的作用，做粥效果不错哦，来看看猪肺薏仁粥的做法吧。

猪肺薏仁粥

做法

1.将猪肺反复冲洗干净，切成小块，用开水略烫后捞出;

2.薏仁、粳米淘洗干净;

3.薏仁用冷水浸泡5小时，粳米浸泡半小时，分别捞出，沥干水分;

4.锅中加入约2000毫升冷水，先将薏仁、粳米放入;

5.用旺火烧沸后放入猪肺块，然后改用小火慢慢熬煮;

6.见粥将成时，下入盐，搅拌均匀，即可盛起食用。

食品营养

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症;常人不必多食。猪肺和薏米一起搭配的话可以有清热去火的作用，因为薏米是可以有缓解气血不足的作用，和猪肺搭配可以促进血液循环，同时可以增强体质，清热解毒，适合多种人群，强身健体。

猪肺薏仁粥的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值很高，而且做法是很简单的，缓解咳嗽，促进血液循环，增强免疫，适合养胃健脾去火食用的哦，而且受到了很多人的一致好评的哦。

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