杏仁大家都爱吃吧，是一种很常见的食材，可以用它来做甜品啊，或者是煮粥，做菜都是不错的选择呢，杏仁怎么吃比较好呢，还可以泡茶哦，可以缓解咳嗽清热去火，来看看杏仁止咳茶的泡制方法吧。
杏仁止咳茶
食疗功效:缓解夜咳不止
营养价值:干咳无痰时、肺热干咳时
适宜人群:咳嗽、咽喉不适等人群饮用
禁忌人群:腹泻者、慢性肠炎患者
杏仁止咳茶所需材料
主要食材杏仁、熟黑芝麻、甘草、冰糖
杏仁止咳茶的泡法
1将黑芝麻煮熟，杏仁与甘草浸泡洗净备用。
2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3将黑芝麻、杏仁、甘草、冰糖一起放入碗中，倒入适量的沸水后盖上盖子，闷泡10分钟左右即可饮用。
杏仁止咳茶的功效与作用
罗汉果大家都很熟悉，吃法也有很多，你都是如何搭配食用的?可以选择泡茶或者是煮粥等等都是不错的选择。罗汉果和乌梅一起泡茶，可以缓解咳嗽咳痰的情况，还能滋阴去火，来看看罗汉果乌梅茶的泡制方法和保健效果。
罗汉果乌梅茶所需材料
罗汉果10克、乌梅6克、五味子5克、甘草3克
罗汉果乌梅茶的泡法
1、首先将罗汉果洗净，将它捣碎。
2、随后将乌梅洗净，将它的内核去除，也将它捣碎，与罗汉果一起放入锅中。
3、五味子、甘草也随之放入锅中。
4、这时就可以放入适量的清水，用大火进行煮沸。随后改小火炖。
5、接着用小火炖一刻钟，随后倒入杯子中就可以喝了。
罗汉果乌梅茶的功效与作用
罗汉果乌梅茶可以缓解咳嗽、生津润喉等等的功效。罗汉果富含多种营养成分....
鸭梨是大家熟悉的一种水果，现在很多人都会吃这种水果，我们不仅可以选择直接的去吃鸭梨了，而且还可以烹饪成各种的美味食物，而白萝卜鸭梨汤就是其中不错的一个吃法了，那么具体应该如何烹饪呢，下面就让我们看看白萝卜鸭梨汤的吃法。
白萝卜鸭梨汤的材料
白萝卜1个、鸭梨1个、冰糖适量。
白萝卜鸭梨汤的做法
首先我们就需要把烹饪时需要的原料都准备好，之后首先要把白萝卜去皮。把去皮的白萝卜切片，根据我们自己的习惯去切片。然后把鸭梨也切块，不用去皮，只要将鸭梨外皮刷洗干净就行。最后把鸭梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可。
白萝卜鸭梨汤的食用功效
白萝卜鸭梨汤是非常美味的一种食物，吃起来的味道非常不错，可以帮助我们有效的滋补，....
今天小编来给大家介绍猪肺，猪肺就是猪的肺部，由于猪的生活习性的问题，很多人都说猪肺中含有一定的重金属和细菌，所以不宜食用，但是适当的少量食用反而也可以起到养肺的作用，做粥效果不错哦，来看看猪肺薏仁粥的做法吧。
猪肺薏仁粥
做法
1.将猪肺反复冲洗干净，切成小块，用开水略烫后捞出;
2.薏仁、粳米淘洗干净;
3.薏仁用冷水浸泡5小时，粳米浸泡半小时，分别捞出，沥干水分;
4.锅中加入约2000毫升冷水，先将薏仁、粳米放入;
5.用旺火烧沸后放入猪肺块，然后改用小火慢慢熬煮;
6.见粥将成时，下入盐，搅拌均匀，即可盛起食用。
食品营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并....
盐蒸橙子是大家熟悉的食物，很多人都会对盐蒸橙子比较的食物，这是比较独特的一种橙子吃法，经常的去吃会对我们健康有帮助，大家可以通过去吃盐蒸橙子来促进健康，对我们促进肺部健康有好处，下面就让我们一起看看盐蒸橙子应该如何进行制作比较好。
盐蒸橙子的材料
新鲜橙皮100克、白糖50克、精盐适量、水适量。
盐蒸橙子的做法
1、首先用食盐搓洗橙子，主要是将它表明残留的农药洗净，随后用清洗冲洗，在进行浸泡。
2、接着将橙子的外皮剥开，切丝备用。
3、这时准备外皮重量的一般白糖，放入锅中，加入适量的清水进行熬煮。
4、等白糖融化后，将橙子皮放入，改小火熬。
5、等白糖都粘住橙皮丝，就可以关火了，放凉之后，将它放入罐中就可以吃了。
盐蒸橙子的食用功效
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咸鸭蛋大家都爱吃的吧，是一种常见的腌制食材类型，鸭蛋经过加工以后，口感会更好，而且适合多种人群，具有促进食欲下饭的作用，咸鸭蛋除了煮了直接食用以外，还可以做很多的美食哦，来看看这道咸鸭蛋豆腐汤的做法吧，可以有缓解咳嗽的作用。
咸鸭蛋豆腐汤
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、钾、钠、氯
适宜人群:
适合肺热咳嗽、咽干喉痛的阴虚火旺者食用
禁忌人群:
癌症患者、高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者忌食
鸭蛋豆腐汤
所需材料
豆腐250克、鸭蛋2个、蒜薹50克、盐适量、葱适量、姜适量、香油适量、高汤适量、水淀粉适量、料酒适量、植物油适量
鸭蛋豆腐汤的做法
1、取....
无花果大家都吃过的吧，是一种很常见的食材，属于水果中的一种，它的营养物质丰富的哦，可以有促进食欲的作用，还能够缓解咳嗽滋阴润燥的哦，大家都是如何食用无花果的呢，下面就来看看可以有滋阴润燥的无花果炖梨的做法吧，还能够健脾养胃。
【无花果炖梨】
【主料】
秋梨2个、无花果6个
【辅料】
冰糖适量
【做法】
1.准备食材。
2.秋梨去皮备用。
3.将秋梨去核切丁。
4.加入适量水大火烧开转中火慢炖。
5.将秋梨炖至透亮至自已喜欢的程度。
6.在炖梨的过程中，将无花果对切。
7.再切成小块。
8.将无花果加入炖梨的锅中。
9.加入适量冰糖再炖至溶化即可。
现在冬季干燥，空气不好，儿童与老人经常会感冒，那我们就为大家推荐一款甜....
我们的生活条件越来越好了，我们的生活水平也是在不断的变好了，当然了，我们在生活中也是经常能够吃到很多的肉类食物了哦，当然了，我们在生活中也是经常会吃到猪里脊的了，猪里脊不仅非常的美味了，更是非常的有营养的哦，下面我们就来看看猪里脊肉的做法吧。
猪里脊肉的做法有多种，我们很难一一介绍，下文算是抛砖引玉吧，介绍几种给大家认识一下。我们可以弄成酸甜的糖醋里脊，可以用来做成著名的锅包肉，还能做成橙香里脊。下面介绍橙香里脊的做法。
首先我们就需要把将里脊肉洗干净了，然后把猪里脊切成长条形的厚肉片，然后把这些猪里脊放入锅中，接下来放入适量的盐和胡椒粉以及适量的料酒，搅拌均匀，放十几二十分钟以后开火，加入一些葱丝和姜片儿，然后我们需要调一些调味品了，在碗中放入橙汁、白糖、白醋、凉水，调匀成汁儿，....
