原料
草鱼1条,茶树菇l00克,切面l00克,羊肉馅50克,油菜100克,鸡蛋50克,洋葱50克,香菜50克,葱30克,姜20克。
调料
精盐1小匙,白糖1/2小匙,高汤精1小匙,香油1/2小匙,胡椒粉1小匙,植物油30克。
做法详解
锅点火倒油,下姜片煸香,放入茶树菇煸软后冲入适量开水,加精盐、高汤精、白糖,转入沙锅中,放入草鱼。
将羊肉馅放入碗中,加入洋葱末、葱末、香菜、鸡蛋搅拌均匀,制成丸子放入锅中,加入切面、油菜煮熟,放胡椒粉、香油调味出锅即可。
食之有道
此菜鲜味浓郁,风味独特。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。
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