（1）羊胫骨、脊骨各1根（砸碎），大枣50克，糯米100克，葱、姜、盐、红糖适量。骨头与葱、姜、盐一起炖汤，取汤汁与大枣及糯米一起煮成粥，加红糖调味。每曰1剂，分2次服用。
（2）黑木耳30克，红枣30枚，红糖适量。黑木耳泡发洗净，与红枣一起炖煮，红糖调味。每日1〜2剂，分1〜2次服用。
（3）羊肝50克，菠菜100克，鸡蛋1个，盐、味精各适量。羊肝片加水煮熟，入菠菜再煮沸，打入蛋花，调味后备用。每曰1剂，佐餐服用。
（4）黄豆、猪肝各100克。先煮黄豆至八成熟，再入猪肝片煮熟，调味后备用。每日1剂，分3次食用，可连用3周。
（5）猪肝一副，怀山药粉适量。猪肝洗净，用木棒捣烂，用干净纱布包好，挤压取汁，再与怀山药粉调匀，做成梧桐子大小丸剂，烘干备用。每日3次，每次10〜20丸，温开水送服。
（6)各种铁强化食品。现国内外常用的....
原料
草鱼1条，茶树菇l00克，切面l00克，羊肉馅50克，油菜100克，鸡蛋50克，洋葱50克，香菜50克，葱30克，姜20克。
调料
精盐1小匙，白糖1/2小匙，高汤精1小匙，香油1/2小匙，胡椒粉1小匙，植物油30克。
做法详解
锅点火倒油，下姜片煸香，放入茶树菇煸软后冲入适量开水，加精盐、高汤精、白糖，转入沙锅中，放入草鱼。
将羊肉馅放入碗中，加入洋葱末、葱末、香菜、鸡蛋搅拌均匀，制成丸子放入锅中，加入切面、油菜煮熟，放胡椒粉、香油调味出锅即可。
原料：
鱼头250克，羊肉馅150克，菜心、白萝卜各100克，鸡蛋1个，粉丝50克，盐3克，料酒5毫升，姜丝、葱丝、香菜、胡椒粉、味精、淀粉各10克，食用油20毫升。
制作过程：
将鱼头焯水备用，羊肉馅加盐、料酒、味精、胡椒粉、鸡蛋、淀粉拌匀备用。
将油菜心、白萝卜、香菜分别洗净切好备用。
锅内倒少许油加热，放葱丝、姜丝煸炒一下，放入鱼头和少量料酒，加清水大火煮沸，再放入白萝卜，挤入羊肉丸子，再加盐、味精、胡椒粉调味，放入油菜心和粉丝煮熟，撒上香菜即可出锅。
小贴士
在秋冬的时节，在家炖上一锅热乎乎的羊肉炖红萝卜，暖暖和和的，浑身热乎乎，特别的舒服。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的红萝卜炖羊肉做法，非常简单哟。
食材准备
做法步骤
1.红萝卜。
2.切块。
3.羊肉切块。
4.葱姜蒜备好待用。
5.冰糖备好待用。
6.把羊肉用放入料酒、姜的开水水焯一下，捞出。
7.上油锅，下郫县豆瓣酱翻炒。
8.放入葱姜蒜翻炒。
9.下羊肉翻炒。
10.再放入料酒、鸡精、陈皮、八角粉、花椒粉、白芷翻炒。
11.下红萝卜翻炒。
12.放入少许冰糖翻炒。
在生活中，经常能看到绿豆芽，和羊肉一起炒，虽然食材和做法比较简单，但很好吃。下面是92妈妈育儿网带来的羊肉炒豆芽做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.羊心切丝备用
2.朝天椒用开水泡软
3.豆芽洗净备用
4.锅里放油下羊心快速翻炒加盐刮出装盘备用
5.锅里放油少许下豆芽及朝天椒快速翻炒加盐适量
6.倒入炒好的羊心搅匀
7.关火装盘即可
羊肉炒豆芽的营养价值
绿豆芽的营养价值
1.绿豆芽每百克含水分91.9克，脂肪0.1克，蛋白质3.2克，是高水分、低脂肪的蔬菜。
2.绿豆在发芽过程中，维生素C增加了6%,每100克鲜豆芽含维生素C30-40mg....
天气寒冷的冬天，很适合吃羊肉，可以学习制作方法，在家做好吃的焖炖羊肉。下面是92妈妈育儿网带来的焖炖羊肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.羊肉洗干净，剁成块。切大块点，这样煮出的羊肉更好吃。
2.用热水冲洗羊肉，反复换洗二次，去血水。
3.捞出羊肉。
4.准备配料。
5.准备调味料。
6.锅中放少许油，热锅后放入蒜子、姜爆香。
7.加放草果、桂皮、八角、干山楂，爆出香味。
8.转小火，放入冰糖、豆瓣酱炒出红油。
9.开大火，放入羊肉翻炒两分钟。
10.滴数滴醋，炒出香味，倒入料酒，炒出香味。调中....
