麻雀大家都吃过吗,记得小的时候会很淘气的专门去捉麻雀吃,烤着吃,真的是很美味哦。现在想想那样的时光真的是回不去了,现在人们生活逐渐提高,麻雀的食用方法也有很多,一起来看看雀肉粥的做法吧。
雀肉粥
雀肉粥所需材料
主要食材麻雀、大米、盐、味精、葱花、料酒
雀肉粥的做法
1、麻雀处理干净、切块,入沸水中汆烫去血水。
2、热油将鹌鹑炒至金黄。锅内添水煮沸,倒入大米煮粥。
3、米粒熟软时下入鹌鹑,改小火煮至粥熟,加盐、味精调味,撒入葱花即可。
雀肉粥的功效与作用
麻雀肉含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素等营养,属于高蛋白、低脂肪的肉类,搭配大米熬煮成的粥,可温补肾阳、固精止带,此粥的做法很简单,麻雀具有补肾**、益精固涩、缩小便的功效。雀肉粥此粥具有温补肾阳、固精止带、补中益气、健脾养胃的功效。所以说经常食用这样的食物不仅营养丰富,而且还可以起到保健的作用,对于人体有很好的促进作用,促进代谢,同时还可以健脾养胃补肾**的哦。
关于雀肉粥的做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,营养价值很高,适合的人群也比较多哦,健脾养胃滋补五脏低脂肪,可以补血补气,而且还可以补充丰富的蛋白质,对身体健康有好处。
大米雀肉粥——健脾养胃补肾养胃
雀肉是一种高蛋白的食物类型,就是我们经常吃的麻雀肉,它的营养物质丰富,同时也可以有促进新陈代谢的作用,补充钙质和蛋白质,雀肉的营养物质丰富,如何食用呢,可以有很多的食用方法,来看看大米雀肉粥的做法,可以帮助消化和吸收,还可以健脾胃。
大米雀肉粥
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合畏寒肢冷、身体虚弱、肾虚阳痿者
雀肉粥
所需材料
麻雀150克,大米100克,盐3克,味精2克,葱花3克,料酒5毫升
雀肉粥的做法
1麻雀处理干净、切块,入沸水中汆烫去血水。
2热油将鹌鹑炒至金黄。锅内添水煮沸,倒入大米煮粥。
3米粒熟软时下入鹌鹑,改小火煮至粥熟,加盐、味精调味,撒入葱花即可。
雀肉粥的功效与作用
麻雀具有补肾**、益精固涩、缩小便的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。雀肉粥此粥具有温补肾阳、固精止带、补中益气、健脾养胃的功效。麻雀肉和大米搭配煮粥的话更容易消化和吸收,同时也可以起到补气血的作用,是不错的养生粥品,同时也可以有补肝养肾的哦,对于促进新陈代谢提高人体的免疫力是有好处的哦,对大家有帮助。
关于大米雀肉粥的做法是不是已经学会了呢,方法简单,而且营养丰富,具有养胃助消化的作用,而且还可以帮助清除肠道内的垃圾,女健脾养胃补肾养胃助消化,抗衰老,适合各类的人群,老年人,孩子,和女性。平时生活中大家可以经常吃。
肉桂雀肉粥——活血通经健脾养胃
肉桂大家都爱吃吗,很多人都不喜欢他的味道,有一种药味,其实它就是中药材,也叫桂皮。是一种有芳香气味的中药材,可以入药治疗疾病,也可以入菜,做药膳等等。肉桂雀肉粥是不错的养生药膳之一,可以通经络还有健脾胃。
肉桂雀肉粥所需材料
麻雀1只、大米100克、小茴香适量、肉桂适量、盐3克、料酒适量、姜末适量、葱花适量、麻油适量
肉桂雀肉粥的做法
1、麻雀处理干净,切小块;小茴香、肉桂水煎取汁。
2、油锅烧热,放麻雀肉、料酒、盐炒熟。
3、锅内倒入清水及药汁煮沸,放大米、麻雀、姜末煮至粥熟,加盐、麻油调匀,撒上葱花即可。
肉桂雀肉粥的功效与作用
麻雀中的蛋白质比较多,虽然个小,但是营养物质多,可以有滋补物质的作用,还能补充丰富的钙质和矿物质。具有补肾**、益精固涩、缩小便的功效。肉桂是一种药材,可以提高体质,具有补气助阳、壮腰健肾、引火归源、散寒止痛、活血通经之效,可暖脾胃、除积冷,通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。所以说麻雀肉和肉桂一起吃的话,可以起到驱寒的作用,对于活血通络来说有一定的好处,同时也有很好的健脾胃的作用,对于补气血有帮助,适合身体虚弱的人群。
麻雀茴香肉桂粥是一道具有健脾胃作用的食谱类型,营养物质比较多,可以有丰富的蛋白质和钙质的补充,而且也可以有调理体质的作用,对于滋补五脏,补气血有好处,特别适合身体虚弱需要滋补的人群食用。
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