做法
将人参20克烘烤切片,枸杞子350克除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。冰糖400克放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时,趁热用纱布过滤去渣备用。
白酒10公斤装入酒坛内,将装有人参、枸杞的布袋放入酒中,加盖密闭浸泡10~15天,每日搅拌1次,泡至药味尽淡,取出药袋,用细布滤除沉淀物,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。
食用方法
饮用时,可根据自己的酒量,每次饮10~20克。
功效
强壮抗老,补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力,活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮,亦有强身益寿之功。
人参枸杞粥——滋补身体补血养颜
枸杞子是一种补肝的食材类型,也是一种中药材,具有滋补作用的食材类型,它的好才有很多,而且食用的方法也有很多,可以和人参枸杞一起搭配食用,可以滋补强身,还能补血养颜,来看看这道人参枸杞保健粥的制作方法,看看他有什么功效。
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、甙类、皂苷、膳食纤维、矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合体虚欲脱、脾虚食少、津伤口渴、久病虚嬴、惊悸失眠的患者
人参枸杞保健粥所需材料
人参15克、枸杞20克、大米100克、白糖8克
人参枸杞保健粥的做法
1、首先将人参洗净,切小块备用。
2、将大米淘洗干净,随之泡发备用。
3、并将锅中注入适量的清水,大米也要随之下入,开始熬煮。
4、等米粒开花后,将人参放入,一起煮,差不多半个小时后加入适量的白糖,搅拌均匀,就可以食之了。
人参枸杞保健粥的功效与作用
人参枸杞粥可以滋补身体、补血养颜。枸杞可以调理人的体质,补血、滋补肝肾、降低血糖等等的功效。所以在日常生活中,我们都喜欢食用。人参能全面有效地调节人体细胞的阴阳平衡,从而帮助细胞代谢,增强机体免疫力,预防了很多各类疾病。人参是特别补虚的。大米就更不用说了,一日三餐几乎都与它脱离不了干系,因为它可以通四脉、止烦止渴止泻。这道食谱对于调理体质来说起到了很好的保健的作用,同时也可以调节血脂,抗疲劳。
人参枸杞保健粥是一道具有滋补肝肾作用的养生粥,具有补血养颜的作用,还能滋补气血,对于气血不足的调理来说有一定的好处,还能缓解气血不足的情况,日常生活中这样的养生保健粥品可以试试,对于调理体质来说有帮助。
人参枸杞酒:滋阴养血
做法
人参20克切片,与350克枸杞子装入纱布袋中。冰糖适量在锅中加水加热至冰糖溶化、糖汁黏稠、色黄。
白酒10千克放入坛中,加人参、枸杞布袋,密封浸泡10~15天(每日用竹筷搅动一次)。
取出药袋,加入冰糖即可饮用,每日10~20毫升。
功效
本药膳取其滋阴养血之功效。
食之有道
人参性味甘、微苦,温,具有补气养血、固液生津、补肺健脾、益智安神、开心明目、大补元气等功用,适用劳伤虚损、心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡、久病本虚、神经衰弱、中风、阳痿、尿频、消渴、食少、倦怠、眩晕头痛、妇女崩漏以及久病不愈、一切气血津液不足之症。
现代医学研究证实,人参对神经系统有良好的调节作用,可兴奋中枢神经,有强心作用,有促性腺激素样作用,能降低血糖,增强细胞分泌胰岛素的功能,能增强肾上腺皮质功能,提高机体对外界环境的适应能力,提高机体免疫力。
人参不但可以促进蛋白质的核糖核酸合成,抑制高胆固醇血症的形成,降低胆固醇,防止动脉硬化,还可用于心衰、免疫力低下、糖尿病、高脂血症等疾病。
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