花椒里脊肉粥——滋阴润燥健脾养胃

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花椒里脊肉粥——滋阴润燥健脾养胃

花椒这样的调味品大家都吃过的吧,它具有去腥的作用,而且还可以增强体质,提高食欲。当然有花椒的食谱有很多,它可以去湿气,而且还可以调理肠胃,来看看小编介绍的花椒里脊肉粥的做法。

花椒里脊肉粥

花椒里脊肉粥所需材料

主要食材猪里脊肉、大米、花椒、芹菜、盐、鸡精

花椒里脊肉粥的做法

1、猪里脊肉洗净切丝,入油锅中滑熟后捞出;大米淘净,清水浸泡。

2、锅中注水,下入大米以旺火煮开,加入猪肉煮至米粒熟软。3改小火,放入花椒、芹菜粒,慢火熬至成粥,加盐、鸡精调味即可。

花椒里脊肉粥的功效与作用

猪里脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化;花椒搭配肉类食用,可去腥、开胃,将猪里脊肉和花椒一起熬煮成粥,即开胃又营养。花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。这样的食用方法不仅可以健脾胃,而且还可以有祛湿消炎的功效哦,对于滋补强身是不错的选择,这样的菜肴老少皆宜,好消化,好吸收的哦。滋阴润燥,来试试吧。

花椒里脊肉粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,滋阴润燥健脾养胃祛湿气。对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦,平时的时候可以经常食用,增强免疫力的作用。


花椒里脊肉粥——健脾养胃驱寒祛湿

花椒里脊肉粥——健脾养胃驱寒祛湿

花椒大家都很熟悉的,厨房中必备的调味品之一了,经常食用一些花椒不仅可以让你胃口大开。而且还可以有驱寒暖胃的作用哦。花椒的食用方法有很多,今天介绍花椒里脊肉粥的做法,可以有祛湿消炎的作用。

花椒里脊肉粥

食疗功效:健脾暖胃、除湿消炎

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、E,钙、磷、镁、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

花椒里脊肉粥所需材料

主要食材猪里脊肉、大米、花椒、芹菜、盐、鸡精

花椒里脊肉粥的做法

1猪里脊肉洗净切丝,入油锅中滑熟后捞出;大米淘净,清水浸泡。

2锅中注水,下入大米以旺火煮开,加入猪肉煮至米粒熟软。

3改小火,放入花椒、芹菜粒,慢火熬至成粥,加盐、鸡精调味即可。

花椒里脊肉粥的功效与作用

猪里脊肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.花椒里脊肉粥此粥具有健脾暖胃、除湿消炎、补虚强身、滋阴润燥的功效。这样的一道粥品具有补虚情深的作用,而且还可以滋阴润燥,对于润泽肌肤有一定的效果,而且还可以有健脾胃的作用呢,大家可以经常食用,和猪肉一起吃,营养价值高,好消化好吸收。

花椒里脊肉粥好处,上面小编给大家介绍了相关的内容了,看了以后大家都有所了解了吧,可以促进发育,而且还可以改善体质,健脾养胃驱寒祛湿消炎。同时还可以增强体质,帮助缓解疲劳。


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