半夏苡仁汤——养阴润肺补中益气

半夏大家都听说过吗，它是一种中药材，而且还可以起到很好保健治疗疾病的一种食材哦。它可以入药治疗疾病，而且还可以食用，可以有缓解咳嗽咳痰的作用，和苡仁一起吃，可以有滋阴润肺的效果，来看看这道半夏苡仁汤的做法吧。

营养价值:

碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、亚麻油酸、薏仁酯

适宜人群:

适宜急性青光眼的头痛、眼痛、恶心的患者

禁忌人群:

孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用

所需材料

薏米1杯、半夏15克、百合10克、冰糖适量

做法

1将半夏、薏仁、百合用水洗净。

2锅中注入适量清水，放入洗净的薏米，上盖烧开，转小火煮30分钟。

3倒入处理好的百合、半夏，中火煮20分钟，加入白糖搅拌均匀即可。

功效与作用

半夏具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结等功效。薏仁所含的薏苡仁酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。半夏薏仁汤对习惯性失眠有很好的治疗效果，此汤多饮可起到养阴润肺、补中益气的作用。这样的食疗方法可以有滋阴的效果，对于祛湿止咳有帮助，而且还可以有很好的缓解失眠的效果哦，对于安神补气血有帮助。

半夏苡仁汤是一道可以滋阴的汤品，而且还可以有很好的补气血的效果哦，对于提高体质来说效果是不错的，营养丰富，美容护肤的同事也可以补气血，具有补虚补血的作用，而且还可以补充营养，赶紧试试吧。

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