补骨脂芡实鸭汤——补肝肾强筋骨利尿

芡实大家都熟悉的，含有的淀粉是比较多的，而且热量比较低的，大家在平时的时候很多食谱都可以有芡实的搭配，比如说煲汤啊，或者是煮粥等等，可以增强食欲，你吃过补骨脂芡实鸭汤吗，来看看做法。

补骨脂芡实鸭汤

补骨脂芡实鸭汤所需材料

主要食材鸭肉、补骨脂、芡实、盐

补骨脂芡实鸭汤的做法

1、将鸭肉汆烫后去掉血水，捞出;芡实淘洗干净。

2、将芡实与补骨脂、鸭肉一起盛入锅中，加入7碗水，大约盖过所有的原材料。

3、用武火将汤煮开，再转用文火续炖约30分钟，调入盐即可。

补骨脂芡实鸭汤的功效与作用

今天介绍一款既能消肿利尿，又能滋阴补肾的汤品，它就是补骨脂芡实鸭汤，补骨脂素、蛋白质、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质、多种维生素丰富。补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。这样的一款养生汤品适合的人群比较多，可以有滋补肝肾的作用，而且还可以补虚利尿消肿，对于增强体质，强筋壮骨是不错的选择呢，同时还可以起到养生保健的功效。

补骨脂芡实鸭汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充营养物质，而且还可以保持健康。补肝肾强筋骨利尿消肿，适合各种人群食用，增强免疫力。

补骨脂芡实鸭汤——滋阴补肾补虚利尿

鸭肉是大家都喜欢吃的一种食材类型，营养丰富，含有多种的营养物质，比如说氨基酸啊矿物质，还有蛋白质，铁元素等等，可以滋润身体，同时也可以补虚养肾，来看看小编推荐的清热排毒的补骨脂芡实鸭汤的做法。

补骨脂芡实鸭汤

补骨脂芡实鸭汤所需材料

主要食材鸭肉、补骨脂、芡实、盐

补骨脂芡实鸭汤的做法

1、将鸭肉汆烫后去掉血水，捞出;芡实淘洗干净。

2、将芡实与补骨脂、鸭肉一起盛入锅中，加入7碗水，大约盖过所有的原材料。

3、用武火将汤煮开，再转用文火续炖约30分钟，调入盐即可。

补骨脂芡实鸭汤的功效与作用

今天介绍一款既能消肿利尿，又能滋阴补肾的汤品，它就是补骨脂芡实鸭汤，补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。鸭肉具有清热排毒、滋阴补肺、大补虚劳和利水消肿的功效。这样的一道汤品既可以有降压降脂的作用，而且还可以补肾排毒的哦，是不错的一道汤品，而且还可以利尿消肿，适合中老年人食用，鸭肉确实具有养心安神之功效、

补骨脂芡实鸭汤的具体的做法大家都学会了吧，方法很简单，而且还是很有利用价值的一道菜哦，平时的时候大家可以多吃一些，滋阴补肾补虚利尿清热排毒，适合各类的人群，可以滋补气血，同时还可以调理体质。

补骨脂芡实鸭汤——滋阴补肾补虚

芡实大家都吃过的吧，是一种很常见的粮食类的食材，它的营养物质丰富，可以有充饥的作用，补充丰富的蛋白质和矿物质，而且还能滋阴润燥，如何食用呢，一般煲汤比较多，来看看补骨脂芡实鸭汤的做法，可以利尿消肿。

补骨脂芡实鸭汤

食疗功效:滋阴补肾、补虚利水

营养价值:补骨脂素、蛋白质、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质、多种维生素

适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合水肿、小编频数、阳痿滑精的男性

补骨脂芡实鸭汤所需材料

主要食材鸭肉、补骨脂、芡实、盐

补骨脂芡实鸭汤的做法

1将鸭肉汆烫后去掉血水，捞出;芡实淘洗干净。

2将芡实与补骨脂、鸭肉一起盛入锅中，加入7碗水，大约盖过所有的原材料。

3用武火将汤煮开，再转用文火续炖约30分钟，调入盐即可。

补骨脂芡实鸭汤的功效与作用

补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。鸭肉具有清热排毒、滋阴补肺、大补虚劳和利水消肿的功效。莲子补骨脂猪腰汤此汤具有滋阴补肾、补虚利水的功效。这样的一道养生的食谱具有清热解毒的效果，鸭肉含有的蛋白质和钙质是比较丰富的，而且还可以提高体质，对于补虚滋阴有帮助，大家可以适当食用。

补骨脂芡实鸭汤的做法，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力，增强体质，滋阴补肾补虚利尿消肿，而且还可以延缓衰老哦，所以适合各类的人群食用，对身体健康起着很重要的作用。

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