无花果大家都吃过的吧,是一种很常见的食材,属于水果中的一种,它的营养物质丰富的哦,可以有促进食欲的作用,还能够缓解咳嗽滋阴润燥的哦,大家都是如何食用无花果的呢,下面就来看看可以有滋阴润燥的无花果炖梨的做法吧,还能够健脾养胃。
【无花果炖梨】
【主料】
秋梨2个、无花果6个
【辅料】
冰糖适量
【做法】
1.准备食材。
2.秋梨去皮备用。
3.将秋梨去核切丁。
4.加入适量水大火烧开转中火慢炖。
5.将秋梨炖至透亮至自已喜欢的程度。
6.在炖梨的过程中,将无花果对切。
7.再切成小块。
8.将无花果加入炖梨的锅中。
9.加入适量冰糖再炖至溶化即可。
现在冬季干燥,空气不好,儿童与老人经常会感冒,那我们就为大家推荐一款甜品它有润肺利咽的功效,在这个冬季可以给宝宝多喝些,效果是不错的。无花果味甘,性平,无毒,具有健脾,滋养,润肠的功效。主治消化不良、不思饮食,阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛等症。适合色盲者吃,有助于视觉恢复。这两个水果一起炖,适合冬季肠胃不好不能生吃凉性水果的人群。无花果和梨一起搭配的话可以适合冬季干燥的季节,可以有润肺止咳的作用,可以健脾养胃的呢,对于有咽喉肿痛或者是容易上火的人群来说是不错的选择呢,这道食谱具有缓解肠胃不适啊或者是咳嗽的人群,具有滋阴润燥的功效。
关于无花果炖梨的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养素,比如说钙质,氨基酸,维生素等等,最重要的是可以有-健脾养胃缓解咳嗽滋阴润燥的作用,大家不妨试试,营养很均衡。
冰糖无花果炖梨——养肺止咳健脾
入秋以后天气慢慢的变凉了,我们要注意做好保暖措施,要注意一些养生保健的方法,秋季最重要的就是润肺止咳,健脾胃,吃什么呢,无花果就是不错的选择呢,来看看这道适合入秋后的冰糖无花果炖梨的做法吧。
【冰糖无花果炖梨】
【主料】
无花果6个、青梨1个
【辅料】
冰糖20克
【做法】
1.准备好所有的食材。
2.无花果洗净切半,梨去皮切小块。
3.把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水。
4.在放入冰糖。
5.锅中水烧开放入炖盅。
6.加盖中火炖30分钟。
7.取出即可热食也可冷藏后食用。
初秋时正是无花果上市时,它味甘,性平,有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等作用,今天小编准备用它做道甜汤-----冰糖无花果炖梨,甜度适中,清脆爽口,尤其是干燥的秋季,喝上一碗利咽甜汤,真是爽极了。这款糖水最适合秋季滋补饮用,滋阴润肺,清咽利喉,养胃助消化,还能美容润肤,是一款秋季滋补润肺之佳品。这样的一道汤品不仅可以清热去火,而且还可以滋阴润燥,是不错的秋季食谱类型,还可以有帮助消化和养胃的作用,适合老年人和小孩子,大家不妨试试。
上面介绍了冰糖无花果炖梨的具体的做法。它的营养价值是比较高的,不仅含有丰富的的维生素和矿物质,而且还很容易消化和吸收,初秋养肺止咳健脾胃助消化,而且还可以增强免疫力哦,适合老少皆宜食用。
太子参无花果炖瘦肉——补气健脾滋阴
无花果大家都知道的吧,营养丰富,而且还可以有补气健脾的作用,无花果适合秋季食用,可以有止咳润燥的作用,当然煲汤是不错之选,如何食用呢,来看看太子参无花果炖瘦肉的做法,可以清热润燥哦。
太子参无花果炖瘦肉
太子参无花果炖瘦肉所需材料
主要食材猪瘦肉、无花果、太子参、盐、味精
太子参无花果炖瘦肉的做法
1、太子参、无花果分别用清水冲洗干净,猪瘦肉洗净,切片,备用。
2、将所有材料一起放入炖盅内,加入适量沸水,加盖,用大火煮沸,转小火隔水炖2小时左右。
3、放入盐、味精调味即可食用。
太子参无花果炖瘦肉的功效与作用
太子参无花果瘦肉汤是一道汉族药膳,此汤清润醇和,有健胃理肠、益气润肺的功效,汤中的无花果味道甘美,药食两用,太子参具有益气健脾、生津润肺的功效,适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。这样的搭配方法不仅可以有益气补虚的作用,而且还可以健脾养胃,对于肠胃不好身体虚弱人群比较适合,而且还可以滋阴润燥,是不错的养生保健的食谱类型哦。
太子参无花果炖瘦肉的做法,大家都了解了吧,好消化好吸收,而且还可以有预防疾病的作用,提高人体免疫力的同时还可以有抗氧化的功效,补气健脾滋阴润燥清热生津,大家不妨试试,适合夏末初秋食用哦。
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