鸡蛋的家常做法步骤

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鸡蛋的家常做法步骤

鸡蛋营养丰富,烹饪简单方便,是非常常见的家常食材,那么你知道鸡蛋怎么做好吃吗?下面92妈妈育儿网给大家整理的鸡蛋的家常做法步骤,希望大家喜欢!

鸡蛋的家常做法步骤

家常鸡蛋脆饼的做法

材料

面粉,鸡蛋,榨菜,盐。

做法

1.榨菜切末备用。

2.把面粉放入一个大汤盆中,边倒沸水,边搅拌,然后揉成较软的面团。

3.用擀面杖把面团擀薄。

4.平底锅中加入少许油,油温后放入面饼,洒上少许盐和榨菜末,面饼上再敲入鸡蛋,把蛋黄戳破进行煎制不加鸡蛋也好吃。还可以根据自己的喜好,在鸡蛋上洒上葱花或者香菜。

5.当两面煎至金黄色时,就可以享用美食了。如果家里有酱料,涂上一点更是美味。

鸡蛋的挑选方法

1. 看外观- -蛋壳上有沙点的鸡蛋最好不要买,因为它的蛋壳薄,容易使细菌进入鸡蛋内部。

2. 听声音- -拿起鸡蛋在耳边摇晃,如果没有声音,就是较新鲜的鸡蛋;有水晃荡的声音就是陈蛋。

3. 用水泡-- 鸡蛋买回家,放得时间长了,可以将其放在水中检测。倒一小盆清水,将鸡蛋放进水里,如果鸡蛋迅速沉底则说明是新鲜的蛋,漂浮在水面上的鸡蛋就不能吃了。

4. 鼻子闻- -即用嘴向蛋壳上轻轻哈一口热气,然后用鼻子嗅其气味。良质鲜蛋有轻微的生石灰味。

5. 另外,打开鸡蛋后,新鲜鸡蛋的蛋黄接近半球型,有弹性,同时可以看到蛋白分成浓稀两部分,鸡蛋越新鲜,蛋白分界越明显。

鸡蛋的功效作用

1、鸡蛋,味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功。

2、鸡蛋清有清肺利咽功能,外敷患处可治烫伤、烧伤、流行性腮腺炎等。

3、鸡蛋壳能制酸、止痛,研末外用可用于外伤止血、固涩收敛。

紫苏茄子蛋的做法

材料

茄子,紫苏,鸡蛋,油,盐

做法

1.茄子切丁,紫苏切末,鸡蛋先下油锅多放些滑熟成块盛出;

2.锅内余油下茄子炒熟,拌入鸡蛋块,撒盐调味,撒紫苏末拌匀就OK了!

乌鸡蛋和土鸡蛋的区别

土鸡蛋

鸡蛋里面有着丰富的蛋白质,脂肪,人体所需要的矿物质等等,鸡蛋里面的蛋白质是优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复的作用,鸡蛋里面还含有dha和软磷脂,对神经系统和身体的发育是非常有帮助的,可以健脑益智,提高记忆能力,还可以促进肝细胞再生,鸡蛋里面有较多的维生素b和微量元素,是可以分解和氧化人体里面的致癌物质的,所以有很好的防癌作用。

乌鸡蛋

乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油三脂和胆固醇水平,促进幼儿脑神经系统及视觉系统的健康发育;富含亚油酸、亚麻酸、n-3脂肪酸等不饱和脂肪酸,特别是n-3脂肪酸中的“DHA”二十二碳六稀酸,更是对人体脑神经系统的发育有着重要影响,放山乌鸡蛋也由此被誉为“鸡蛋中的脑黄金”;乌鸡蛋还富含钙、铁、锌、锰、碘、硒等微量元素和高维生素E。而维生素E又能清除体内自由基等垃圾,保护细胞膜结构,抵抗衰老,减少组织中脂褐质的堆积,抑制动脉粥样硬化、炎症和肿瘤的发生;女性食之能使皮肤更富弹性、柔滑、细腻和美白,并且有利于产后体质恢复;儿童食之可增强智力,保护视力;常人食之则可有效提高机体免疫力,减轻有害药物对人体的侵害。

通过上面的介绍,大家现在也知道了,这两个相比,我们可以看出,乌鸡蛋的营养价值会更加的大一些,特别是对女性朋友和孩子来说,营养效果会更加的好,所以在平时大家可以选择五鸡蛋给孩子来补充营养,但是也不能一次吃得很多,要适量的使用。

黄瓜可以炒鸡蛋吗 黄瓜炒鸡蛋的家常做法

黄瓜可以炒鸡蛋吗 黄瓜炒鸡蛋的家常做法

准备食材,

黄瓜一根,鸡蛋,4个,

配料:

葱,姜就不要了,食用油,生抽,盐,鸡精,十三香,

下面开始烹饪制作吧,

1、黄瓜清水洗干净,然后中间切开,然后切刀切片,葱切段,

2、把鸡蛋一个个打入碗中,用筷子搅拌均匀,

3、起锅烧油,油温5成热,倒入鸡蛋液,定型后再翻炒,炒的的过程中,稍微把鸡蛋打散,炒至微黄,盛出备用,

4、起锅烧油,葱放进来炒香,马上倒入切好的黄瓜片,翻炒几下,然后加入盐,鸡精,十三香,生抽,翻炒均匀,大概炒30秒,

5、然后倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀就好了,

黄瓜可以炒鸡蛋吗 黄瓜炒鸡蛋的家常做法

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准备食材,

黄瓜一根,鸡蛋,4个,

配料:

葱,姜就不要了,食用油,生抽,盐,鸡精,十三香,

下面开始烹饪制作吧,

1、黄瓜清水洗干净,然后中间切开,然后切刀切片,葱切段,

2、把鸡蛋一个个打入碗中,用筷子搅拌均匀,

3、起锅烧油,油温5成热,倒入鸡蛋液,定型后再翻炒,炒的的过程中,稍微把鸡蛋打散,炒至微黄,盛出备用,

4、起锅烧油,葱放进来炒香,马上倒入切好的黄瓜片,翻炒几下,然后加入盐,鸡精,十三香,生抽,翻炒均匀,大概炒30秒,

5、然后倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀就好了,

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