海带汤怎么煮最有营养

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海带汤怎么煮最有营养

  从营养价值来看,用海带来煮汤喝具有保健长寿的功效。你知道海带汤怎么煮好喝有营养吗?以下是92妈妈育儿网为大家推荐的海带汤做法,欢迎参考。

  海带汤食材明细

  海带汤做法具体步骤

  1.准备所需材料。

  2.白萝卜去皮洗净切成片状,海带切成小块。

  3.锅内加入清水烧开,加入姜片。

  4.再加入海带煮5分钟。

  5.加入白萝卜。

  6.然后盖上盖子,煮至萝卜变软。

  7.再加入适量的盐和香菇粉。

  8.最后加入小葱即可出锅。

  小贴士

  萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。

  胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。

  服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

  土豆排骨海带汤的做法

  主料:脊骨,土豆,海带结,姜

  制作方法:

  1、脊骨沸水,土豆切大块,海带洗干净。

  2、把姜片,脊骨和土豆块一起加水在汤煲里大火烧开小火煲一个半小时。

  3、最后加入海带再煮十五分钟。

  4、要喝的时候加盐和鸡精调味。

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