这道汤圆的做法,加入了橙子汁,充满了橙子的香味,更加美味健康。下面一起来看看橙香汤圆的做法介绍吧,希望对你有帮助!
制作橙香汤圆的食材
橙香汤圆的做法步骤
1.所需要的材料
2.坐锅,加水煮开
3.香橙切四分之一出来,皮部分去掉大皮部分,只要黄皮
4.把香橙皮放进开水里一块煲会
5.水开了汤圆一块放进去
6.继续加热
7.煮到汤圆浮上来
8.加入适量的糖
9.橙子挤出汁来
10.倒进煮好的汤圆里头就可以享用咯
橙汁的营养价值
鲜榨橙汁可以补充些维生素C,生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤。橙汁中含量丰富的维生素C、P,能增加抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纤维素和果胶物质,可促进肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
转眼已经到了秋天,更是补充维生素的好时候,如果懒得剥橙子,不妨鲜榨一杯橙汁,补充一下维生素c吧!
喝橙汁的好处
橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
橙汁中含有大量维生素C和胡萝卜素,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。可以预防坏血病,抑制致癌物质的形成,同时还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂,故高血脂症、高血压、动脉硬化者常喝橙汁有益;
据美国一家研究机构研究显示,每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇(即高密度脂蛋白)的含量从而降低患心脏病的可能。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL(高密度脂蛋白)运送“坏”的LDL(低密度脂蛋白)至体外。这种类似的化学成分还可见于其它柑桔类汁液,如柚子汁中;
橙汁所含丰富的果糖能够迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,加入适当的盐饮用,效果更加明显;
常喝橙汁不但能防病,还能卸妆、洁肤。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。
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