当归炖鸡是一款食补菜品,主要食材是鸡,以当归为配料,主要烹饪工艺是炖。鸡肉白嫩酥烂,汤汁鲜咸适口,略有药香味,并具有补血,保肝之功效。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的当归炖鸡汤做法,欢迎参考。
当归炖鸡汤食材明细
当归炖鸡汤做法具体步骤
1.准备材料。
2.鸡肉先飞水,备用。
3.黄芪,党参,干淮山泡一下。
4.所有材料放入炖盅。
5.炖盅加适量水。
6.大火烧开,隔水炖约40分钟。
7.炖好的汤,非常好喝。当归不要发太多,不然味道太冲。
小贴士
鸡肉先飞水去血水。不宜炖太久,最好在一个小时以内。
当归的功效
1、养血和血
本品既能养血,又能和血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,亦血中之圣药也,适用于血虚引起的各利。证候。
2、补血调经
用于心肝血虚,症见月经不调,量多色淡,体弱者,可与川芎、熟地、丹参、白芍、党参、焦白术、山药等同用。
3、活血止痛
用于跌打损伤、痈疽疮疡、经产血滞腹痛及风湿痹痛等证,常与乳香、没药或桃仁、红花、炮山甲等同用。
4、润肠通便
用于血虚肠燥便秘,常与火麻仁、郁李仁、黑芝麻等同用。
补血当归炖鸡——增强免疫补气补血
当归是一种很常见的中药材,可以食用的哦,可以有很好的补虚的作用,和鸡肉一起炖的话可以有很好的滋补气血的作用,你知道当归炖鸡的做法吗,下面就来看看这道可以有补气血补虚劳的一款当归炖鸡的做法吧。
营养价值:
皂甙、蔗糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素、黑色素、蛋白质、B族维生素
适宜人群:
脾胃虚弱、消化不良、消瘦者;尤其适合中期虚弱的男性、妇女和术后病人
所需材料
当归25克、黄芪25克、乌鸡腿1只、盐5克
做法
1将鸡腿剁成块,放入沸水中汆烫,捞出洗净。
2鸡腿和当归、黄芪一起放入锅中,加1800毫升水,以大火煮开转小火续炖25分钟。
3加盐调味即可。
功效与作用
黄芪具有增强免疫力、补气、保肝、利尿、抗衰老、降压的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。乌鸡具有补气固元、复脉固脱、滋阴润肺、补肾安神的功效。此汤具有益气固表、健脾补虚、滋阴润肺和补气补血的功效。这样的一款食疗方法可以有很好的润肠的作用,对于滋阴润肺有帮助,还可以有很好的补气血的效果哦,对于提高体质有好处,而且还可以有很好的补肾安神的效果呢。
关于当归炖鸡的做法,大家都学会了吧,方法其实还是比较简单的,重要的是这样的食材很有营养,缓解体质虚弱啊或者是营养不良作用,适合各类的人群食用哦,同时也是保健的选择,大家不妨试试哦。
白芷当归炖鸡——养血补虚美容养颜
鸡肉的营养物质是比较大的,而且脂肪的量是比较少的,可以有提高免疫力的作用,而且还可以有促进食欲的效果。当归炖鸡是不错的一种食用方法,可以有很好的滋补的作用,今天小编就来介绍一款白芷当归炖鸡的做法,可以有美容养颜补血的作用。
白芷当归炖鸡
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合体质虚弱、气血不足者
禁忌人群:
阴虚血热者、女性经期和孕妇
所需材料
白芷10克、当归10克、茯苓10克、红枣3个、玉竹5克、土鸡半只、盐适量
做法
1将所有药材洗净备用;土鸡洗净,斩件切大块,入沸水中汆去血水。
2另起锅,土鸡块与所有药材一起放入锅中,加水适量,大火煮开,转小火续炖2小时,最后加盐调味,撒上红枣即可。
功效与作用
白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有养血补虚、美容养颜、祛风止痛、解表散寒、温中益气、强筋健骨的功效。这些中药材和鸡肉一起吃,可以有很好的补虚劳的作用,对于美容养颜有好处,而且还有很好的补虚劳的效果哦,对于提高体质,强筋骨有很好的效果和作用的呢。
关于白芷当归炖鸡的做法大家都学会了吗,鱼肉的营养比较丰富,而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质,滋阴润燥健脾养胃,平时的时候可以多吃一些这样的食物很不错,养血补虚美容养颜,对人体健康有好处。
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