懒人版泥鳅炖豆腐的做法介绍

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懒人版泥鳅炖豆腐的做法介绍

  泥鳅是人们所喜爱的水产佳品,和豆腐同食,具有很好的进补和食疗功用。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐泥鳅炖豆腐的做法,欢迎参考。

  泥鳅炖豆腐食材明细

  泥鳅炖豆腐做法具体步骤

  1.买回来的泥鳅用清水养2--3天,每天换水4--5次,让泥鳅吐干净杂质

  2.泥鳅捞出

  3.用80度的水烫一下,去除表面粘液。不要用开水烫,会把皮烫破的。

  4.豆腐一块,切成长方形的块

  5.锅中放开水,下人泥鳅,应该用高汤,我今天没有,就用煮熟的五花肉,切了几大片,这样煮出来的泥鳅不会柴,汤也更好喝。

  6.锅中放开水,下人泥鳅豆腐也放进去

  7.姜丝,胡椒粉,干辣椒,盐全部放入

  8.小火炖10分钟

  9.加入黄酒

  10.继续炖5分钟

  11.炖好的泥鳅豆腐汤

  12.放少许香葱提味,加点彩椒配色。淋上几滴香油即可。

  小贴士

  烫泥鳅的时候千万不可用开水,否则会皮开肉绽啦。

  泥鳅的食用禁忌

  首先,泥鳅不宜与狗肉同食,狗血与泥鳅相克,酸咸性温,阴虚火盛者忌食。其次,螃蟹与泥鳅相克,两者的功能正好相反,不宜同吃。最后,毛蟹与泥鳅也相克,同食会引起中毒,可以用地浆水治疗。泥鳅是不错的下酒菜,对于长期饮酒者也很有益处,但是切记不能与螃蟹类一同食用,所以边吃泥鳅边吃海鲜大餐的时候一定要注意了。

  泥鳅本身已经是滋补食疗佳品,而一般有一定药用价值的食物都要谨慎地吃,否则很容易得不偿失。吃泥鳅的时候最好搭配豆腐,两者搭配不仅鲜甜可口,还能让营养价值更上一层楼。需要注意的是,不管和什么搭配食用,泥鳅都不能多吃,因为它的维生素非常丰富,一旦过量就会引起营养过剩而无营养,造成食物中毒及过敏。

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