西葫芦饺子的简单美味做法

　　西葫芦含有丰富的维生素和水分，除了炒食拌食之外，还可以用它来做馅包饺子，配上微辣的料汁，满足味蕾的同时，还能美容。学习啦92妈妈育儿网给大家分享西葫芦饺子的做法，希望大家喜欢。

　　制作西葫芦饺子的食材

　　制作西葫芦饺子的步骤

　　1.将面粉加入一个鸡蛋，少许盐

　　2.加温水揉匀盖保鲜膜醒发半个小时左右。

　　3.准备其他食材。

　　4.一小把花椒一个八角二片香叶指甲盖大小的桂皮放在碗中，用温水泡半个小时(用来代替料酒)

　　5.猪肉切成小丁，然后加入姜丝一起放入绞肉机中

　　6.高速约40秒搅成肉馅。

　　7.在肉馅中加入两大勺泡好的花椒水，顺一个方向搅打上劲。

　　8.再加入拌匀酱油入味略放。

　　9.西葫芦切成小段用绞肉机低速约三十秒切成丝。

　　10.略挤出水份。

　　11.将西葫芦丝粗粗的切成几段。

　　12.将韭菜也切成细段放入。

　　13.加入芝麻油花生油鸡精盐拌匀。

　　14.醒好的面团搓成长条，切成小剂，擀成中间厚，两边薄的小剂。

　　15.放入肉馅。

　　16.包起来。

　　17.煮熟捞出即可。

　　常吃西葫芦的好处

　　1、润泽肌肤

　　西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

　　2、减肥功效

　　西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

　　3、提高免疫力

　　西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

　　4、对肝脏起到辅助治疗作用

　　西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

　　5、预防糖尿病

　　促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。

西葫芦饺子——滋润肌肤提高免疫力

饺子大家都吃过，特别是北方人很爱吃饺子，饺子也象征着团圆和美好的意思。饺子的种类有很多，看自己的喜好来选择馅料。西葫芦是一种水分多营养丰富的蔬菜，可以做饺子，大家知道如何做吗，下面就来具体介绍西葫芦饺子的做法。

西葫芦饺子制作方法：

1.准备好原料，黑木耳海米提前泡发。

2.鸡蛋打散炒熟，放凉备用。

3.黑木耳放开水中煮两分钟捞出。

4.西葫芦檫丝。

5.鸡蛋，黑木耳，海米，葱姜分别剁碎。

6.西葫芦丝用手挤去水分后先放香油拌匀。

7.再放入木耳，鸡蛋，海米，葱姜，五香粉，生抽，糖，最后放盐。

8.这些食材都混合在一起搅拌均匀，做成馅料就可以了。

9.然后面粉加入水和成面团，然后让面团醒三十分钟左右。

10.醒好的面团揉均匀，然后搓成长条，切成小计子。然后做成饺子皮。

11.饺子皮上放入馅料，包成饺子，然后锅里放入水，烧开以后把饺子放进去煮熟就可以食用了。

西葫芦又称为小南瓜、白瓜等。新鲜的西葫芦呈现淡绿色，味道清香鲜美可口，让很多朋友垂涎。要知道，西葫芦含有丰富的维生素，能够帮助人们改善肤色，补充肌肤的养分。除此之外，西葫芦还具有防癌抗癌、减肥瘦身的功效，受到很多女性朋友的青睐。西葫芦饺子的营养丰富，而且还含有一种特殊的干扰素，可以有提高免疫力的作用，从而也可以有抗病毒和肿瘤的作用，而且常吃西葫芦的话含有的水分比较多。具有滋润肌肤的作用，对保持美丽肌肤有很好的作用和功效的哦。

关于西葫芦饺子的具体的做法和西葫芦的营养大家都了解了吧，常吃这样的食物对于保持健康有好处，西葫芦含有的维生素丰富，而且具有抗癌减肥瘦身的作用，可以说是既便宜又保健的好食材，大家不妨经常食用哦。

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